沒有記錄就沒有發(fā)生泽谨。
【人生夢(mèng)想】
著名設(shè)計(jì)師璧榄，攝影師，晨型人
【90天三大目標(biāo)】
腹肌隔盛，十張?zhí)詫毢?bào)犹菱，五本紙質(zhì)書
【本周青蛙】
看《早起的奇跡》，整理房間吮炕，準(zhǔn)備回家的衣服腊脱，鍛煉，聲音練習(xí)龙亲。
【本周關(guān)鍵詞】
鍛煉陕凹，看《早起的奇跡》記錄自己的習(xí)慣
【本周周檢視：行動(dòng)-反思-下一步計(jì)劃】
1悍抑、健康
基本上做到早起早睡，
鍛煉杜耙，泡腳搜骡，睡前睡后按摩腹部
2、個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
看書佑女，練習(xí)自己聲音记靡，買了英語口語課程
喜馬拉雅聽書《終生成長(zhǎng)》并分享，聽《習(xí)慣的力量》分析記錄自己的習(xí)慣团驱，改變自己摸吠。
3、事業(yè)與財(cái)富
努力學(xué)習(xí)工作技能
4嚎花、家庭與人際關(guān)系
接送外甥外甥女上學(xué)放學(xué)
【幸福時(shí)光&小確幸】
自己做飯也很美味
【巔峰體驗(yàn)】
可以練習(xí)早起寸痢，可以練習(xí)控制自己不吃零食。
【周反思與感悟】
難吃的青蛙沒怎么動(dòng)手紊选，萬事開頭難要養(yǎng)成好的習(xí)慣啼止，爛開始去學(xué)習(xí)。以后每天先開始吃難吃的青蛙兵罢。
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? 第二周計(jì)劃
1.整理回家的需要的東西献烦，把房間衛(wèi)生打掃下。
2.整理好《早起的奇跡》筆記并且實(shí)踐起來趣些。
3.開始看《你能寫出好的故事》這本書仿荆，做好筆記，開始學(xué)習(xí)寫作坏平。
4.下載好需要學(xué)習(xí)的視頻拢操。
【下周青蛙】
1、健康
每天站樁鍛煉雙腿舶替，俯臥撐令境，平板支撐，仰臥起坐顾瞪。
2舔庶、個(gè)人學(xué)習(xí)成長(zhǎng)
看《你能寫出好的故事》這本書，喜馬拉雅聽書五本陈醒，英語練習(xí)惕橙，普通話發(fā)音練習(xí)
3、事業(yè)與財(cái)富
練習(xí)做海報(bào)钉跷。
4弥鹦、家庭與人際關(guān)系
在家多做事情。
