【葉老師時(shí)間管理第97講精華:情緒:一切的發(fā)生都是來成就你的】
今天來分享：一切的發(fā)生宁昭，都是來成就你的骤菠，永遠(yuǎn)要感恩每一個(gè)發(fā)生铃肯。
當(dāng)我們能夠回到這樣的一個(gè)心態(tài)的時(shí)候为朋，我們就能從自己的角度，開始去活在光厚脉、愛习寸、喜悅這樣的線上能量或者情緒當(dāng)中。
當(dāng)對方是處在線下的時(shí)候傻工，我們永遠(yuǎn)在線上霞溪。
我們永遠(yuǎn)在線上玩游戲孵滞，對方也會過來，從而讓我們的強(qiáng)連接——父母鸯匹、夫妻坊饶、兄弟、事業(yè)的伙伴殴蓬，也活在這樣一個(gè)陽光燦爛的美好世界中匿级。
當(dāng)然要讓自己永遠(yuǎn)活在線上是不可能的。
剛開始可能我們很多時(shí)候是在線下染厅，然后當(dāng)我們有覺察痘绎，慢慢地調(diào)整這個(gè)比例，先努力做到一半一半肖粮，然后再到7:3孤页，最后做到絕大多數(shù)時(shí)候是在線上的情緒或能量當(dāng)中。
其實(shí)這就是一個(gè)“受”的過程涩馆。
剛開始發(fā)生一件事情行施，如果你的信念系統(tǒng)，對它的認(rèn)知和判斷得到了自動(dòng)化的反應(yīng)是抗拒的話魂那，你會非常難受蛾号，難受到一定程度就叫“受不了”。
你經(jīng)常受不了之后就會拍桌子冰寻、爭吵须教。
這樣就活在了線下。
但是如果你能夠有意識地向上走斩芭，你慢慢會回到壓線的那個(gè)位置轻腺，會寬恕、接受划乖、接納贬养，這時(shí)事情就有一個(gè)轉(zhuǎn)向，轉(zhuǎn)向線上的位置琴庵。
其實(shí)光是接受误算，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。
我們要從每一件事情的發(fā)生迷殿，去總結(jié)它儿礼、反思它，讓自己擁有解決類似問題再發(fā)生時(shí)的智慧庆寺。
因?yàn)闀r(shí)間會過去蚊夫，所有的事情會過去，唯一不能過去的懦尝，是你對這件事情的反應(yīng)知纷。
眾生畏果壤圃，菩薩畏因。
一件事情發(fā)展得不好琅轧，我們就很難受伍绳，我們很不喜歡這些事情是不好的結(jié)果。這是凡人乍桂。
而菩薩畏因冲杀，則是菩薩會從一件事情的出發(fā)點(diǎn)沒有做對，就感到羞愧模蜡。
所以漠趁，建議大家從畏果變成畏因。
我們接納所有事情的發(fā)生忍疾，從這個(gè)發(fā)生里面闯传，去成長，去總結(jié)智慧卤妒。
每一個(gè)人都希望擁有智慧甥绿，可是，上帝卻給了我們很多的困難则披。
有人講苦就是人生共缕，就是因?yàn)槊總€(gè)困難能讓我們成長。
所以士复，你要享受每一個(gè)發(fā)生图谷，不僅僅是接納，你的情緒還沒有到線上阱洪，當(dāng)你享受了便贵，你就開始往上走了。
如果你選擇向上走的話冗荸，那你要去感謝每一個(gè)發(fā)生承璃。
其實(shí)感謝每一個(gè)發(fā)生還不夠，還應(yīng)該非常慚愧蚌本，慚愧為什么會發(fā)生盔粹？就是菩薩畏因。為什么會發(fā)生這件事情程癌？
你要從自己的角度舷嗡，自己是一切的根源的思維出發(fā)。
啊嵌莉，原來我每天都想讓自己活得更好咬崔，原來我天天都在談愛別人，我每天都在談要讓別人怎樣怎樣，其實(shí)我自己都做不到垮斯，慚愧啊。我經(jīng)常就是這樣的一種心態(tài)只祠。
我經(jīng)常給很多同學(xué)兜蠕、很多朋友做分享---要如何去管理自己，如果去管理自己的情緒抛寝，可是有時(shí)候我都做不到熊杨。
所以，當(dāng)這件事情發(fā)生的時(shí)候盗舰，我就會想：“慚愧晶府、慚愧......”其實(shí)慚愧是非常非常高的一份能量。
如果你還想獲得更高的能量或情緒钻趋，可以做什么川陆？那就是這輩子擁有一顆慈悲的心。
慈蛮位，就是能夠讓更多人更快樂较沪，悲，就是能夠體會到別人的苦失仁，能夠讓他人變得更快樂尸曼，從苦到樂的一個(gè)過程。
我們今天講：一切的發(fā)生都是最好的安排萄焦，都是來成就我們的控轿。
我們要從每一個(gè)發(fā)生中反思，并提取智慧拂封。所以也許你今天遇到一件事情很難受茬射，但是透過有意識的訓(xùn)練，你會接受烘苹。
但接受了還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠躲株，你還要做到去享受、感謝镣衡，甚至慚愧---這件事為什么會發(fā)生霜定？能做到“慚愧”的程度，你就成長了廊鸥。
如果你能夠從“我是一切的根源出發(fā)”望浩，我相信，你的人生會擁有更多的可能性惰说。
時(shí)間會過去磨德，好的會過去，不好的也會過去，我們?nèi)松罱K留下來的就是生活的智慧典挑。
我誠摯地邀請你能夠在我的聲音節(jié)目下留下自己的評論酥宴，來這里分享你自己，我們互相支持您觉，互相幫助拙寡，互相成長。
【葉老師時(shí)間管理第98講精華:情緒:黑白之間是彩虹】
回顧我們所學(xué)過的一個(gè)公式：
發(fā)生了一件事情琳水，出于我們的信念和認(rèn)知肆糕，如果我們是抗拒的，那么一定會造成自動(dòng)化的反應(yīng)在孝，造成我們活在線下的情緒當(dāng)中：評判诚啃、指責(zé)、是非對錯(cuò)私沮、愛恨情仇始赎，甚至吵架，以致引發(fā)更大的矛盾顾彰。
其實(shí)這一切的背后是單贏思維——我是對的极阅，你是錯(cuò)的。
非黑即白涨享。
那我們今天就要帶領(lǐng)大家走到公式的另外一個(gè)方向：發(fā)生了一件事情筋搏，我們要立足自己是一切問題的根源這一點(diǎn)，基于一切的發(fā)生都是來成就我們自己的思維厕隧。
也就是說奔脐，發(fā)生一件事情，我們要臣服其中吁讨。
當(dāng)然這僅僅只是起點(diǎn)髓迎，我們不能停留在這里。那我們要去到哪里建丧？
我們要去到一份理想排龄，去到解決問題的思維中，要贏出來翎朱，即擁有雙贏的思維橄维。
擁有雙贏的思維讓我們能夠重新選擇，去選擇第三種方案拴曲。
高效能人士的七個(gè)習(xí)慣你還記得住嗎争舞？
第四、第五澈灼、第六個(gè)習(xí)慣談的其實(shí)就是這樣的內(nèi)容——雙贏思維竞川、知彼解己店溢、統(tǒng)合綜效。
基于雙贏的思維委乌，我們要去了解對方床牧，從而能夠讓對方來了解自己，然后擴(kuò)大我們的認(rèn)知遭贸，找到第三種方案叠赦。
我們來仔細(xì)談一談：
其實(shí)我們的認(rèn)知所占整個(gè)知識的架構(gòu)是非常少的，我們的認(rèn)知是有盲區(qū)的革砸。
我們的認(rèn)知可以分為四部分：
我們知道自己知道的；
我們知道自己不知道的糯累；
我們不知道自己知道的算利；
我們不知道自己不知道的。
你知道嗎泳姐？“你不知道你知道的”所占據(jù)的百分比是非常大的效拭。
我曾分享過，每個(gè)人都有一個(gè)自己的世界胖秒。當(dāng)我們活在自己的世界里缎患，我們就很容易活在自己是對的，對方是錯(cuò)的思維當(dāng)中阎肝。
因?yàn)槲覀儧]有了解問題背后所包含的更多的事實(shí)和數(shù)據(jù)挤渔，而活在自己的世界里面，從而基于我是對的风题，你是錯(cuò)的這一點(diǎn)出發(fā)判导，就很容易引發(fā)我們的情緒。
同時(shí)對方也被我們的情緒所帶動(dòng)沛硅，這樣就不利于問題的解決眼刃。當(dāng)我們能夠坐下來，心平氣和地談一談摇肌，會有利于解決問題擂红。
我們的心平氣和是基于什么呢？
是基于我們能夠把一切的發(fā)生都是來成就我們，能夠讓我們擁有更多的智慧這樣的一個(gè)思維背景出發(fā)，不然我們連坐下來的可能性都沒有饵沧。
所以乘盼，基于自己是事情的起因，自己是所發(fā)生的一切的根源锌俱，它是來成就自己的這樣的一個(gè)心態(tài)。
當(dāng)我們能夠心平氣和地坐下來，我們就有機(jī)會去了解對方伴栓，從而讓對方了解自己，擴(kuò)大我們彼此的認(rèn)知，更容易找到問題的癥結(jié)钳垮，找到第三種方案惑淳。
其實(shí)這就是《高效能人士7個(gè)習(xí)慣》所帶給我們的第四、五饺窿、六個(gè)習(xí)慣歧焦，也就是我們解決問題的一種重要的思維——雙贏的思維。
如果你今天能夠從這個(gè)層面去進(jìn)行思維方式的轉(zhuǎn)換肚医，去活到“要結(jié)果而不是要正確”的雙贏思維當(dāng)中绢馍，我相信你的情緒問題也能迎刃而解。
你不僅僅是活在阿Q式的快樂的范疇當(dāng)中肠套，而是活在既快樂又能夠贏出來的思維背景中舰涌。
只有贏出來，我們的快樂才能轉(zhuǎn)化成為內(nèi)心的那份喜悅你稚。
當(dāng)這份喜悅加上贏的結(jié)果瓷耙，那我們的生活就會無往而不利。
今天我們分享的主題是關(guān)于雙贏的思維刁赖，所以我要送大家一句話搁痛，叫：黑白之間是彩虹。
當(dāng)我們放下非黑即白宇弛，當(dāng)我們能擴(kuò)大自己的認(rèn)知鸡典，我們就能夠找到第三種方案。
這第三種方案不是妥協(xié)涯肩，而是雙贏轿钠。
