“今日事瑟押，今日畢”，是一種很好的習(xí)慣星掰，對于有些人來說勉耀，天生就有這種習(xí)慣。
我有一位同事蹋偏，她做任何事情都有超前意識便斥，她說，只要想到還有什么事情沒做好威始，就會很緊張枢纠，吃飯睡覺都不安心，做完了就渾身輕松了黎棠。她說自己有強迫癥傾向晋渺，心里容不得沒有完成的事情，可是事情又是做不完的脓斩，所以總是累了自己木西。她是一位很優(yōu)秀的老師，校長有意識讓她做中層随静，可是她回絕了八千，她說，她的性格不適合做領(lǐng)導(dǎo)燎猛，做領(lǐng)導(dǎo)的都善于拖恋捆，明明很容易就完成的事情，總能讓人感覺做得很辛苦重绷，很敬業(yè)沸停。我不知道她怎么會對領(lǐng)導(dǎo)能力有這樣的看法的，我之前總覺得昭卓，做領(lǐng)導(dǎo)是需要像我這位同事一樣愤钾，凡事都有超前意識瘟滨，有著很高效率的人才行。從她的話中感覺到能颁，她還很羨慕有拖延癥的人室奏，她說，你看劲装，那位老師那么多事情都沒完成，還能樂呵呵的昌简，能吃好占业，睡好。
可以看出纯赎，拖延癥的反面就是強迫傾向谦疾，都是兩個極端，強迫傾向的人整天處于一種緊張狀態(tài)犬金，他做事不會拖拉念恍，但是神經(jīng)繃緊，失去了生活的樂趣晚顷，整體忙碌于事務(wù)之中峰伙。而拖延癥的人，卻做任何事不到火燒眉毛是不會開工的该默，往往一開始當作沒事一樣瞳氓，到后頭又很緊張，加班熬夜趕任務(wù)栓袖，對身體匣摘，對心理都沒有好處。
我們分析了兩種極端之后裹刮，我們就能更好地做到“今日事音榜，今日畢”。
具體如何做到呢捧弃？
首先赠叼，我們要認識到，做不到“今日事违霞，今日畢”的朋友梅割，就是有拖延癥傾向的人，拖延癥的人心理有個特點葛家，就是善于自我安慰户辞，善于找借口，心理充滿了僥幸思想癞谒。拖延癥的人底燎，多數(shù)是活在當下的人刃榨，他很享受“今朝有酒今朝醉”，目光會看得比較近双仍，生活中往往是比較感性的人枢希。要治愈拖延癥，最關(guān)鍵的是要有充分的預(yù)見未來的能力朱沃。對所做的事情苞轿，經(jīng)常要考慮中途可能會出現(xiàn)的插曲，能預(yù)測各種可能的結(jié)果逗物。
我們之所以會拖延搬卒，就是對未來的預(yù)見能力不夠。我有一位忘年交翎卓，他在政府做應(yīng)急辦主任契邀，我們平時周末幾個朋友相約聚會，他往往會早到半個或一個小時的失暴。我們說坯门，你來的真早，他說今天這個日子逗扒，怕高速堵車古戴。他在很多事情上，都會往負面方向去考慮矩肩，所以他根本不會有拖延癥允瞧，因為一件小事，他拖延蛮拔，他都會想象出很多有可能出現(xiàn)的后果述暂。
從這個角度思考，我們要戰(zhàn)勝拖延建炫，做到日事日畢畦韭，需要我們的想象中有一點點悲觀思想。把問題想嚴重了肛跌，我們就不敢拖了艺配。
要把問題的后果想嚴重，當然需要我們得看重這個問題衍慎∽Γ“今日事，今日畢”稳捆，我們不能只知道赠法，做到后帶來的好處，更要想象到乔夯，如果做不到砖织，所帶來的后果款侵。
以上是從認識角度的分析，我們真正要做到“今日事侧纯，今日畢”新锈，還需從方法論角度考慮。我們大部分人為了戰(zhàn)勝拖延癥眶熬，做到日事日畢妹笆，采用的方式是制定任務(wù)表，完成了打鉤娜氏∪可是，我們?nèi)说拇竽X天性是趨利避害的牍白，尤其是具有拖延癥的人，更會為自己找到不執(zhí)行的理由抖棘。
如何避免為自己找臺階呢茂腥？
我們可以嘗試想象做到后達到的快感，不斷暗示自己切省。當我們覺得人累最岗，心累，注意力渙散朝捆，滿腦子想放棄的時候般渡，告訴自己“遵守與自己的約定，將會獲得很大的樂趣”芙盘。這是我之前戰(zhàn)勝拖延癥的方法驯用。真的是這樣的，當你遵守了與自己內(nèi)心的約定儒老，那種勝利的快感是遠遠大于放棄后的那種趨利避害的短暫的安慰蝴乔。
當然，最好的方法是驮樊，讓自己在生活中很少出現(xiàn)有人累薇正，心累，注意力渙散的時候囚衔。如何避免呢挖腰？最好的方式就是運動和飲食了。我自從每天早晨跑步以后练湿，發(fā)現(xiàn)整天的生活和工作都會進入良性循環(huán)猴仑，拖延癥現(xiàn)象大大減少。有時候肥哎，身體狀態(tài)不好宁脊，比如断国，晚上睡得不好，身體不舒服等榆苞，這種狀態(tài)下是最容易拖延的稳衬。這時的拖延癥，其實就是身體的一種自我保護坐漏。我們健康的身體薄疚，大腦是不會讓我們拖延的，你有拖延癥赊琳，說明你要好好調(diào)理下身體了街夭，或運動，或飲食躏筏，讓自己充滿活力板丽，你將會減少拖延的情況了。
我們還要知道一個事實趁尼。日事日畢埃碱，沒有要求我們明日事今日做，也沒有要求我們今日事明日做酥泞。提早做事并不一定好砚殿，拖延做事也不一定不好。對于有拖延癥的人來說芝囤，要清楚似炎，哪些事情是不能拖的，哪些事情你可以拖一拖悯姊，對于有強迫傾向的朋友羡藐，要考慮的是，我哪些事情一定要學(xué)會拖延一下悯许，哪些事情確確實實需要提早完成的传睹。
其實日事日畢，只是一種做事的最好的方式岸晦，但它不是成長的最好方法欧啤。“今日事启上，今日畢”就是一種活在當下邢隧，沉靜在事情中的方式，這種方式的工作冈在，在事業(yè)單位或者是流程化的大公司倒慧，很適合。因為你就是整個大系統(tǒng)的一顆螺絲釘，你需要的就是把你的事情完成掉纫谅，不影響整個系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)炫贤。但對于我們自我成長的創(chuàng)業(yè)人士來說，只學(xué)會“今日事付秕，今日畢”兰珍，并不是一種很好的成長方式，因為這種做事方式询吴，追求的是完成掠河，而不適成長。尤其是經(jīng)常做任務(wù)列表的朋友猛计，你每一項任務(wù)在打鉤的一剎那唠摹，是不是感覺自己收獲滿滿，其實這是自欺欺人奉瘤，就好像很多寫作班的培訓(xùn)勾拉，就是讓我們做到日更，感覺好像只要堅持每天寫文章盗温，真的就能成為一名作家了藕赞。不是這樣的，很多事情僅僅只靠堅持是不夠的肌访，做木匠的找默，每天做木匠艇劫，他能成為做木匠的藝術(shù)家嗎吼驶？很多工作，幾十年如一日地做店煞，并不一定能成為專家蟹演，要成為出色的人，只付出時間完成任務(wù)顷蟀，那只是第一部酒请，重要的是，你有沒有動腦子鸣个，有沒有真正投入你的注意力羞反，發(fā)揮你的智慧。
好多人提到“一萬個小時定律”囤萤，說只要堅持一萬個小時就能成功昼窗。但這是有條件的，這”一萬個小時“涛舍，關(guān)鍵看你是如何付出的澄惊。我之前教過的一屆學(xué)生，從二年級開始寫日記，一直寫到了六年級掸驱，班里有三分之一的人肛搬，到了六年級后，寫作能力確實比其他不寫日記的班級的孩子強毕贼，但是那些中等生和后進生温赔，就是每天以任務(wù)方式來完成作業(yè)的那些學(xué)生，他們做到了日更帅刀，他們堅持寫了四年的日記（確切地說让腹，應(yīng)該是被老師逼著寫了四年的日記），實際的效果是什么呢扣溺，仍然只是湊數(shù)骇窍，仍然只是流水賬，因為他們的目的是完成任務(wù)锥余。
日事日畢腹纳，周清月結(jié)，這是很好的工作方式驱犹，但是我們內(nèi)心一定要明白嘲恍，我們做事的目的不是完成任務(wù)，而是收獲和成長雄驹，這樣佃牛，我們的追求的“今日事，今日畢”才真正有意義医舆。
