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1. 精力分散的原因
精力分散這個問題要從外部和內(nèi)部兩個方面去找原因禁荸，外部的壓力不可避免，但是內(nèi)在是可以改善的间坐。三個主要的內(nèi)部動力原因，包括拖延癥蜈七、情感偏好作谚，和體力不足等。
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2. 改善精力之策
要針對性地改善精力，做出變革，需要三步法，叫做目標、事實蜻韭、行動未状。
佼佼者和普通人的差距是時間差而時間差來自人生藍圖的構(gòu)建。 拖延癥會消耗精力，以前不知道。用三步法目標、事實、行動增加精力，復(fù)習了之前直播聽到的智慧創(chuàng)業(yè)的概念。 改變了對拖延癥的認識，知道了解決辦法。佼佼者并不神秘，堅定了我可以成為一個佼佼者的信心。 每天繪制精力測視圖周末統(tǒng)計躬厌，了解自己精力分布鸿捧，堅持四項打卡泼菌。
