三只蝸牛自律行動153天

一惶楼、日程(每日必做)A1

1.早起提前到4:50,朗讀文章诊杆、錄制音頻鲫懒、三點即興演講。?
2.每天看書60分鐘刽辙,兩天聽懂書一本窥岩,看三篇文章。?
3.演講視頻每天10個宰缤。?
4.堅持健身一小時颂翼。?
5.文章輸出2000字。?

二慨灭、日行

1.購買禮品朦乏。A1?

2.考級通知。A2?

3.制作賬單氧骤。A1?

4.上課B1?

三呻疹、日知

1.今日收獲。

①學(xué)習(xí)筹陵。

今天學(xué)習(xí)了鬼谷子刽锤。流傳這么久的經(jīng)典镊尺,是很多書本的原理所在。以后要多看看這些經(jīng)典的書籍并思。

第一節(jié)文字“盛神法五龍”講述如何養(yǎng)神以通竅庐氮。主張合道以煉神,神旺而竅通宋彼。從而使精神飽滿弄砍,思維敏捷,反應(yīng)迅速输涕,為自如地運用權(quán)術(shù)打下基礎(chǔ)音婶。

第二節(jié)文字“養(yǎng)志法靈龜”講述如何養(yǎng)志以蓄威。主張養(yǎng)志在心專莱坎,心專在節(jié)欲桃熄。節(jié)欲養(yǎng)志,使精神專注型奥,威勢猛烈瞳收,以制服對手。

②演講厢汹。

今天繼續(xù)練習(xí)演講比賽的內(nèi)容螟深,5G的來臨。一個非常不好的的演講烫葬。

明天練習(xí)15遍熟練演講稿界弧。

③寫作。

不斷的注重演講內(nèi)容搭综,不斷的吸取素材和金句垢箕。然后就是不斷的堅持輸出。

堅持是對平庸最好的打擊兑巾。

④工作条获。

今天完成了工作任務(wù),時間很緊蒋歌。

時間不夠用帅掘,繼續(xù)加強。

2.今日反省堂油。

無修档。

康奈爾

早起。
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