《習(xí)慣的力量》是《紐約時(shí)報(bào)》商業(yè)調(diào)查記者查爾斯·杜希格所著的一本“習(xí)慣改造指南”，想要改造習(xí)慣绰播，我們就得重新審視自己的習(xí)慣骄噪，尤其是核心習(xí)慣。
我的核心習(xí)慣是“今日事蠢箩，今日畢”链蕊。“今日事谬泌，今日畢”的道理非常簡(jiǎn)單滔韵，經(jīng)常做到也不難，養(yǎng)成終身的習(xí)慣就不是那么簡(jiǎn)單了掌实，沒有嚴(yán)格的自律是難以做到的奏属。
“今日事，今日畢”這個(gè)核心習(xí)慣一旦養(yǎng)成潮峦，可以帶動(dòng)我們改掉個(gè)人的一些不良習(xí)慣囱皿，比如有時(shí)拖延、隨意改變計(jì)劃等忱嘹。
每個(gè)人每天都只有24個(gè)小時(shí)嘱腥，每天事務(wù)繁多，想要做到“今日事拘悦，今日畢”齿兔，根除拖延癥，只能在保證足夠睡眠時(shí)間的前提下础米，提高做事效率分苇，從而盡量增加可支配時(shí)間。
因此屁桑，需要提前做好第二天乃至一周的事務(wù)安排医寿，結(jié)合精力管理，統(tǒng)籌安排時(shí)間蘑斧。
雖然讀過不少時(shí)間管理的書靖秩，但總是知易行難须眷，沒能做到高度的嚴(yán)格自律。
大多數(shù)人都高估了自己1年內(nèi)能做到的事情沟突，也低估了自己10年內(nèi)能做到的事情花颗。
——吉姆·羅恩《雄心的力量》
老話說：凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢惠拭。
自2020年7月份開始扩劝，我根據(jù)每天的大致流程，用Excel制作了一個(gè)表格职辅，記錄下每天的作息時(shí)間今野，以一周為一個(gè)周期，逐項(xiàng)落實(shí)當(dāng)天計(jì)劃罐农。
一周后，根據(jù)實(shí)際執(zhí)行效果做了微調(diào)催什，從那以后作息安排基本上固定下來涵亏，每天參照?qǐng)?zhí)行。一個(gè)月后蒲凶，習(xí)慣基本養(yǎng)成了气筋。
在執(zhí)行過程中，必須始終牢記“今日事旋圆，今日畢”這一核心要求宠默，根據(jù)四象限原則，要事優(yōu)先灵巧，先完成重要又緊急的事項(xiàng)搀矫。
Work while you work, play while you play.
不會(huì)休息就不會(huì)工作】桃蓿“番茄鐘”模式是一種行之有效的精力管理模式瓤球，可以大大提高單位時(shí)間的做事效率，同時(shí)保證勞逸結(jié)合敏弃。
如今一年過去了卦羡，“今日事，今日畢”的原則越來越顯示出其獨(dú)特的價(jià)值麦到。為了完成當(dāng)天的任務(wù)绿饵，就不敢再拖延了，也不會(huì)輕易改變計(jì)劃了瓶颠。
對(duì)于多年的自由職業(yè)者來說拟赊，生活同樣需要儀式感。每天看著空白的任務(wù)表格被逐項(xiàng)填滿粹淋，一種成就感油然而生要门。
有了“今日事虏肾，今日畢”這一核心習(xí)慣，雖然我一時(shí)起意重啟日更欢搜，至今的日更任務(wù)都順利完成了封豪。明天將是日更第50天，日更50天徽章正在向我招手炒瘟，又一個(gè)小目標(biāo)即將實(shí)現(xiàn)吹埠，想想還是很開心的。
