李玥-20170121-作業(yè)九-刻意練習(xí)組

I:這個(gè)片段告訴我們窘俺,分析一個(gè)事情是否值得做,應(yīng)該從兩個(gè)維度复凳,四個(gè)象限來(lái)考慮瘤泪。一個(gè)維度是收益值,即當(dāng)下給我多少收益育八,包括身體的对途、精神的、心智的髓棋、情感的等实檀;一個(gè)維度是收益隨時(shí)間衰減的程度,即其影響的時(shí)間的長(zhǎng)短按声,半衰期長(zhǎng)膳犹,影響比較久。


? ? ? 我們要多做象限圖右邊的儒喊,即半衰期長(zhǎng)+收益高(比方說(shuō)學(xué)有用的知識(shí))和半衰期長(zhǎng)+收益低(比如說(shuō)練習(xí)書法镣奋、學(xué)習(xí)技能、幫助友人等)的事情怀愧;少做象限圖左邊的侨颈,即半衰期短的事情(比如刷微信余赢、打游戲、買衣服等)哈垢。

收益值的高低更注重的是你當(dāng)下的體驗(yàn)妻柒,比方說(shuō),打游戲耘分,當(dāng)下非常開(kāi)心举塔。學(xué)習(xí)英語(yǔ),當(dāng)下非常不開(kāi)心求泰。所以央渣,前者收益值高,后者收益值低渴频。

A1:我今天做的事情里面歸類到這四個(gè)象限之中芽丹。

鍛煉:收益低、半衰期長(zhǎng)卜朗。學(xué)英語(yǔ):收益低拔第、半衰期長(zhǎng)。學(xué)習(xí)會(huì)計(jì):收益低场钉、半衰期蚊俺。(其實(shí)我覺(jué)得他們更應(yīng)該歸類為收益負(fù)的,好累)

刷淘寶:收益高逛万、半衰期短(買買買很爽S锯)。

與同事領(lǐng)導(dǎo)聚餐:收益高宇植、半衰期長(zhǎng)(可見(jiàn)很多事情如何歸類其實(shí)是要看時(shí)間地點(diǎn)人物的暂殖,我覺(jué)得這個(gè)事情還是屬于收益高、半衰期長(zhǎng)的当纱,畢竟能夠增進(jìn)感情,增加溝通踩窖,更重要的是領(lǐng)紅包)坡氯。

唱歌:收益低、半衰期短(所以提前走了洋腮,還不如回家寫拆書作業(yè)呢箫柳,我不是安利我是真心的)。

寫拆書作業(yè):收益高啥供、半衰期長(zhǎng)悯恍。

開(kāi)車路上聽(tīng)得到的音頻:收益低、半衰期長(zhǎng)

打電話給小伙伴訴苦:收益高伙狐,半衰期短(可是不做也很影響當(dāng)下身心颁毯痢K才贰)。

介于我今天做了不少收益低半衰期長(zhǎng)的事情罢防,我覺(jué)得也應(yīng)該做點(diǎn)收益高的事情彌補(bǔ)一下艘虎。。咒吐。

A2:將來(lái)如何將這個(gè)分類法應(yīng)用到生活中去:

在做某件事情的時(shí)候野建,主要還是要從一個(gè)半衰期的角度去分析。

比方說(shuō)恬叹,學(xué)習(xí)這些半衰期長(zhǎng)的候生,就應(yīng)該多做。打游戲绽昼、躺床刷唯鸭、買買買(當(dāng)然也要看買的是啥)這些半衰期短短期很刺激的,要少做绪励。當(dāng)然肿孵,這也是從大的方面來(lái)說(shuō)。具體一點(diǎn)疏魏,可以從每件小事上進(jìn)行分析停做。比方說(shuō),買一個(gè)蘋果手表還是買一個(gè)xone大莫,我還是買一個(gè)蘋果手表吧蛉腌,因?yàn)殡m然他們收益都很高,但是畢竟蘋果手表的半衰期更長(zhǎng)啊只厘。

當(dāng)然啦烙丛,有時(shí)候也需要用收益高的犒勞下自己,畢竟我做了不少收益值是負(fù)的事情啊內(nèi)牛滿面羔味。

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