今天有幸聆聽(tīng)了郭農(nóng)老師的課程杆勇，《工作與生活平衡的藝術(shù)與科學(xué)》。一天的課程有滿滿的干貨饱亿，有有趣的互動(dòng)蚜退，還有發(fā)人深省的思考。給優(yōu)雅知性的郭農(nóng)老師點(diǎn)800個(gè)贊彪笼。課程最大的收獲是親眼見(jiàn)證了郭農(nóng)老師活出了平衡豐盛的人生钻注。郭農(nóng)老師在繁忙的生活中，抽空進(jìn)行學(xué)習(xí)和提升杰扫，2018年取得了無(wú)數(shù)認(rèn)證队寇，做了N多咨詢和教練膘掰。這種由內(nèi)而外散發(fā)的光芒章姓，讓我羨慕，委實(shí)是平衡的高手识埋。being rather than doing凡伊。
1、什么是平衡窒舟？郭農(nóng)老師給出了一個(gè)簡(jiǎn)單的公式：平衡=資源-欲望系忙。平衡是動(dòng)態(tài)和長(zhǎng)線的。資源包括能力惠豺、時(shí)間银还、人力資源等等风宁。人力資源就是人生合伙人，包括事業(yè)蛹疯、家庭戒财、朋友、自我等捺弦。在你眼中饮寞，誰(shuí)是最重要的人生合伙人？
郭農(nóng)老師闡述的關(guān)于家庭溝通的部分非常有趣列吼。她用自身的例子說(shuō)明幽崩，把家庭作為一個(gè)整體考量，而非追求每個(gè)個(gè)體的利益最大化寞钥，才是最優(yōu)選擇慌申。
2、教練工具課程中用到了若干教練工具凑耻。如：平衡輪太示、時(shí)間線和邏輯層次等。郭農(nóng)老師帶領(lǐng)大家用平衡輪做了角色時(shí)間的分配香浩，將現(xiàn)有狀態(tài)和理想狀態(tài)打了分类缤。在這個(gè)階段，我有些重要的覺(jué)察邻吭。* 把所有東西融合在一起餐弱，才是完美的生活。（正確的廢話囱晴，不是嗎膏蚓？就是有人做到了！）* 要享受工作與生活畸写，而不是對(duì)立* 每個(gè)人都有充足的資源驮瞧，要向內(nèi)求資源* 小事情非常重要。做到更好的平衡枯芬，有時(shí)并不需要重大變化论笔，小小調(diào)整即可以實(shí)現(xiàn)
還可以通過(guò)邏輯層次協(xié)同一致幫助自己制定年度計(jì)劃。粗略的路徑如下：價(jià)值觀排序——制定行動(dòng)計(jì)劃——分解到月———檢核計(jì)劃千所。
3狂魔、生涯四度職業(yè)生涯的發(fā)展要考慮高度（影響力與權(quán)利）、深度（卓越與智慧）淫痰、溫度（自由）和寬度（愛(ài)與和諧）最楷。以比爾蓋茨為例。他在創(chuàng)業(yè)初期搞技術(shù)，追求的是深度籽孙。后來(lái)想把企業(yè)做大做強(qiáng)烈评，追求的是高度。再后來(lái)搞慈善犯建，追求的是寬帶〈”叮現(xiàn)在則追求的是溫度。職業(yè)生涯四度有三法則：守恒法則胎挎、轉(zhuǎn)換法則和杠桿點(diǎn)法則沟启。4、提升能量想要達(dá)到人生的平衡犹菇，提升自己和他人的能量狀態(tài)非常重要德迹。為什么要提升他人的能量狀態(tài)呢？我感覺(jué)能量就像海洋和空氣揭芍，無(wú)時(shí)無(wú)刻不在進(jìn)行交換胳搞。每個(gè)人會(huì)時(shí)刻向外散發(fā)能量，也會(huì)吸收能量称杨。所以肌毅，周圍人能量的提升其實(shí)對(duì)自己也是有益的。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)姑原，每個(gè)人能量狀態(tài)的提升都有益于全人類悬而。
個(gè)人感覺(jué)如果把以上工具和私董會(huì)結(jié)合起來(lái)，可能會(huì)有更有趣的碰撞笨奠。感謝敦敏小伙伴一如既往地暖心安排，吸收了滿滿的正能量唤殴。這個(gè)溫暖的場(chǎng)域般婆，總是讓人不斷想回來(lái)。又到做計(jì)劃的時(shí)間了朵逝。2019年蔚袍，你想活出什么狀態(tài)？你希望收獲什么配名？為此你要多做什么啤咽？舍棄什么？你的支持體系是哪些段誊？在家庭中闰蚕，你想如何計(jì)劃栈拖？團(tuán)隊(duì)目標(biāo)又想如何設(shè)定连舍？
