我是一個(gè)二胎媽媽、我是一個(gè)14年的銷售精英其掂、我是愛上進(jìn)的學(xué)生到忽。。清寇。喘漏。。面對(duì)這么多的身份华烟，我遇到了三個(gè)問題：
第一翩迈、寶寶需要媽媽更多的陪伴。我家有兩個(gè)寶寶盔夜，一個(gè)5歲半一個(gè)2歲半负饲；
第二、養(yǎng)兩個(gè)寶寶和創(chuàng)造更好的物質(zhì)生活需要金錢喂链；
第三返十、建立自我的核心競(jìng)爭(zhēng)力，為了可以不僅僅依靠工資收入椭微。
這三個(gè)問題洞坑，在我看來(lái)哪個(gè)都很重要，但是我時(shí)間有限蝇率，我只是一個(gè)人迟杂，我怎樣才能同時(shí)兼顧刽沾？帶著這個(gè)問題，不停在自己的身上加碼排拷。慢慢的我焦慮了侧漓，焦慮引起了一系列的不良反應(yīng)，情緒失控监氢，身體失衡布蔗、非正常溝通。浪腐。纵揍。。牛欢。
突然有一天看到微信群里，有位小伙伴敏姐說(shuō)：我可以為大家職涯規(guī)劃淆游，如果你在事業(yè)傍睹、家庭上有什么問題，可以來(lái)約喲犹菱！于是有了11月7日我與敏姐84分鐘的交談拾稳。將敏姐與我交談的內(nèi)容總結(jié)如下，希望可以幫到和有一樣困擾的腊脱、要強(qiáng)的媽媽們访得！
一、找對(duì)角色
人生的角色有很多陕凹，但是總有一兩個(gè)角色是你現(xiàn)在必須和應(yīng)該做的悍抑。人生會(huì)有時(shí)間差，你錯(cuò)過了對(duì)的時(shí)間和對(duì)的身份杜耙，無(wú)論再怎樣努力去做都是彌補(bǔ)搜骡。所以通過角色餅圖，找好自己的定位佑女，對(duì)的時(shí)間做對(duì)的事情记靡。
1、列出身份清單
2团驱、調(diào)整身份清單
首先摸吠，確認(rèn)眾多的身份，哪個(gè)是現(xiàn)階段最重要的嚎花。
其次寸痢，看看重要角色時(shí)間是否充裕？
最后紊选，如果各種角色的時(shí)間轿腺，都未達(dá)到您的預(yù)期如何調(diào)整两嘴？
那我自己舉例吧！目前作為兩個(gè)幼小寶寶的母親族壳，我的角色重心應(yīng)該放在孩子上面憔辫。通過上面的角色時(shí)間清單看到，我現(xiàn)在大量的時(shí)間放在了工作上仿荆。但上班族的工作時(shí)間是沒辦法調(diào)整的贰您，那就看看其他的身份是否有時(shí)間可以調(diào)整。
自我學(xué)習(xí)拢操，影響著我的發(fā)展和教育孩子的方法和方式锦亦，且自我學(xué)習(xí)的時(shí)間與陪伴孩子的時(shí)間并不沖突，因?yàn)槲业膶W(xué)習(xí)時(shí)間基本上是在早晨和孩子睡覺后令境。自我學(xué)習(xí)的時(shí)間沒有調(diào)整空間杠园，所以這部分角色沒有必要調(diào)整。
健身舔庶，照顧好自己抛蚁，才能照顧別人。人身體是照顧好自己的首要標(biāo)準(zhǔn)惕橙。另外瞧甩，工作日健身的時(shí)間多在中午時(shí)間 ;周六日，全天陪孩子弥鹦，所以會(huì)在晚上健身肚逸。目前，健身的時(shí)間基本上沒有調(diào)整空間彬坏。
自由職業(yè)現(xiàn)在屬于探索探索時(shí)間朦促，相對(duì)于如上三種角色來(lái)講，并不是很重要栓始，所以可以適當(dāng)縮減時(shí)間思灰。
明確了自己的角色，投入了相應(yīng)的時(shí)間混滔。心里也就不會(huì)再那么糾結(jié)了洒疚。很簡(jiǎn)單但很好用的方法。
二坯屿、找到優(yōu)勢(shì)
通過與敏姐的溝通油湖，發(fā)現(xiàn)我在職業(yè)外優(yōu)勢(shì)不明顯，所以現(xiàn)階段的策略是领跛，繼續(xù)深化職業(yè)內(nèi)優(yōu)勢(shì)乏德，借助職業(yè)內(nèi)優(yōu)勢(shì)積累職業(yè)外優(yōu)勢(shì)。
1、職業(yè)內(nèi)
優(yōu)勢(shì)：職業(yè)內(nèi)
目標(biāo)：職業(yè)內(nèi)—通過目前梳理自己的能力喊括，確認(rèn)了目前優(yōu)勢(shì)還是在職業(yè)內(nèi)胧瓜。做精職業(yè)內(nèi)工作，增加職業(yè)內(nèi)技能投入郑什。例如培訓(xùn)師府喳、領(lǐng)導(dǎo)力、管理力等蘑拯。
實(shí)現(xiàn)方式：能力三核
2钝满、職業(yè)外
優(yōu)勢(shì)：目前職業(yè)外的優(yōu)勢(shì)不明顯，希望通過列舉自己的興趣清單申窘，找到1-2項(xiàng)重點(diǎn)練習(xí)弯蚜。
目標(biāo)：結(jié)合職業(yè)內(nèi)的工作和優(yōu)勢(shì)，探索職業(yè)外工作剃法。相互支撐碎捺，共同發(fā)展。目前能想到的重點(diǎn)發(fā)展項(xiàng)目是讀書贷洲、視覺筆記和思維導(dǎo)圖收厨。
三、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)
目標(biāo)：梳理自己的夢(mèng)想恩脂，找出最想做的1-2個(gè)目標(biāo),根據(jù)smart原則設(shè)定目標(biāo)帽氓，勇于嘗試趣斤、分享俩块、結(jié)識(shí)志趣相投的伙伴，共同學(xué)習(xí)和進(jìn)步浓领。
心態(tài)：穩(wěn)穩(wěn)的前行玉凯，做好連點(diǎn)成線的積累。
四联贩、時(shí)間管理
眾多的角色漫仆，一定要注重時(shí)間管理。
目標(biāo)：縮減重要角色外的時(shí)間投入
工具：時(shí)間之花泪幌、清單盲厌、每日3件事
五、相關(guān)課程和書籍
書籍
《學(xué)習(xí)力》
《小強(qiáng)升級(jí)記》
《卓有成效的管理者》
《效率人生手冊(cè)-張萌》
課程
angin《高能學(xué)習(xí)力特訓(xùn)營(yíng)》
好了祸泪，分享完畢吗浩。溝通的重心主要放在了找到角色，所以后面的找到角色没隘、學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)懂扼、時(shí)間管理、只是泛泛溝通。期待下次的溝通阀湿。
找對(duì)角色赶熟，做好定位，我們的生活將會(huì)變得美好和緊緊有條陷嘴。讓我們一同找到自己的角色吧映砖！
我是千書躍，
讀1000本書罩旋，
讓自己產(chǎn)生質(zhì)的飛躍啊央！
在成長(zhǎng)的路上謝謝你的鼓勵(lì)：點(diǎn)贊和打賞！
