今天早上出去晨跑，按照流程要跑的兩圈寿弱，又走了一圈鸵贬，因?yàn)榻裉煸缟咸崆傲?0分鐘出去，心里想原本早上該朗讀20分鐘才出去跑步脖捻，現(xiàn)在跑完步了阔逼，在公園朗讀也一樣，所以看了一會(huì)兒書地沮，就開始朗讀了嗜浮，朗讀完了才回家的，沒有想到摩疑，回家吃了飯危融，感覺頭有些重重的，才知道有感冒的癥狀雷袋。
因?yàn)榕芡瓴揭簧淼暮辜辏衷诠珗@里走，身體慢慢的涼下來楷怒，濕的衣服一直在身上也沒有換蛋勺，就這樣不僅身體會(huì)吸收濕氣，而且鸠删，身體也會(huì)著涼抱完，所以回來才有感冒的癥狀，趕緊吃了一次感冒藥刃泡。希望沒事的巧娱。
這是自己疏忽的地方，以后做什么事都要合理安排烘贴，如果是先走一圈把看書和朗讀的完成了禁添，再開始跑步，跑完了回來再慢慢洗澡桨踪，這樣就不會(huì)感冒老翘。以后做事情都要想全面一點(diǎn)，因?yàn)樽约含F(xiàn)在不再年輕了，一定要從身體出發(fā)酪捡。
