跑步健身是動千元、寫字冥想是靜苫昌，寫字打卡第2天

每天早晨起床后，和晚上睡覺前幸海，我都會抽出5到10分鐘祟身，抄寫一首詩。對我來說物独，跑步健身是動袜硫，寫字冥想是靜，都是讓我感受當下议纯，遠離焦慮父款，提升幸福感的行為。


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