為什么說我們是生命的主人城瞎？

因為一個人不會不知道自己喜歡什么渤闷。我們喜歡的食物，喜歡的顏色脖镀，喜歡的運(yùn)動飒箭，喜歡的衣服，喜歡的人蜒灰，這些我們都有答案弦蹂，所以我們可以主宰自己，我能為自己做主强窖，所以我是生命的主人凸椿。

是什么阻擋了我們成為生命的主人？

如果你說我不知道自己喜歡什么翅溺，想要什么脑漫，我沒有成為我自己生命的主人，那除非是在曾經(jīng)童年的時候咙崎，在有這些堅定的想法的時刻优幸，被打壓和否定了，剝奪了這種為自己生命做主的權(quán)利褪猛，所以才成長為了現(xiàn)在這個沒有辦法做主网杆，以及不知道自己喜歡什么的我們，曾經(jīng)的我們被誰打壓了呢？我們現(xiàn)在又正在打壓誰呢跛璧。成為真正的自己與尊重教養(yǎng)并不沖突严里，做自己就是為自己的生命負(fù)責(zé)，很多時候我們?nèi)コ袚?dān)了別人（孩子）的后果或者別人（父母）用他們愿意承擔(dān)的后果來倒推強(qiáng)迫我們的選擇追城。

我們?nèi)绾纬蔀樯闹魅四兀?/p>

你本身就是為自己而來去開始書寫刹碾，用我感覺.....我喜歡.....和我想要.......書寫出來你內(nèi)心真實的想法。去問一問我是誰?撕掉你身上的那些標(biāo)簽之后座柱，看看你是怎樣定義自己的迷帜，還能不能看見那個自己。想象一下色洞，把自己和周邊所有的親人朋友同事的關(guān)系都剝離開來戏锹，只留下自己的時候。我們是以什么樣的形式存在的火诸？之后將自己放在生活的原點锦针，以自己為中心來生活。如果我能活得好置蜀，父母不需要擔(dān)心我父母他們自己的事情他們需要自己去了結(jié)奈搜，我干涉不了，父母都是如此盯荤，更何況其他家人呢。打破這個社會的外在聲音給我們的錯覺秋秤，你必須生活在關(guān)系網(wǎng)中，你必須按照群體性的原則生活灼卢，做自己是不安全的。讓我們?nèi)タ吹阶约浩x生命本來樣子的時候的那種焦慮蛇摸，如同把一顆心加在火上慢慢烤死是死不了，可是你也很難感受到幸福赶袄。關(guān)注自己的內(nèi)心抠藕，用8大關(guān)注寫出來自己可以關(guān)照自己的付出的行動可以做些什么。八大關(guān)注分別是運(yùn)動盾似，吃的營養(yǎng)敬辣，接觸自然雪标，真誠付出，人際關(guān)系溉跃，娛樂村刨，壓力管理，心靈修煉撰茎。

我是如何做的嵌牺？

這一章給我的感觸最大的就是講讓我們把所有的關(guān)注點和問題都回歸本身看向自己。我在2015年的時候是做的這一件事情龄糊，找到自己逆粹，在2015年之前的時候，我的家庭排序是很混亂的炫惩，我的父母是第1位僻弹，我的姐姐是第2位，我的孩子是第3位他嚷，我老公是第4位蹋绽，我自己是最后一位，就像書中馬然然講的爸舒，我已經(jīng)把自己都搞丟了蟋字，我會每天都過得非常的不舒服，我一直在為他人付出扭勉，總是將他人的感受和需求放在第1位，而將我自己深深的遺忘了苛聘，那我內(nèi)心的那個聲音就已經(jīng)發(fā)出了抗拒的信號涂炎，但他越抗拒我越打壓他，因為我的一些固有的認(rèn)知就會想你如果遵從了自己的內(nèi)心设哗，那就是不道德的唱捣。當(dāng)我通過學(xué)習(xí)改變了我自己的認(rèn)知之后珊皿，我就明白了透揣，我們每個人生存在這個宇宙世間都要負(fù)責(zé)任放典，而且唯一能負(fù)責(zé)任的只有自己巡社。我開始不再把父母的情緒背負(fù)在我自己身上，我不會再去想是不是我哪里做的不好，讓他們感受到了燕耿，不開心我會告訴自己誉帅，他們也是一個獨立的個體，我需要尊重到他們隧出，我要相信他們有能力處理他們自己之間的問題和情緒胀瞪。并且我不斷的向自己強(qiáng)化圆雁，這是一種尊重他人的行為伪朽，而非我自己過去的認(rèn)知烈涮，覺得是不孝順的行為坚洽。這個過程是痛苦的讶舰，是左右搖擺的跳昼，是你時不時的就會被那個外在的聲音評價所拉回去的一個過程庐舟，你需要有強(qiáng)大的內(nèi)心挪略，把你自己內(nèi)心的這些個對話和抗拒都書寫出來杠娱，我是從那個時候開始摊求，就已經(jīng)在做書寫這件事情了室叉。每當(dāng)我內(nèi)心當(dāng)中有兩個聲音的時候茧痕，一個就是代表大眾的外在聲音批判踪旷，一個就是內(nèi)在自己想要的聲音在反駁這兩個聲音就會在紙上博弈令野。隨著踐行和學(xué)習(xí)我的內(nèi)心力量越來越強(qiáng)大气破，我就會更加的忠于自己狗超，當(dāng)我忠于了自己之后，我發(fā)現(xiàn)一切都不擰巴了苦蒿。然后第2年我就開始修煉了佩迟，我的親密關(guān)系报强，我依然是用了同樣的方法秉溉。去相信我老公他自己可以為他自己的事情負(fù)責(zé)，他即使是一個沒太有情商不太會社交的人哮缺，那他也要為他自己的這部分缺失而去負(fù)責(zé)和買單尝苇，我并不能去替他承擔(dān)他自己缺失的能力所帶來的一些不良后果糠溜。而且我所認(rèn)為的這些不良后果非竿，也許正是他前進(jìn)努力的動力和方向汽馋，果然現(xiàn)在來到了2020年圈盔，我老公的成長確實就是因為我給予的尊重和相信驱敲，他一次次的去嘗試了錯誤和失敗众眨，他內(nèi)心應(yīng)該也走過了一段痛苦的日子娩梨，但他收獲了狈定。然后到了今年2020年纽什，其實在過去的5年里芦缰，我都在試圖和我的兒子也進(jìn)行這種界限的分明關(guān)系的切割让蕾，但始終沒有做好，一直到了今年罗丰，這幾個月我才慢慢的體會到了相信“相信”的力量萌抵。我的兒子他也是他自己生命的主人绍填，他想要成為什么樣的人讨永，跟他要不要努力學(xué)習(xí)卿闹，是不是尊重他人遵守規(guī)則這些都不相沖突的锻霎。我能做的就是將我自己內(nèi)外兩個聲音整合旋恼，繼而幫助我的孩子冰更，讓他也能夠在未來的道路上整合他的內(nèi)外兩個聲音蜀细，他們都是可以并存的奠衔。