我們身邊喉祭，總有這些人存在：他們生活極有規(guī)律养渴，按時(shí)作息，鍛煉身體泛烙，幾十年如一日每天散步亦或跑步厚脉，定時(shí)三餐不少吃一點(diǎn)，但也絕不多吃一口胶惰，體重保持在一個(gè)數(shù)字上不動(dòng)傻工，甚至堅(jiān)持看書(shū)讀報(bào)，堅(jiān)持用筆記錄自己的成長(zhǎng)孵滞。
我為什么要?jiǎng)衲阕鲆粋€(gè)自律的人中捆？因?yàn)樽月傻娜耍瑥男○B(yǎng)成的性情坊饶，讀過(guò)的詩(shī)書(shū)泄伪，耳濡目染的品格，都能讓你生活的點(diǎn)滴綻放出非凡的華彩匿级，就像黑暗里你為自己點(diǎn)燃的燈火蟋滴，一生都無(wú)所畏懼。
壹
高三畢業(yè)痘绎，烈日炎炎津函，仿佛要把大地烤焦的的陽(yáng)光，那個(gè)夏天孤页，在我腦海里留下了很深的印象尔苦，是我至今無(wú)法遺忘，用來(lái)時(shí)刻提醒自己的桐鐘。
那個(gè)夏天我穿梭在城市街道允坚，問(wèn)過(guò)大大小小的店鋪商場(chǎng)魂那，渴望能在這個(gè)夏天找到一份兼職，在不斷的尋找中稠项，我終于如愿的找到了一份兼職涯雅，去一個(gè)快餐館打工，在這之前我曾干過(guò)發(fā)傳單展运，燒烤工活逆，服務(wù)員，時(shí)間有長(zhǎng)有短乐疆，長(zhǎng)的七天划乖，短的兩天贬养，能到這么一份穩(wěn)定的工作挤土，更別說(shuō)是臨時(shí)工，對(duì)我而言误算，是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)仰美。
就在這里我遇見(jiàn)了一位老同學(xué)，小w儿礼，初次見(jiàn)面并未認(rèn)出是她咖杂，在幾天的交談中，才得知蚊夫，一番感嘆過(guò)后诉字，便聊起過(guò)往，小w小學(xué)曾轉(zhuǎn)學(xué)過(guò)知纷，因?yàn)榘峒宜栽诋厴I(yè)照片上并沒(méi)有她的照片壤圃，印象自然也不深，這次是因?yàn)楦呖纪昀旁朐谑罴僬曳菁媛毟晌樯瑳](méi)想到會(huì)在這里碰見(jiàn)。
小w每天下午的休息時(shí)間都會(huì)在店里拿著一本厚厚的詞典學(xué)習(xí)英語(yǔ)乍桂，原是離家太遠(yuǎn)冲杀，下午回不去，只好留下在店里學(xué)習(xí)睹酌，這一學(xué)就學(xué)到離開(kāi)的時(shí)候权谁，在這一個(gè)多月里每天下午一個(gè)人拿著那詞典，一支筆一個(gè)本子憋沿，在那學(xué)習(xí)闯传，店里的幾個(gè)阿姨都說(shuō)這姑娘特能干，人勤快也特懂事，沒(méi)想到這學(xué)習(xí)也不落下甥绿，每天下午都學(xué)習(xí)字币，沒(méi)過(guò)多久，小w的錄取通知書(shū)到了共缕，是國(guó)內(nèi)一所不錯(cuò)的大學(xué)洗出，后來(lái)，也到了離別的時(shí)候了图谷。
在這一個(gè)多月里翩活，小w對(duì)我的影響是不小的，只因?yàn)樗f(shuō)的很多話(huà)在后來(lái)都應(yīng)證了便贵，當(dāng)時(shí)的我還半信不信菠镇，不過(guò)她情商智商確實(shí)高，在后來(lái)發(fā)生的某些事上她說(shuō)的話(huà)都一一印證承璃。
貳
在大學(xué)里利耍，我希望能開(kāi)始新的生活，新的篇章盔粹，選擇自己喜歡的事情隘梨，跑步是一件我一直想做卻又不敢做的事，我的跑步旅程開(kāi)始了舷嗡，可以說(shuō)跑步在某些方面改變了我轴猎，最明顯的是在跑步期間沒(méi)有生過(guò)病，感冒进萄，身體抵抗力上了不止一個(gè)臺(tái)階捻脖，在身體素質(zhì)方面強(qiáng)了不少，也認(rèn)識(shí)了幾個(gè)跑友中鼠，我做過(guò)最堅(jiān)持的一件事就是跑步可婶，在以前是讀書(shū)，在現(xiàn)在是跑步兜蠕。
不管風(fēng)吹日曬雨淋扰肌，每天雷打不動(dòng)的去跑上個(gè)五六圈，從一開(kāi)始的兩公里到三公里再到五公里熊杨，最后到七公里曙旭，跑的圈數(shù)也一圈圈的增加，最后能到25圈完成了一次挑戰(zhàn)晶府。
其實(shí)跑步看似簡(jiǎn)單其實(shí)也不簡(jiǎn)單桂躏，總覺(jué)得只要邁開(kāi)步子跑就好了，其實(shí)不然川陆，跑個(gè)一兩回還好剂习，難的是堅(jiān)持跑下來(lái)，一天又一天的堅(jiān)持，不會(huì)因?yàn)樘鞖獾难谉崽鞖獾暮浞艞壛廴疲谂懿街幸淮斡忠淮蚊鎸?duì)身體力竭失仁，感到疲憊的時(shí)候堅(jiān)持跑下來(lái)，每一次的堅(jiān)持都是突破们何，證明自己可以做的到萄焦，做的更好，這就是堅(jiān)持后的自律冤竹。
自律能夠帶給我們自由拂封，過(guò)上自己想過(guò)的生活，規(guī)律的生活鹦蠕，理智的身材和中意的人冒签。
當(dāng)然，通往自己理想生活的旅途钟病，總會(huì)有迷茫和不自知萧恕、誘惑和牢籠、荊棘和野獸档悠。那么廊鸥，怎么通過(guò)自律去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)呢望浩？
目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)辖所，需嚴(yán)格自律，管理時(shí)間磨德、管理情緒缘回、平衡生活和工作，這個(gè)過(guò)程典挑，可借助時(shí)間管理軟件酥宴，自我催促，自我監(jiān)督您觉，同時(shí)讓親朋好友監(jiān)督自己拙寡，并與同道中人相互競(jìng)爭(zhēng)，提高任務(wù)完勝的持續(xù)性和趣味性琳水。
當(dāng)自律改變了自己肆糕，就會(huì)吸引別人的關(guān)注，一兩個(gè)人關(guān)注可能不會(huì)覺(jué)得如何在孝，但幾十個(gè)的關(guān)注就會(huì)給你很大的自信和滿(mǎn)足诚啃。
當(dāng)然，自律最終目標(biāo)不只是為了得到別人的肯定私沮，但如果你通過(guò)自律有效督促了自己始赎，學(xué)會(huì)在生活中積極汲取知識(shí)，努力鍛煉，這才是最終的目標(biāo)造垛，變成理想的自己魔招，過(guò)理想的生活。
美好的事情一直在五辽，如果先從自己身上下手仆百，做自己的太陽(yáng)曬掉悲傷，那你最終堅(jiān)持的東西就會(huì)成為身上的光奔脐，照亮自己俄周。
通往你所向往的生活，并沒(méi)有捷徑髓迎。自律是約束自己峦朗。
自律的生活可以幫助你挺過(guò)人生艱難的時(shí)光，可以強(qiáng)迫你克服不應(yīng)該有的情感和情緒排龄，即便有條件去做也要克制自己不能做波势，而忍耐則是接受、改變和挺住橄维。
做一個(gè)舍得對(duì)自己下狠手的人尺铣，任何時(shí)刻都不為任何人任何事妥協(xié)底線(xiàn)，當(dāng)痛苦壓的左肩擔(dān)不住争舞，就換到右肩繼續(xù)扛凛忿。
舉個(gè)跑步的例子，當(dāng)你花上幾個(gè)月甚至幾年竞川，日復(fù)一日地奔跑店溢、流汗，重復(fù)擺臂雙腿交替落地這樣極其枯燥無(wú)味的肢體動(dòng)作委乌，最終某一天在鏡子里發(fā)現(xiàn)一個(gè)全新的自己床牧，你才會(huì)加倍珍惜自己所有的付出，不僅是體力遭贸，更是時(shí)間戈咳，甚至放棄之前你所喜歡或者習(xí)慣的美好事物 - 做沙發(fā)土豆、毫無(wú)節(jié)制地吃零食壕吹、喝碳酸飲料著蛙、晚睡晚起、和朋友聚會(huì)......
實(shí)驗(yàn)證明算利，意志力是可以通過(guò)刻意訓(xùn)練獲得的册踩，意志力的訓(xùn)練，可以讓人更自律效拭。而且暂吉，通過(guò)提高意志力胖秒，改進(jìn)生活某個(gè)方面的人，通常能不知不覺(jué)改變生活的其他方面慕的。
再比如說(shuō)早起阎肝，六點(diǎn)起和七點(diǎn)起差了一個(gè)小時(shí)，這一個(gè)小時(shí)就能改變很多肮街，可以做很多事风题，每天拿出一個(gè)小時(shí)背單詞，一天兩天看不出來(lái)嫉父，一個(gè)月下來(lái)就會(huì)有一點(diǎn)變化沛硅，當(dāng)半年就會(huì)有明顯的改變，如果能堅(jiān)持一個(gè)年绕辖，我想這個(gè)改變是巨大的摇肌，換而言之，這一個(gè)小時(shí)拿來(lái)干任何時(shí)間都是可以的仪际，背古詩(shī)围小，看書(shū)，跑步树碱，學(xué)習(xí)…
人各有志肯适，選擇什么樣的生活完全取決于自己，外人無(wú)權(quán)干涉成榜。我們可以為自己的不自律找到許多冠冕堂堂的理由：“人不風(fēng)流枉少年”框舔、“走自己的路，讓別人說(shuō)去吧”伦连、“都這把年紀(jì)了雨饺，還不能做自己钳垮，真可憐”惑淳、“人總要學(xué)會(huì)善待自己”……自我放縱還是自律慎獨(dú)，就有了兩種完全不同的人生經(jīng)歷饺窿，結(jié)局也會(huì)大相徑庭歧焦。
選擇什么樣的生活取決于自己，自律是通往成功的一條路肚医，這條路注定荊棘叢生绢馍，困難重重，但過(guò)去了便是陽(yáng)光明媚肠套，平坦大道舰涌。
