? ? ? ? ? 今天是兒時(shí)玩伴離開的第六天橱夭，此時(shí)的心情依然沒有平復(fù)哺壶。
? ? ? ? ? 年僅33歲的他屋吨，被稱為老年人的病"腦出血″帶走了，留下年邁的父母山宾，媳婦至扰，沒有小孩。照老人的話說：他們家沒有后代了资锰。娶了十多年的媳婦一直沒有懷孕,知道他老婆很難懷孕敢课。他仍然沒有拋棄反而待她如初。這是非常難得的绷杜。他的媽媽一身的病直秆。心臟，腦血栓鞭盟，等等圾结，盡管工作很忙的他。仍然不忘了每天給母親一個(gè)電話齿诉。
? ? ? ? ?他為了照顧“家”就在市里找了工作筝野。就這樣一個(gè)好人。突然沒了粤剧。聽村里的人說發(fā)病的時(shí)候歇竟。宿舍的人等了很久才發(fā)現(xiàn)他犯病，送醫(yī)院動(dòng)手術(shù)的時(shí)候已經(jīng)不行了抵恋。在手術(shù)的過程中走了焕议。醫(yī)生宣布死亡。父母馋记，親人号坡。淚如雨下懊烤。寒冷的風(fēng)。春天的雨宽堆，入土那天腌紧。寒風(fēng)仍然。雨依舊畜隶。每個(gè)人的心情沉重壁肋。
? ? ? ? ? 身為兒時(shí)玩伴的我們，都很惋惜籽慢，愿天堂一切平安浸遗。沒有病痛。
? ? ? ? ? 老年人的發(fā)病率越來越年輕化箱亿，這是不爭的事實(shí)跛锌，身邊的人一個(gè)個(gè)離開我們，只有健康才是無價(jià)的
? ? ? ? ? 2月24號(hào)我突破了10公里届惋，從一開始跑步氣喘吁吁的我髓帽，3公里，5公里脑豹，7公里郑藏，到現(xiàn)在的10公里，一步一步用汗水換來的瘩欺，昨天在跑的8公里的時(shí)候很口渴必盖，在路邊喝了點(diǎn)水，喝太急俱饿，到9公里的時(shí)候肚子還是隱隱的疼歌粥，又堅(jiān)持跑了0.5公里，最后0.5公里用快速走完的稍途。體力還是不行阁吝，運(yùn)動(dòng)后拉伸好了很多。
? ? ? ?我知道這意味著什么械拍，意味著只要堅(jiān)持沒有什么不行的突勇。
? ? ? ?為了健康，我們得動(dòng)起來坷虑，但也不能運(yùn)動(dòng)過度甲馋。
? ? ? ? 記得是在17年的9月縣城組織參加全馬，表哥由于速度過快導(dǎo)致肝臟支撐不了暈倒在地迄损，簡直是命在一線定躏，搶救了差不多1個(gè)月的時(shí)間才脫離ICU。現(xiàn)在也會(huì)在自己體力范圍之內(nèi)運(yùn)動(dòng)。身體都很健康痊远。
? ? ? ?為了我們自己垮抗，家人，都應(yīng)該好好愛自己碧聪。
? ? ? ? ?這幾天一直反思冒版，為什么我們的發(fā)病率越來越高，越來越難治療逞姿。工業(yè)化的發(fā)展推動(dòng)著一切在前進(jìn)辞嗡，無論是哪一方面，布滿世界的各個(gè)角落滞造，根據(jù)近幾年的數(shù)據(jù)顯示续室，發(fā)達(dá)國家及發(fā)展中國家的癌癥，腦出血谒养，心梗等均呈上升趨勢挺狰。
? ? ? ? 奶奶出生在1934年，聽奶奶說买窟，那個(gè)時(shí)候連吃飽都是問題她渴，每天吃著粗糙的食物，南瓜蔑祟，番薯，玉米粉沉唠，青菜疆虚。這些原生態(tài)的食物，那時(shí)候的大自然到處都是綠色满葛，一切都是那么和諧径簿。肉，糖到過年的時(shí)候才能吃到嘀韧。
? ? ? ? 我自己出生在80年代篇亭，那時(shí)候我記得也很難吃到肉，糖锄贷，你看現(xiàn)在的人們译蒂，生活好了，什么都有了谊却，就什么都不顧了柔昼。走到哪里都是商業(yè)化的廣告，吃的食物到處都是炎辨，人們離不開吃捕透，但也很少運(yùn)動(dòng)了，脂肪的堆積怎么消化的了，永遠(yuǎn)得不到分解乙嘀，就導(dǎo)致成了肥胖末购。就形成了各種病態(tài)，各種疼痛虎谢。
? ? ? ?從小我們應(yīng)該學(xué)習(xí)健康
? ? ? ? ?怎么預(yù)防疾病盟榴，這樣也沒有那么多的水滴籌，人們也可以多一些安慰嘉冒。不因疾病而窮困潦倒曹货。讓人們永遠(yuǎn)承受不了的的傷痛---白發(fā)人送黑發(fā)人。
? ? ? ?從現(xiàn)在開始讳推，我們就應(yīng)該重視我們自己的健康顶籽，動(dòng)起來。一直以來银觅，我也是這么教育我的小孩礼饱。希望她平安健康的成長。我也是這么跟我的朋友究驴，陌生人這樣說镊绪，不要吃太多肉，抽太多的煙洒忧，嚼太多檳榔蝴韭。我希望他們都過的好，身體都是舒服的熙侍。
? ?愿大家多一份舒服榄鉴，少一分疼痛，運(yùn)動(dòng)起來吧蛉抓。加油大家庆尘！! ！
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?暖你驶忌，暖我，暖大家笑跛，我們一起走過這人間的坎坷與幸福付魔。（楊小暖月）
