懂得釋放

【同讀一本書】

2016-07-06-069

《不抱怨的世界》

【原文】

把全家團聚的時間變成一段歡欣、快樂的時光绞惦,而不是在抱怨當天如何諸事不順飒箭。我確信我們的生活會更加美好,因為我們不是每天都在尋求(也因而找到了)負面的事件或遭遇贿衍,以確保當天晚餐時有話題可聊。

【感悟】

歡快的一天與郁悶的一天救恨,可想而知我們根據問題分析贸辈,一個人的心情直接通過傳播影響到其他人,即使對方沒有經歷的過程肠槽,也會通過你的敘述去聯想這件事情擎淤,最終因你的高興與郁悶影響到對方∩萆叮現實中你選擇發(fā)泄情緒選擇吐露的方式是最不正確的。

比如一個很愉快的聚會嘴拢,你在別人沉浸在歡樂中時桩盲,突然宣布一個對聚會無關的工作事項。這時候所有人就會提高警惕聚會的興致就會下降席吴,最終達不到聚會的效果赌结,不僅排斥反而失去意義。放松的時刻孝冒,冷場的事情不要去冒險姑曙。

家人是最不可忽視的,在不經意間就會對家人吐露心中的想法迈倍,不管出于對家人的信任傾訴伤靠,還是傳達自己的想法,結果只會讓家人更擔心你啼染,甚至會干涉到你的判斷宴合,因為家人會無條件的給你全部的愛,即使把你的煩惱轉加到他們的身上迹鹅。調整好自己卦洽,給家人也給其他人展現出自己最有能量的一面。

遠離抱怨的方法斜棚,就要脫離小我的束縛阀蒂,擺脫自己心中情緒的寄托,這樣才能走出抱怨的世界弟蚀,迎難而上坦然面對蚤霞,生活才變得更有意義。

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