語言和情緒有多大的殺傷力缚柏?

隔離
看看你的生活中是否常有這樣的畫面發(fā)生:

孩子:爸爸/媽媽回來啦!(孩子開心地問到)

父母:回來了碟贾!做作業(yè)了嘛币喧?

孩子:做了!

父母:做完了嘛袱耽?

孩子:做完了粱锐!

父母:做得怎么樣?

孩子:(先是一愣扛邑,其實不太明白大人這個問題的目的)還可以! 挺好的铐然!

父母:拿過來讓我看看吧蔬崩。

孩子:哦恶座。。沥阳。跨琳。。

父母:怎么搞得桐罕,這種題怎么又錯了脉让?

孩子:我。功炮。溅潜。

父母:你、你薪伏、你滚澜、你什么?能不能認真點兒嫁怀,仔細地檢查一下作業(yè)设捐,把題做對就那么難嘛?你這樣馬馬虎虎能做好什么事情塘淑?

孩子:(很不情愿地做回到桌前萝招,修改錯誤。)

父母:你看看你那個樣子存捺,做錯了你還有理了槐沼?

孩子:(已經(jīng)很難控制自己的眼淚/開始生氣)別說了,我不是在改嘛召噩?

父母:你做錯了母赵,還不能說了?具滴。凹嘲。。构韵。周蹭。。

孩子:(家長喋喋不休疲恢,孩子大哭/生氣鬧情緒不再做作業(yè))

事情愈演愈烈凶朗,大家吃了一頓很不開心的晚餐。但是這樣的畫面隔一段時間就會時不時出現(xiàn)在你的生活里显拳,尤其是考試前或考試后棚愤。

哪里錯啦?

這樣的對話,到底哪里出了問題宛畦?看起來父母沒有說任何罵人的話瘸洛,但是孩子怎么就有了那樣強烈的情緒反應(yīng)呢?

父母:怎么搞得次和,這種題怎么又錯了反肋?(問題:責備)

孩子:我。踏施。石蔗。

父母:你、你畅形、你养距、你什么?(問題:1束亏、不允許孩子申辯)能不能認真點兒铃在,仔細地檢查一下作業(yè),做對就那么難嘛碍遍?(2定铜、認定孩子學習態(tài)度有問題)你這樣馬馬虎虎能做好什么事情?( 3、評價孩子因馬虎而一無是處)

孩子:(很不情愿地做回到桌前,修改錯誤族阅。)

父母:你看看你那個樣子,做錯了你還有理了畸陡?(問題:沒意識到自己的惱火已經(jīng)發(fā)展到羞辱孩子的程度)

孩子:(已經(jīng)很難控制自己的眼淚/開始生氣)別說了,我不是在改嘛虽填?

父母:你做錯了丁恭,還不能說了?斋日。牲览。。恶守。第献。。(問題:犯錯的人兔港,無權(quán)申辯庸毫。‘認知錯誤’)

孩子:(家長喋喋不休衫樊,孩子大哭/生氣鬧情緒不再做作業(yè))

如果此時飒赃,由于父母自己的情緒也沖突到極點,而采用打罵的懲罰行為,那對孩子的影響更是難以挽回的盒揉。

打罵不僅僅會帶來生理創(chuàng)傷晋被,而且也會帶來很多心理影響。幼兒的神經(jīng)系統(tǒng)十分脆弱刚盈,粗暴的態(tài)度及打罵恐嚇,都會使他的精神高度緊張挂脑、恐懼藕漱,甚至引發(fā)心里障礙。如:軀體不適崭闲、遺棄感肋联、恐懼感、自暴自棄刁俭、逆反心理強橄仍、暴力性、說謊行為牍戚、以及仇恨心理等侮繁。

作為一種懲罰方式,打罵孩子只能將錯誤行為變成“地下行為”:孩子在父母面前裝作很聽話如孝,再背后行事宪哩。因此,打罵孩子不會產(chǎn)生任何積極的效果第晰。

暴力侵蝕人

暴力锁孟,通常分為兩類,一類是打人茁瘦、鞭撻品抽、殺人以及戰(zhàn)爭等帶來的“身體暴力”,很容易視覺化甜熔。另一類是羞辱圆恤、冷漠、忽視纺非、沉默哑了、和他人比較、嘲諷等精神傷害的“隱蔽性暴力”烧颖。而后者的傷害性雖然不能“一眼就看出來”弱左,但危害性更大。長時間處于“隱蔽性暴力”中炕淮,會激怒受害者拆火,并可能使其做出暴力的反抗。這樣的例子在新聞媒體中屢見不鮮。


嬰幼兒社交互動試驗(視頻们镜,點擊查看)

視頻中媽媽的冷漠币叹、忽視和沉默,讓嬰兒感到不安模狭,甚至帶來很大的心里壓力颈抚,孩子會完全的陷入一種負面的情緒里。如果孩子在這樣的環(huán)境下成長起來嚼鹉,也一樣會對外界的反應(yīng)是遲鈍和冷漠的贩汉,甚至會表現(xiàn)的很冷血。許多影視作品里的冷血殺手不乏出生和成長在這樣的家庭中锚赤。冷漠匹舞、忽視和沉默隔離的不是你心里的感受,隔離的是一個人能正常感知七情六欲的能力线脚。

別人家的孩子

當你在用“別人家的孩子”作參考的時候赐稽,不知道是否意識到我們到底在比較什么?丹*格林伯格(Dan Greenberg)在所著的《讓自己過上悲慘生活》詼諧地剖析了比較對我們的影響浑侥。無論是教育子女姊舵,還是自我管理,“進行比較”都是在不斷營造如何用別人的優(yōu)勢摧毀自己自尊的氛圍锭吨,這樣的環(huán)境里蠢莺,無論如何不可能培養(yǎng)出發(fā)憤圖強、出人頭地的個體零如,即便有特例躏将,也是帶著憤怒希望用“優(yōu)秀的結(jié)果”獲取父母的關(guān)愛,當因無法做“常勝將軍”而希望落空時考蕾,孩子的自尊便當然無存祸憋,甚至做出讓人大跌眼鏡的行為。成龍私生女的成長經(jīng)歷便是最好的例子肖卧。

語言的羞辱和嘲諷蚯窥,馬加爵的案例已經(jīng)被太多的心理學家和社會學家作為典型的案例來提請人們意識到:語言暴力帶來的殺傷力。如果人長期處于語言暴力環(huán)境里塞帐,如:被父母諷刺挖苦拦赠、被老師不恰當?shù)恼Z言批評、被同學孤立葵姥、被有攻擊性或貶義性的起外號荷鼠、被父母頻繁的認定在某一或某些方面有品格問題、被人拿外貌或缺陷進行取笑榔幸、被父母或其他人完美化允乐、被父母忽略矮嫉、被父母過分關(guān)注等等。這些行為都會給孩子在人格自尊度的建立過程中牍疏,帶來傷害性的影響蠢笋。

打罵真得管用嗎?

中國人傳統(tǒng)上認為“不打不成器”鳞陨,教育孩子時昨寞,一旦犯錯,打罵是非常常用的懲罰手段炊邦。哈佛醫(yī)學院兒童心理學家及麻省總醫(yī)院兒科專家:羅斯*格林博士研究發(fā)現(xiàn):獎勵與懲罰措施無法培養(yǎng)孩子發(fā)展出執(zhí)行技能编矾、語言處理技能、情緒管理技能馁害、認知靈活性技能以及社交技能。也就是說你無法通過在墻上貼小紅花或罰站的方式培養(yǎng)出前面所列的各項技能蹂匹。羅斯*格林博士專注研究暴脾氣的孩子30多年碘菜,非常推薦在情緒爆發(fā)前,使用“積極合作式問題解決法(SPCP)”限寞。

一般家長常用的會有

方案A:強制型解決方案忍啸,即如果孩子未能滿足父母的期望,父母便會把自己的意愿強加在孩子身上履植。

方案C:放棄型解決方案计雌,即暫時或永久性地全盤放棄對孩子的某種期望。

而方案B:積極合作式解決方案玫霎,即針對導致孩子(以及你自己)采取非適應(yīng)性行為的問題進行討論凿滤,并用雙方滿意的辦法解決。

方案B包括3個執(zhí)行步驟庶近。

步驟一:將心比心翁脆。

步驟二:界定問題所在。

步驟三:邀請

以前面的對話為例:

父母:怎么同樣的題又錯了鼻种?

孩子:我是會的反番,就是當時。叉钥。罢缸。,所以寫錯了投队。

父母:你的意思是:做錯了枫疆,你也挺遺憾的?(將心比心)注:注意自己表達的語氣蛾洛,不是用反問的方式指責孩子养铸。而是你確實能明白孩子遺憾的心理雁芙。

孩子:嗯,我也不知道為什么總是錯钞螟?

父母:我能說說我覺得有可能的問題嘛兔甘?(界定問題所在)

孩子:好啊。

父母:讀題和看題不仔細鳞滨,容易出錯洞焙,或者是上課時沒有完全聽懂,容易錯拯啦。(界定問題所在)

孩子:是讀題不仔細澡匪。

父母:那我們一起看看有什么解決的好辦法。(邀請)

孩子:想不出來褒链。

父母:我覺得你可以的唁情,上次。甫匹。甸鸟。方法就是你想出來的。你好好開動腦筋兵迅。(繼續(xù)邀請)

孩子:我可以多讀兩遍抢韭,還可以用鉛筆把重點詞劃出來,這個方法以前老師教過恍箭。

多多練習這個方法不僅能幫助孩子刻恭,也可以在父母情緒激動的時候,起到一定的輔助作用扯夭。解決分歧和協(xié)調(diào)不同意見的能力要比盲目服從權(quán)威的能力重要得多鳍贾。

教養(yǎng)

如何教養(yǎng)孩子,各家各派都有自己的主張和方法勉抓,但回歸孩子的本性贾漏,就是愛。愛是教養(yǎng)孩子的基礎(chǔ)藕筋,也是穩(wěn)固家庭的力量纵散。蓋瑞*查普曼博士發(fā)現(xiàn),人們在表達與接受愛時隐圾,基本上有五種愛的表達方式:肯定的言辭伍掀,精心的時刻,接受禮物暇藏,服務(wù)的行動蜜笤,身體的接觸。每個人表達愛的方式都會有所不同盐碱。在孩子的教養(yǎng)過程中把兔,孩子會主動教給你他需要什么方式沪伙。如果在和孩子發(fā)生沖突后,最終孩子總會說:媽媽/爸爸县好,能抱我一下嘛围橡?這樣的孩子大多屬于用身體接觸表達愛。這個時候缕贡,無論你是否還在生氣翁授,都請給孩子一個真誠的擁抱,孩子獲得了父母的認同晾咪,自尊度收擦、自信心都會慢慢的越來越有力量。

放下比較谍倦,就事論事塞赂,控制情緒,理解性地教養(yǎng)孩子昼蛀,他們也會慢慢地成長為你希望他成為的那種人减途。

想要的生命

生活和職業(yè)永遠無法一分為二,那就讓我們把生活和職業(yè)融合成你想要的生命曹洽!

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