一年前在一次讀書(shū)分享會(huì)上聽(tīng)到朋友分享這本書(shū)褒颈，記憶最深刻的就是提到一點(diǎn)：學(xué)會(huì)體察自己和他人的情緒再做出反應(yīng)。當(dāng)時(shí)很不以為然谷丸，對(duì)于急性子而言，哪有什么時(shí)間和情緒來(lái)打太極呢刨疼，所以一直淪為情緒的奴隸泉唁，同時(shí)感覺(jué)自己的生活一團(tuán)糟揩慕，很大一部分原因就在于對(duì)自己的情緒和需求沒(méi)有特別清新的認(rèn)識(shí)，很多時(shí)候所言非所想迎卤，所做非所需。通過(guò)重拾本書(shū)蜗搔，三個(gè)月的堅(jiān)持劲藐，希望自己可以慢慢調(diào)整狀態(tài)碍扔，對(duì)自己，對(duì)他人不同，對(duì)生活有更清醒的認(rèn)識(shí)，內(nèi)心和諧充盈地面對(duì)每一天二拐。
《非暴力溝通》9.6
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