約練收獲—咨詢師

收獲之一：當來訪者提到奈附，孩子說某個事情發(fā)生的可能性為25%時全度，我挺驚喜，我還以為TA會說1%斥滤，但是當時我就不知道接孩子的話了将鸵。就這樣一個話題，在咨詢的當下佑颇，如何走得更慢一些顶掉，引發(fā)來訪者更多思考呢？

1挑胸、您有問過孩子是什么讓她打了這樣的分數(shù)痒筒，而不是您說的1%嗎？（我不敢問，因為怕給孩子壓力）

2簿透、猜一猜移袍，是什么讓她打了這樣一個分呢？（從媽媽的角度看到孩子的變化）

3萎战、那再猜一猜咐容，如果您問了，孩子有可能會怎么說呢蚂维？（從孩子自己的角度看變化）

-這個猜一猜用的特別妙戳粒，可以讓來訪者無壓力的思考和表達。

4虫啥、您以為孩子會打1%蔚约，而孩子卻打了25%，有些什么變化是孩子看到而我們暫時沒有看到的呢涂籽？

5苹祟、再結(jié)合您剛才說的，希望孩子向好的意愿更強些评雌，您又有些什么新的發(fā)現(xiàn)呢树枫？

6、如果我們在這里做一個角色扮演景东，把我們剛才聊的那些演示一下砂轻，不知道你是否愿意？

7斤吐、你是希望扮演媽媽的角色還是孩子的角色呢搔涝？

-角色的選擇權(quán)交給來訪者，通過這個過程和措，把剛才聊的內(nèi)容再次強化一遍庄呈。

收獲之二：當來訪者說到，自己慢慢“抗”過了這些狀況派阱，可以在“抗”上面具體化一下诬留，一個“抗”字里包含了來訪者多少委屈、心酸贫母、堅持故响、努力、付出鞍涠馈彩届！當觀察員談到這里的時候，來訪者說立即被共情到了誓酒，很感動樟蠕。我想如果說出更多“抗”字背后的不容易贮聂，來訪者會更加有力量前行。

對這場咨詢的梳理寨辩、反思吓懈。

來訪者提到一開始咨詢是聊孩子的話題，后面轉(zhuǎn)向夫妻關(guān)系靡狞，希望老公也能像自己一樣學習耻警，通過自己學習以及請教劉老師，最終還是歸回自己成長甸怕。接著甘穿，聊了工作上的一些事情，有困惑之處梢杭，也有成功經(jīng)驗温兼。似乎，這次約練更多不是想解決工作上的困惑武契。因為聊完困惑后募判，來訪者立即轉(zhuǎn)到另一個話題。所以咒唆，我問了到是否今天咨詢是想對自己的近況做些梳理届垫？事后反思還是要進一步澄清來訪者通過梳理最終想要的是什么？在反饋環(huán)節(jié)中全释，我更加清晰了装处，來訪者希望更加有力量前行。如果能更清晰這樣的目標恨溜，或許會就她自己說的這幾個月自己的變化、成長做更多停留找前。

其實糟袁，這點上我和來訪者有相同的感受，每次約練后不管是什么角色躺盛，都有一種賦能项戴、充電的感覺，我想這也許就是來自場域和團隊的力量吧槽惫。

在說到孩子給自己打分的時候周叮，我當時內(nèi)心的想法是，可以問問孩子是什么讓你打25%呢界斜？這也是在平量問句使用中仿耽，關(guān)注到已經(jīng)做到部分的常用問話。所以各薇，我試圖讓來訪者自己想到這個問句项贺，問了她是否在約練過程中遇到過類似平量問句的使用君躺。來訪者說沒有遇到過。當時就想試著角色扮演开缎，來訪者說我還是不知道怎么接棕叫？我就直接告訴來訪者答案了。咨詢反饋階段奕删，觀察員老師就這一點問得很巧妙俺泣，她并沒有直接指出我當時走得快了點，而是問我是不是我想在這里做更多停留完残，并示范了怎么在這里怎么做才能更慢一點伏钠，引發(fā)來訪者更多的思考，我感覺這里收獲特別大坏怪。

今天用到更多的是對來訪者的話做些提煉贝润、總結(jié)，其實這也是一種共情铝宵，對方感覺到你在用心聽我說打掘，你聽懂我說了隧饼，這樣讓她有更多傾訴的愿望鉴竭，慢慢也聊到目前在孩子教育上的困惑。

關(guān)于讀書方面吃嘿，咨詢師分享了自己的很多寶貴經(jīng)驗侣夷。

1横朋、 焦點的書反復讀，有些地方還要背誦百拓，黑皮書琴锭、白皮書、黃皮書依次進行衙传。

2决帖、 結(jié)合其他一些心理學流派認知、精分等相關(guān)書籍蓖捶，如武志紅地回、叢非叢的書。對個人成長幫助比較大的書籍俊鱼，《當我遇見一個人》刻像、《家為什么會傷人》、《自我成長的力量》并闲。

3细睡、 一周看一部電影，訂閱《小說月報》帝火、讀者等纹冤，更加貼近現(xiàn)實洒宝。有了心理學的打底，再看小說也會有不同的視角萌京，宋老師說到雁歌，每個小說家都是心理學家，從某些角度看確實是這樣的知残。