《只管去做》是一本時間管理的書脾拆，有點像《小狗錢錢》一樣品腹，用對話的形式把時間管理的干貨娓娓道來岖食。
全書共分五章，從宏觀到微觀的方式給我們講述時間管理的技巧舞吭。
第一章泡垃，給五年后的自己寫一封信。作者強調用五感寫作法給自己定中長期規(guī)劃羡鸥。這里有幾點要注意：第一兔毙，不要干條條的，越有畫面感越好兄春；第二，不要只是感受锡溯。感受寫的太多赶舆，容易變成空想家；第三祭饭，有儀式感地寫下這封信芜茵。
第二章，讓夢想照進現(xiàn)實倡蝙。把五年內要實現(xiàn)的夢想落實到九宮格中九串，并且九宮格從下到上分別劃分成：身體健康、財務理財寺鸥、人際社群猪钮、工作事業(yè)、家庭生活胆建、學習成長烤低、體驗突破和休閑娛樂。前三個是每個人生存和生活的基礎笆载，同時需要平衡工作和生活扑馁，頂上是三種享受——成長享受涯呻、體驗享受和放松享受。
之所以先要用五感體驗法給自己寫一封信腻要，是為確保我們的目標是我們內心的真實感受复罐，而不是人云亦云、最后無法落實的條條框框雄家。
把愿景變?yōu)槟繕说倪^程效诅，需要注意：先定義、再計劃咳短、后目標填帽。在列目標的時候，要注意檢查目標的可行性咙好，每樣目標實現(xiàn)的必要時間大概是多少篡腌，你一年的可支配時間有多少，有個大致的比較勾效，才能保證有些目標列太多嘹悼，實現(xiàn)的可能性太小。
第三章层宫，抬頭看路與低頭走路杨伙。作者將目標分為項目目標和習慣目標，有些目標會介于兩者之間萌腿，那就將這類目標中的項目部分按項目目標去做計劃限匣。并且將九宮格中的所有目標按上述分類進行區(qū)分。
對于項目目標毁菱，作者用甘特圖進行執(zhí)行和把握節(jié)奏米死。可以每個月的最后一天來更新甘特圖贮庞。一張圖就能掌控全局峦筒。
低頭走路是指具體實施過程中，可以用倒推分解法窗慎。根據(jù)項目的簡單-復雜和具體-模糊物喷，分在四象限圖中。倒推分解法遮斥，實際就是以終為始峦失，規(guī)劃出每個階段需要做什么》ィ可以為每個項目設置單獨的清單列表宠进。
好的項目計劃有三個標準：首先是堅韌，其次是簡化藐翎、最后是解放材蹬。
第四章实幕，如何培養(yǎng)一個好習慣。培養(yǎng)習慣主要分為四個階段：帶著新鮮感和熱情開始堤器，用方法和技巧堅持昆庇，吸納渴求和獎賞的能量來突破，最后是伴隨著喜悅的習慣成自然闸溃。
在培養(yǎng)習慣之前整吆，首先要確定是否真的想培養(yǎng)這個習慣，簡易之辉川，不要把時間浪費到一時的沖動上表蝙。有些習慣固然好，可是如果不是真心想養(yǎng)成乓旗，就容易三分鐘熱度府蛇，還會給我們帶來挫敗感。關于如何找到真正想養(yǎng)成的習慣屿愚，作者提供了一種比較量化的方法汇跨。
給一個習慣按痛苦、熱情和痛苦打分妆距。痛苦：做這件事解決我哪個痛苦穷遂？那個痛苦有多深？非常深就打10分娱据，根本沒有就打0分蚪黑；熱情：做這件事的動力是什么？有多強烈中剩？非常強烈就打10分祠锣，根本沒有就打0分；時機：眼下適合不適合做這件事咽安，比如最近一段時間經(jīng)常出差，不太適合開始培養(yǎng)給自己做早飯的習慣蓬推。特別適合就打10分妆棒，特別不適合就打0分。打完分就清楚自己真正想要成的習慣了沸伏。在眾多的習慣中糕珊，也可以優(yōu)先養(yǎng)成某一兩個習慣，給成長中的自己增加信心和力量毅糟。
在培養(yǎng)習慣的時候红选，遵循循序漸進的原則。一蹴而就的習慣姆另，有時候難以實現(xiàn)喇肋，而且容易有厭倦感坟乾。要用遵循符合規(guī)律的步驟，逐漸推進蝶防。這里作者舉了很多例子甚侣，比如養(yǎng)成每天走1萬步的習慣，可以先做到連續(xù)一周间学，再連續(xù)三周殷费，最后每天。再如每天六點半起床低葫，難度在6：30上详羡，可以在原來的生物鐘基礎上，第一周提前半小時嘿悬，第二周再提前40分鐘实柠。逐步養(yǎng)成我們的習慣。
培養(yǎng)習慣的最后一步是鹊漠，忠實記錄主到，積極反饋。我們每天的精力躯概、情緒登钥、時間、狀態(tài)都是不一樣的娶靡。在培養(yǎng)習慣的過程中牧牢，允許有波動，要看到過程中積極的一面姿锭，允許自己偶爾使用復活卡塔鳍。同時在實現(xiàn)階段性小目標的時候，給自己積極的獎勵呻此。
同時轮纫，作者強調培養(yǎng)習慣的時候不建議把注意力放在結果上，而是放在過程中帶來的積極感受上焚鲜，這樣更容易養(yǎng)成習慣掌唾。
第五章，如何過一天就如何過一年忿磅。
這里作者給我的一個啟發(fā)是糯彬，把年度目標里每天要做的事情，可以規(guī)劃到工作的待辦清單中葱她。建議把工作撩扒、生活、年度計劃吨些，所有的事情都列到同一張清單上搓谆，這張清單就代表著你所有今天要做的事情炒辉，工作、生活挽拔、年度計劃辆脸，它們是平等的。不要等忙忘工作再去實現(xiàn)年度計劃螃诅。
做好任務分解啡氢，以用好每天的碎片化時間。
作者給出了一種處理每天事務的工作法則术裸，對我比較有啟發(fā)倘是。領導交辦的事情，可以先應著袭艺，但是根據(jù)自己手頭的所有工作搀崭，排序后再做。而不是誰吩咐了一個事情猾编，就立馬去做瘤睹。這樣會使一天不在自己的掌控中。
《小強升職記》一本很好的時間管理書籍答倡，我要努力將它轉化為我的生產(chǎn)力和行動力轰传。加油！
