文章引自互聯(lián)網(wǎng)+功夫第一平臺： “無極太極”微信公眾號內(nèi)容
無論是內(nèi)家武者的內(nèi)功修煉少漆，還是傳統(tǒng)中醫(yī)的治病救人，都離不開經(jīng)脈硼被。
經(jīng)脈對身體健康極為重要示损，我國傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》靈樞經(jīng)脈篇說：“經(jīng)脈者，所以能決生死嚷硫，處百病检访，調(diào)虛實，不可不通仔掸〈喙螅”
這句話明確地指出了經(jīng)脈的作用：能決定人的生與死，對于疾病的治療與康復(fù)起著重要作用起暮，暢通的經(jīng)絡(luò)可以起到調(diào)整虛與實的作用卖氨，人想要健康，經(jīng)絡(luò)就必須通暢鞋怀。
經(jīng)絡(luò)不通百病生双泪，下面小編就和大家聊聊經(jīng)絡(luò)不通是如何導(dǎo)致疾病的。
你的經(jīng)絡(luò)堵了嗎
人體中的經(jīng)絡(luò)如同城市中的道路密似，一旦交通擁堵甚至癱瘓焙矛，必然對正常生活產(chǎn)生影響。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)判斷人體的健康情況往往通過化驗單上的數(shù)據(jù)残腌，于是就出現(xiàn)了很多人明明身體不適村斟，卻檢查不出任何異常的情況贫导，于是就冠以了“亞健康”的名頭。
針對這種情況蟆盹，小編建議這類朋友可以學(xué)習(xí)無極太極養(yǎng)生初級班的內(nèi)容孩灯，堅持練習(xí)能改善亞健康問題。
看西醫(yī)醫(yī)生如何通過練習(xí)無極太極改善亞健康：
大家好逾滥，我叫謝飛峰档，是無極太極第25期學(xué)員，今年33歲寨昙。
站無極太極版本樁功7天后讥巡，因長期熬夜積蓄的疲勞感明顯減輕。2周后舔哪，我食指長期脫皮的地方長好了欢顷。這的確讓我感到神奇，于是我決定長期堅持捉蚤。在這個過程中可以說驚喜不斷抬驴。
每次咽痛鼻塞等問題都逐漸消失了，屢試不爽缆巧。以前一年感冒三四次布持，動輒發(fā)燒2-3天的我，這一年沒有感冒盅蝗。從大學(xué)開始頻發(fā)的口腔潰瘍鳖链，用過錫類散、西瓜霜墩莫、華素片、意可貼逞敷，一口氣吃過8個獼猴桃等等狂秦，有的根本沒用，有的頭兩回有用推捐，之后就沒用了裂问。練功后，口腔潰瘍發(fā)生的頻率和持續(xù)時間都減少了牛柒，后來基本不發(fā)堪簿。無極太極版本樁功對亞健康問題非常有效。
我是一名西醫(yī)醫(yī)生皮壁，從事體檢與健康管理工作已近8年椭更。在我的世界里，中醫(yī)與西醫(yī)只是從不同的維度去認識生命蛾魄，就像不同宗教解讀同一個世界一樣虑瀑。這里沒有誰對誰錯湿滓，只有不同，最終的去向只有一個舌狗，就是不斷接近生命的本質(zhì)叽奥、世界的本源。我希望能有機會在這個進程中貢獻自己的力量痛侍。
——給關(guān)節(jié)炎朝氓、皮膚和亞健康問題學(xué)員的練功參考—學(xué)員心得（觀看全文請戳我）
很多大病都是由小病發(fā)展而來的，如果能在日常生活中保持經(jīng)絡(luò)氣血循行暢通主届，就能最大程度改善這種情況赵哲。
下面小編就和大家聊聊如何判斷自己的經(jīng)絡(luò)是否暢通。
冷：
經(jīng)絡(luò)堵塞時岂膳，身體某些部位會發(fā)涼誓竿，最常見的是四肢發(fā)涼、腹部發(fā)涼谈截、頭涼筷屡，嚴(yán)重一點的則有冷的感覺。
經(jīng)絡(luò)通暢簸喂，氣血才能輸送到部位毙死，很多朋友一到冬天就手腳發(fā)涼，這就是氣血不通暢的表現(xiàn)喻鳄。
小編推薦手腳發(fā)涼的朋友們練習(xí)無極太極養(yǎng)生初級課程扼倘，很多學(xué)員都改善了這個問題。
大家好, 我是59期養(yǎng)生初級班的田芳
熱：
除了發(fā)冷除呵，經(jīng)絡(luò)不通暢時再菊，身體某些地方又會出現(xiàn)發(fā)熱、干燥的現(xiàn)象颜曾。
除了外邪引起的紅纠拔、腫、熱泛豪、痛與發(fā)燒所在的經(jīng)絡(luò)不通有關(guān)稠诲，個別發(fā)熱也可能來自相關(guān)的經(jīng)絡(luò)。
氣血在體內(nèi)運行時诡曙，如果某條道路不通臀叙，它就會從鄰近的經(jīng)絡(luò)尋找突破口，尤其是存在表里關(guān)系或者子母關(guān)聯(lián)的經(jīng)絡(luò)价卤，更容易出現(xiàn)這種現(xiàn)象劝萤。
比如頭部發(fā)熱，不一定全是膀胱經(jīng)的問題荠雕，也可能是與它相表里的腎經(jīng)氣血不足或者不暢造成的稳其。
除了冷熱感覺外驶赏，經(jīng)絡(luò)不通還會直接對顏值造成影響。
很多女性朋友關(guān)心的長痘痘既鞠、黑頭煤傍，毛孔粗大等問題，都是由于氣血不至嘱蛋，毛孔內(nèi)垃圾排不出來蚯姆，導(dǎo)致毛孔堵塞造成的。
化妝品只能遮蓋問題洒敏，卻不能解決問題龄恋，想要真正提高顏值，最重要的還是經(jīng)絡(luò)通暢凶伙。
在這里郭毕，小編再和大家分享一個小秘訣，如何通過痘痘的位置判斷身體的問題函荣。
痘痘長在鼻旁显押、下眼包之下的區(qū)域（順著瞳孔下來的位置，即顴骨之內(nèi)）傻挂，與腸胃有很大的關(guān)系乘碑，一旦吃多肥甘厚味就會在此反映出來。
痘痘如果長在法令紋附近金拒，例如左兽肤、右臉頰是大腸的位置，可能是不好的油脂不易從大腸排出绪抛。
痛：
人們常說“通則不痛资铡，痛則不通”，如果經(jīng)絡(luò)上出現(xiàn)痛點幢码，意味著這條經(jīng)絡(luò)有堵塞害驹，將影響氣血的運行，臟腑功能亦會受到影響蛤育。
麻：
經(jīng)絡(luò)不通會引起身體出現(xiàn)麻或木的情況。
肢體呈現(xiàn)麻痹時葫松，須要引起重視瓦糕。尤其對高血壓病患者來說，必定要留意肢體頻繁出現(xiàn)的麻木感腋么，及時練習(xí)無極太極功法疏通經(jīng)絡(luò)咕娄，能降低中風(fēng)的產(chǎn)生概率。
酸：
酸說明經(jīng)絡(luò)氣血供給減慢珊擂，不能滿足身體需要圣勒。
如果身體某個部位無端發(fā)酸费变，或者稍微運動也發(fā)酸，則說明該部位經(jīng)絡(luò)不暢通圣贸，氣血供應(yīng)減慢挚歧。此時拍打、按摩所在的經(jīng)絡(luò)吁峻，就可能發(fā)現(xiàn)潛在的痛滑负、腫、脹等經(jīng)絡(luò)不通的癥狀用含。
下面上干貨矮慕，如何在日常生活中疏通經(jīng)絡(luò)。
常按通經(jīng)絡(luò)
滾揉后溪穴：保護頸椎啄骇、腰椎
如果你坐在電腦面前痴鳄，可以把雙手后溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關(guān)節(jié)帶動雙手缸夹，輕松地來回滾動痪寻，即可達到刺激效果。
在滾動當(dāng)中明未，它會有一種輕微的酸痛槽华。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下趟妥。堅持下來則對頸椎猫态、腰椎確實有著非常非常好的療效，對保護視力也很好披摄。
拍肘窩：排出心肺火氣和毒素
肘窩是一個經(jīng)絡(luò)密集的部分亲雪，分別有肺經(jīng)、心包經(jīng)和心經(jīng)這三條經(jīng)絡(luò)通過疚膊，拍打肘窩可以排出心肺的火氣和毒素义辕。
拍的時候手掌放松，有力且有節(jié)奏的一下一下拍下去寓盗，每條胳膊連續(xù)拍打5~10分鐘灌砖，先拍左肘窩，再拍右肘窩傀蚌，便會出現(xiàn)青基显、紅、紫善炫、黑等不同顏色的毒素反應(yīng)物撩幽，顏色越深問題越嚴(yán)重。
最好是每周拍打一次，一般3~5次反應(yīng)物就會明顯減少窜醉，毒素也就清理的差不多了宪萄。怕疼的話，輕輕拍打到發(fā)紅也可以通經(jīng)絡(luò)榨惰，促進氣血的運行拜英。
建議：拍打結(jié)束后，馬上喝一杯溫水以加速排毒读串，當(dāng)天不要洗澡聊记。
搓摩臉部煥醒肌膚：
雙手搓至發(fā)熱，干洗臉恢暖，搓揉面部60次排监，手掌搓熱輕柔的拂過即可。
建議：起床后杰捂，睡覺前舆床，覺得眼睛疲勞時都可以做做。
同時可以搭配皇極堂培元能量精油在喚醒肌膚的同時喚醒新一天的活力嫁佳。配合無極太極功法能提升內(nèi)功修煉效率挨队。
按揉印堂改善心腦血管功能：
一次40下為宜。這樣做可以調(diào)整內(nèi)分泌蒿往、改善心腦血管功能盛垦、安神定志。
想要真正壯大氣血通暢經(jīng)絡(luò)的朋友們瓤漏，可以練習(xí)無極太極養(yǎng)生初級班的功法腾夯，疏通經(jīng)絡(luò)，全面改善身體健康蔬充。
最后蝶俱，祝大家都能夠身體健康，家庭幸福饥漫！
