最近楣富，休完產(chǎn)假的妹妹準(zhǔn)備上班了凿掂。上班之前就開始各種忐忑：害怕寶寶離開自己不行；害怕上班以后忽略了寶寶纹蝴；害怕回去以后適應(yīng)不了工作......

果然庄萎，復(fù)工第一天的下午，妹妹就給我發(fā)來了信息：“姐姐塘安，我不想上班了糠涛。”細(xì)問耙旦，才知道是因?yàn)橹形缁丶页燥埖臅r候脱羡，孩子哭了，我妹妹抱過來沒哄好免都，結(jié)果保姆抱過去立馬及不哭了锉罐，妹妹心里瞬間就覺得不舒服了。加上正好趕上單位結(jié)構(gòu)調(diào)整绕娘，大領(lǐng)導(dǎo)全是新人脓规，一個也不認(rèn)識，以前的同事要么離職了险领，要么晉升為妹妹的上級侨舆，心里的落差瞬間兩米八。

其實(shí)這種心里的落差并不是個別現(xiàn)象绢陌，相信每一個重回職場的寶媽都會有心里的浮動挨下。原因無非有這么幾個：

一、環(huán)境的改變：

在家的時間脐湾，每天處理的問題幾乎都是寶寶的吃喝拉撒臭笆，除了身體上的累之外，幾乎不用動腦子的。上班以后愁铺，不僅要動用腦細(xì)胞處理工作上的問題鹰霍，還要應(yīng)對人情世故，難免出現(xiàn)心里波動茵乱。

二茂洒、心里的落差：

現(xiàn)在的職場瞬息萬變，你回家生孩子的這幾個月里瓶竭，就可能發(fā)生翻天覆地的變化：領(lǐng)導(dǎo)換人了督勺，同事晉升了，以前親密的工作伙伴離職了斤贰，工作內(nèi)容改變了玷氏。你環(huán)顧四周發(fā)現(xiàn)連個可以說句話的人都沒有。大家都在低頭忙著自己的事情腋舌，根本顧不上你這個剛剛回來的人∩罚可是以前你在公司可是個重要人物块饺，在家里也是寶寶離不開的人。忽然換了一個環(huán)境雌芽，就變成了一個可有可無的人授艰。

三、心里的恐懼：

一方面看著以前自己得心應(yīng)手的工作現(xiàn)在被另外的人做了世落，而自己連工作的重心都找不到淮腾，開始擔(dān)心自己會不會以后都適應(yīng)不了工作了？另一方面又記掛著家里年幼的寶寶屉佳，害怕寶寶沒有媽媽陪在身邊谷朝，會不會不適應(yīng)？可是真的看到寶寶在沒有自己的情況下也玩的特別好武花，甚至不再像以前那么依賴自己了圆凰，又開始擔(dān)心萬一以后寶寶不再需要我了怎么辦？每天不管是在哪里体箕，都處于一種焦慮的狀態(tài)中专钉。

當(dāng)處于這種情況的時候，有的寶媽甚至?xí)_始打起退堂鼓累铅，想著要不要辭職回家專心的陪寶寶跃须？其實(shí)大可不必，很多的寶媽選擇回家?guī)殞毻奘蓿贿^是一種逃避的手段菇民，回家以后也會陷入后悔、自責(zé)的各種情緒中。只要是能快速地做好調(diào)整玉雾，找到方法翔试，每一位寶媽都可以協(xié)調(diào)好自己的工作和生活：

一、找到好幫手

在上班之前复旬，最關(guān)鍵的是一定要找到一個靠譜的幫自己帶寶寶的人垦缅。要不然，你就會就陷入一種更加焦慮的狀態(tài)驹碍。這種情緒會嚴(yán)重影響你上班的情緒壁涎。

二、即使休產(chǎn)假志秃，也盡量不跟工作脫節(jié)

我們公司有很多的寶媽怔球，尤其是戰(zhàn)斗在銷售一線的，產(chǎn)假只休一個月浮还。幾乎每一個人都是工作到生竟坛，下午還在開會，晚上就去醫(yī)院了钧舌。一出滿月立馬上班担汤，在坐月子的過程中，也不會斷了跟工作的聯(lián)系洼冻，各種微信會議都參加崭歧。所以，回來上班的時候就完全沒有隔閡撞牢。

當(dāng)然率碾，這種方法并不是每一個人都可以接受，但是在休產(chǎn)假的過程中屋彪，盡量不要完全斷了跟工作的聯(lián)系所宰。多關(guān)心一下公司的發(fā)展，經(jīng)常在公司的群里冒個泡畜挥，這樣你才不會被別人遺忘歧匈。

三、一定要抗住

在剛返回職場的時候砰嘁，出現(xiàn)心里落差太正常了件炉，這個時候一定要抗住。等捱過心理落差期矮湘，就好了斟冕。

日劇《營業(yè)部長吉良奈津》就是講述女主角吉良奈津重返職場的故事。吉良奈津本來是廣告部的女強(qiáng)人缅阳，結(jié)果在休產(chǎn)假的過程中磕蛇，原來的工作崗位被別人頂替景描，她被調(diào)到了一個跟原來的工作完全不搭界的銷售部門擔(dān)任營業(yè)部長。中間經(jīng)歷了各種困難：下屬不配合秀撇、上司刁難超棺、老公和婆婆不理解，甚至一度遭遇家庭危機(jī)呵燕。最后棠绘，都憑借自己的堅(jiān)忍扛過去了。

四再扭、最短時間內(nèi)展現(xiàn)自己的能力

有很多的寶媽會發(fā)現(xiàn)氧苍，自己回來的時候，原來的工作已經(jīng)被別人頂替了泛范。因?yàn)楝F(xiàn)在的公司基本上都是一個蘿卜一個坑让虐。你不在崗，但是工作需要有人做呀罢荡。這些都是無可厚非的赡突。想要快速的重新融入工作，你就需要再次證明你的能力区赵，尤其是當(dāng)你回來以后麸俘，發(fā)現(xiàn)連領(lǐng)導(dǎo)都換了。

最有效的方法：

1.向你的領(lǐng)導(dǎo)表明你重返工作崗位惧笛，想要好好工作的立場，千萬不要不好意思逞泄。同時患整，可以像領(lǐng)導(dǎo)展示你以前的工作成績和最擅長的工作能力，說不定可以幫你爭取到新領(lǐng)導(dǎo)的信任喷众，拿到具體的工作崗位

2.做好領(lǐng)導(dǎo)交給你的每一份工作各谚，哪怕是再小的工作，也要認(rèn)真完成

3.努力一點(diǎn)到千，再努力一點(diǎn)昌渤。既要帶孩子，又要上班憔四，肯定不容易膀息。可是在關(guān)鍵時期了赵，付出多一點(diǎn)總不會有錯的潜支。

4.不要把工作中的情緒帶回家。盡量多的維護(hù)好跟公婆或者是老公的關(guān)系柿汛，這個時候冗酿，他們是你最有力的后盾。

重返職場的路，固然很難裁替，但是既然以前可以在職場中獨(dú)擋一面项玛，現(xiàn)在依然可以。慢慢來弱判，踏實(shí)走好每一步襟沮。