讀完第2節(jié)《你的壞情緒源于視角單一》我的感悟如下
? 這一章節(jié)里面我們學(xué)習(xí)了如何用多角度看問題的能力馒索。最開始的時候，作者雖然用了一個相機(jī)來說了不同的角度软能，拍不同的照片是不一樣的仆百，那世界上任何一個人任何一件事物，任何一件事情都是多元立體的 讀到這里我還沒有太多的感悟，
? 但是往下讀讀到了高級認(rèn)知要向下兼容测萎，低級認(rèn)知做不到向上兼容的時候亡电，我還挺有感悟的，作者簡直就是在說我的生活硅瞧，比如我跟我媽的溝通就是一個向下也兼容不了份乒，向上也升級不了的狀態(tài)，你跟他說東腕唧，他說西或辖，他跟你說催婚，你跟他說成長枣接，讀到這兒的時候颂暇，我自己都笑出了聲
? 接著就說到了我們不要被原始視角束縛，主動轉(zhuǎn)換視角但惶，視角不同耳鸯，選擇也不同，我突然就想到了之含老師膀曾，之前在晨讀的時候給我的建議“轉(zhuǎn)念”
一件事情县爬，因?yàn)槟愕哪铑^不同，選擇不同添谊，視角不同财喳，最終的結(jié)果也不同，就比如最開始我們討論“知行合一”的時候說做一件事情斩狱，因?yàn)樗q豫或者是害怕失敗耳高，所以不選擇去做 所以我們大家都做不到，干就完了
我們不要被自己的固有視角給束縛所踊，要學(xué)會主動轉(zhuǎn)換視角祝高，因?yàn)槿说拇竽X有一個綠色通道，它會污筷。在一件事情發(fā)生的時候用慣性思維來去思考工闺，那如何來避免慣性思維呢乍赫？
這里書中總結(jié)了6個方式，
1.勤移動：我認(rèn)為陆蟆，是跳出慣有思維雷厂，用第三視角去審視這件事情，把自己作為一個無關(guān)緊要的人叠殷，考慮這件事情的利與弊
2.善學(xué)習(xí)：一個人因?yàn)檎J(rèn)知不夠?qū)W習(xí)不夠改鲫，所以他了解的東西就是片面的，就像相機(jī)只拍一個角度一樣林束，其他的角度因?yàn)闆]有學(xué)習(xí)到像棘，所以欣賞不了它的美
3.要開放：我的理解是不要帶有色眼鏡去看人，甚至不要第一時間給別人貼標(biāo)簽下定義
4.尋幫助：在這里我認(rèn)為壶冒，一個人的力量畢竟是薄弱的缕题，當(dāng)你的認(rèn)知有限，而這件事情已經(jīng)超出了你的能力以外胖腾，你就要主動尋求幫助烟零，有句話叫站在巨人的世界看肩膀，我認(rèn)為這就是尋幫助的原因
5.多運(yùn)動：運(yùn)動可以給我們釋放多巴胺咸作，讓我們的心情愉悅起來 我們在運(yùn)動的時候锨阿，大腦也會更加冷靜去思考一件事情
6.常反思：在這里我想到了一句話叫“吾日三省吾身”常反思才能夠有所收獲，在通過反思中成長记罚，在經(jīng)歷中磨練墅诡。
