終于走進了鼓勵咨詢師的課堂锨亏，雖然心里對線上課程的效果還抱持忐忑心理炕泳，但是因為太熱愛纵诞，還是很期待。學習了正面管教后培遵，知道了鼓勵是一種最好的幫助自己和別人的方法浙芙，能幫助我們找到勇氣登刺，重新養(yǎng)育自己的內在小孩。一整天的學習后嗡呼，對自已有了重新的認識纸俭。學習放下近40年的心結，知道了自己信念系統(tǒng)形成的原因南窗〉羰撸看到了自己的內在小孩，看到了在生命最初的自己矾瘾，從內心和自己對于父母兒時對我的養(yǎng)育的抱怨和解了女轿。
? 其實很多人可能在長大后都覺得，長大沒意思壕翩，我還想再回到無憂無慮的小時候蛉迹。但是我從來沒有過此想法，我的信念一直是：父母是偏心放妈，爺爺奶奶是重男輕女的北救，沒有人愛我，我的整個童年時期芜抒，都是在與姐姐和弟弟爭奪愛的環(huán)境下成長的珍策，沒有一點讓我留戀和美好的回憶。
但是當?shù)谝粋€體驗活動帶我們來到生命開始的地方的時候宅倒，我堅定在腦海中近40年的信念崩塌了攘宙。我來到40年前那個農家小屋里，看到懷胎十月的媽媽拐迁，在我出生的當天依然在田里勞作蹭劈。在我的上面家里已經(jīng)有一個女兒了，我出現(xiàn)的那一刻线召，媽媽的傷心铺韧、害怕，爸爸的失望缓淹、難過哈打，爺爺奶奶的憤怒（雖然我至今還是很生氣他們的憤怒和決定（要將我扔掉），但是這就是幾千年亙古不變的傳統(tǒng)讯壶，他們只是復制品而已）料仗，我的爸爸在如此大的壓力之下，毅然決然與爺爺決裂鹏溯，堅持留下了我罢维，沒有讓我成為那個別人家的養(yǎng)女。此后丙挽，在我誤會他的這么多年中肺孵，他也一次都沒有提到過對當年的決定有過一絲后悔。沒有這次體驗活動之前颜阐，我自己甚至也沒有一次去用心體驗當年還那么年輕的爸媽做出這個決定是多么的不容易平窘。第一個活動，我就淚流不止凳怨，我心里的那個缺失瑰艘，雖然從來沒有被填充，本就是因為從來就不曾有過肤舞，爸媽在當時的環(huán)境下紫新，已經(jīng)給了我最好的照護。所以我告訴了5歲的自己李剖，那個被各種鄰居嘲笑爸媽偏心不愛我的自己芒率，不要相信他們說的話，爸爸媽媽的行動就是對你最好的愛篙顺，你從來都不缺愛偶芍，相信你看到的。
在覺察接納與改變的3A學習中德玫，我找到了自己人生之句之一的形成之初匪蟀，雖然我至今還無法改變這個模式，但是我看到了那個少年的我之后知道了那不是一個錯誤宰僧，我只是在那個狀態(tài)下能想到的最好的選擇〔谋耄現(xiàn)在，作為成年人的我通過覺察去接納它的存在琴儿，它就在那兒查刻，一直陪著我，感謝經(jīng)這么多年把我照顧的很好》锢啵現(xiàn)在我長大了穗泵，我可以有更好的選擇，而不是讓7歲的我的行為模式一直在掌控我的人生谜疤，我要帶著它一起長大佃延。
自尊，對自我的評價夷磕÷乃啵回到內在的小孩子，發(fā)現(xiàn)自己自尊的層級同時知道了它的形成坐桩，它不是一個問題尺棋，而是我沒有被妥善處置好的一種情緒因為長期得不到滋養(yǎng)而長成了現(xiàn)在這個模樣，但是沒關系绵跷，我現(xiàn)在也看到了膘螟，即使身處第一層級成福，我也知道了第三層級在哪里，知道了這就是我要去的方向【２校現(xiàn)在我也為人父母奴艾，看到我自尊形成的那一刻，更加堅定我要徹底完全的相信我的孩子内斯，在她遇到困難和無助的時候蕴潦，我一定是她最堅強的后盾，而不是視而不見俘闯，允許別人的語言暴力一次次發(fā)生卻什么都不做潭苞。我要做成年后的她，給她鼓勵真朗，給她擁抱此疹，告訴她這一切都不是她的錯，媽媽相信她蜜猾。
人生狀態(tài)從來都沒有完美可言秀菱，覺得自己不夠好是生而為人都會有的感覺，接納我們的不完美蹭睡，不再過度補償衍菱，因為過度補償只能帶來負向循環(huán)，讓我們一直陷在一個坑里起不來肩豁。用我們的覺察和接納脊串，做更正確定的選擇，因為只有積極的補償才能我們有正向的獲得清钥。雖然可能我要學習很久都不一定能做不到真正與事物如其如是的狀態(tài)達成共識琼锋，但是現(xiàn)在就是開始，我相信只要出發(fā)祟昭，總會到達缕坎，因為，我已經(jīng)看到它在那兒了篡悟，帶著它一起前行谜叹，往最美好的方向。
