運動護膚
1、飯后散步2次
2猎物、Keep 1次
3虎囚、泡腳3次
4、面膜2次
學習技能
1蔫磨、單詞打卡 7/7
2、英語新聞 7/7
3圃伶、每日手杖 7/7
4堤如、看書1h蒲列，閱讀《20-30歲，我拿十年做什么搀罢？》
生活娛樂
1蝗岖、電影《北京女子圖鑒》
2、綜藝《令人心動的offer》
本周回顧
1榔至、回老家抵赢，中醫(yī)調理；現代人因為自身或者環(huán)境因素大多數人身體處于亞健康狀態(tài)唧取，這次回去專門去一個老中醫(yī)那邊看中醫(yī)铅鲤，調養(yǎng)身體，算是給自己的一個福利（警示）吧枫弟；
2邢享、給汽車保養(yǎng)，去4S店做保養(yǎng)淡诗，原本沒有打算換輪胎的骇塘，因為修車師傅檢測輪胎已經老化，于是毫不猶豫同意立馬更換韩容，危急生命安全的事我絲毫不遲疑款违，我們經常要開高架或者高速的情況，更應該注意這些方面群凶；另外還節(jié)省了自己去網上買輪胎再線下安裝的時間插爹，雖然可能要花更多的錢，但我覺得也很值得座掘，隨著年歲的增長递惋，越來越覺得能夠用金錢換取時間也是一件劃算的事；
3溢陪、工作上萍虽，每天都在實際接手的工作中慢慢學習，不懂就問形真，加上時不時的培訓杉编，目前慢慢有些頭緒了，主要的瓶頸可能還是自己的英語聽力咆霜，認識到自己的不足邓馒，每天就努力彌補，班車上的英語新聞蛾坯，空閑時候的英語單詞的訓練光酣，都是一些輔助的方式，現在想要預留更多的時間脉课，加大練習救军， 先積累量再尋求質的變化财异。
小確幸
1、快3個月沒回去了唱遭，時隔這么長時間沒有回去戳寸，還是那種熟悉的感覺，熟悉的人和熟悉的物拷泽，每一次回家都舍不得離去疫鹊，大概也是因為這里有我熱愛的人和物；
2司致、家中的金桔樹又是碩果滿滿拆吆，摘了滿滿一籃子帶回來，準備給鄰居和同事分一分蚌吸；
3锈拨、一個星期的跳神訓練自己很大長進，目前已經不再會被繩子給絆住羹唠，而且找到了跳神的訣竅奕枢，practice makes perfect。
下周待辦
運動3次
周總結
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