寫作這個(gè)事情還是要有點(diǎn)規(guī)律性夕膀。
2019年初定下來寫作目標(biāo)日更300 ，1月5日發(fā)布第一篇文章美侦，1月6日又完成2500字产舞，晚上回家的時(shí)候身心輕快，好像小鳥一樣飛到家里菠剩∫酌ǎ可是從1月7日下午到1月8日下午3:00，因?yàn)樘幚砹艘恍╇s事具壮，整個(gè)人就沉靜不下來了准颓，進(jìn)入不了狀態(tài)。
因?yàn)樾纬闪艘?guī)律棺妓，養(yǎng)成了習(xí)慣攘已，而不執(zhí)行的結(jié)果，就是特別不舒服涧郊，非常焦慮贯被。
1.
吳伯凡曾經(jīng)推薦過一種緩解焦慮的方法是“寫作禪”。
就是當(dāng)你焦慮的時(shí)候，不要想什么主題彤灶，想到什么寫什么看幼。不管通順不通順，有沒有邏輯幌陕，思路清晰不清晰诵姜，就像走路遛達(dá)一樣，非常隨意搏熄。當(dāng)你在寫下每一個(gè)字的時(shí)候棚唆，焦慮就會(huì)隨著逐漸緩解。
連岳專欄也需要每天更新心例，連叔寫不出來的時(shí)候怎么辦宵凌，就是從一句話開始，想起來哪句話就從哪句話開始止后，寫著寫著就有靈感了瞎惫。
我也曾看到過一個(gè)案列，說的是一個(gè)語文老師設(shè)計(jì)了一節(jié)很特別的寫作課译株，就是對(duì)學(xué)生限定寫作時(shí)間瓜喇，但不限定寫作主題。
比如30分鐘之內(nèi)歉糜，不限定主題只管寫乘寒，能寫多少字就寫多少字，看誰寫下來的多匪补。結(jié)果伞辛，限定時(shí)間結(jié)束的時(shí)候，很多同學(xué)都沒有想到自己可以寫這么多內(nèi)容叉袍。這真的是個(gè)非常棒的點(diǎn)子始锚。
學(xué)生最怕的是什么刽酱，就是寫作文喳逛。從小寫作文就是數(shù)著字寫，看看老師要求的字?jǐn)?shù)寫夠了沒有棵里，關(guān)注內(nèi)容少得很润文。而這個(gè)方法可以很好地打破孩子對(duì)寫作文的恐懼感，對(duì)字?jǐn)?shù)的恐懼殿怜，對(duì)內(nèi)容的恐懼典蝌，對(duì)完美主義的幻想。不破不立头谜，真是個(gè)有創(chuàng)意的老師骏掀。
以上三個(gè)例子都是通過不刻意的寫作緩解焦慮，促進(jìn)行動(dòng)。
這種方法非常適合我截驮，至少這篇文章的成果就是用此種方法達(dá)成的笑陈。
2.
靈光一現(xiàn)，這種美妙的感覺葵袭，每個(gè)人都經(jīng)歷過涵妥，這就是靈感。但靈感出現(xiàn)的次數(shù)太少坡锡，少到不足以改變你的人生蓬网。
守株待兔的人，等不到第二只兔子。雜草里最早的野生稻谷寂祥，像是靈感僧免，珍貴、稀少窟坐、脆弱。
春耕绵疲、夏耘哲鸳、秋收、冬藏盔憨，四時(shí)不失徙菠，五谷不絕，這是堅(jiān)韌郁岩，周而復(fù)始婿奔，看起來非常無聊，這卻是專業(yè)问慎，帶來繁盛萍摊、富足與強(qiáng)大。
“想一想”只是泡沫和剎時(shí)煙火如叼，以此為目標(biāo)并數(shù)十年如一日地嚴(yán)格執(zhí)行冰木，這種“當(dāng)時(shí)只道是尋常”的時(shí)刻笼恰，才會(huì)變成人生中命中注定的奇跡一刻踊沸。
為了不辜負(fù)這一刻，在立志成為小說家之后的三十多年的漫長(zhǎng)歲月里社证，村上春樹為自己的生活設(shè)定了雷打不動(dòng)的寫稿模式逼龟。
寫長(zhǎng)篇小說時(shí)，凌晨四點(diǎn)左右起床追葡，不用鬧鐘腺律，因?yàn)樯镧娮詭[鈴屬性奕短，到點(diǎn)了就從床上彈起。泡咖啡匀钧，吃點(diǎn)心篡诽，不刷臉書、不剪指甲榴捡、不補(bǔ)回籠覺也不思考人生杈女，立即開始工作。
寫多久吊圾？五六個(gè)小時(shí)达椰，到上午十點(diǎn)為止。寫多少字项乒？每天寫十頁(yè)啰劲，每頁(yè)四百字，換算成村上用的電腦就是兩屏半檀何。
寫好十頁(yè)了還想寫怎么辦蝇裤？不寫了，堅(jiān)決不寫频鉴。
寫了八頁(yè)實(shí)在寫不下去怎么辦栓辜？逼自己寫滿十頁(yè)，像刀架在脖子上那樣垛孔。
?“天黑了就不工作藕甩。早晨起來寫小說跑步做翻譯，下午兩點(diǎn)左右結(jié)束周荐，接著就隨心所欲狭莱。”
林清玄先生是從每天500-1000-2000-3000字而循序漸進(jìn)的概作。
季羨林先生當(dāng)年在談到他每天早起時(shí)就說到腋妙，他每天早上4點(diǎn)必須起床寫作，到時(shí)候不起讯榕，就好像有無數(shù)的小鞭子在抽自己一樣骤素。
88歲的巴菲特每天6:45起床，會(huì)連續(xù)閱讀5份報(bào)紙瘩扼，9:00前走進(jìn)辦公室谆甜，每天有80%左右的時(shí)間用于閱讀垃僚。
從這些大家的經(jīng)歷來看集绰，他們都是既有目標(biāo)，又有策略谆棺，還有耐心的人栽燕。
轉(zhuǎn)成對(duì)我個(gè)人目標(biāo)的解析就是罕袋，2018年初定的寫作目標(biāo)是每周一篇3000字以上文章，全年50篇碍岔，結(jié)果年底一看簡(jiǎn)書一共才發(fā)表了5篇浴讯，大約15000字左右，離年初目標(biāo)相差十萬八千里蔼啦。而且還常常給自己找借口：最近壓力太大榆纽，沒靈感；最近工作太忙捏肢，太累了奈籽，寫不動(dòng)；最近心情不好鸵赫，寫不下去......夢(mèng)想就是被自己的借口這么一點(diǎn)點(diǎn)的吃掉的衣屏。
曾經(jīng)和一個(gè)90后職場(chǎng)新人共事，每次催交工作任務(wù)時(shí)辩棒，這位帥哥總是說：今天沒靈感狼忱，做不了。當(dāng)時(shí)一睁，這句話逼得人發(fā)狂钻弄。而我是安排的工作絕對(duì)不會(huì)用上述借口搪塞，但是對(duì)自己的目標(biāo)卻常常會(huì)拖延者吁。
業(yè)余可以靠靈感斧蜕，專業(yè)必須靠堅(jiān)韌。
2018年砚偶，目標(biāo)沒有完成批销，原因有：
1、只有目標(biāo)染坯，沒有計(jì)劃均芽。
2、目標(biāo)沒有細(xì)分单鹿，量化掀宋，可執(zhí)行性不強(qiáng)。
3仲锄、沒有養(yǎng)成習(xí)慣劲妙。
3.
2019年，寫作目標(biāo)是”日更300“儒喊，原來目光聚焦在300字上面镣奋，總想著能不能完成300字，甚至更貪心地想：要是能寫3000字就好了怀愧。
今年刷新了認(rèn)知侨颈，聚焦在”日更“上余赢，也就是“每天寫”，“堅(jiān)持寫”哈垢，是最為重要的事情妻柒。
還有一點(diǎn)改變是：不求完美，每天完成300字原稿耘分。
每天堅(jiān)持完成300字原稿举塔，比每周完成3000字容易實(shí)現(xiàn)，而且容易形成習(xí)慣求泰。
當(dāng)用新習(xí)慣代替舊習(xí)慣的時(shí)候啤贩，做事情就會(huì)依靠慣性，而不是依靠意志力去堅(jiān)持拜秧，不消耗能量痹屹。就像刷牙，當(dāng)養(yǎng)成每天早晚兩次刷牙的習(xí)慣時(shí)枉氮，別說不刷牙了志衍，就是每天只刷一次牙，就會(huì)難受的不得了聊替，有一種覺得沒法見人的感覺楼肪。
2019，職業(yè)化和專業(yè)化應(yīng)該是自己的關(guān)鍵詞惹悄，無論工作還是生活春叫。專業(yè)的態(tài)度更舒服。
如果你要專業(yè)泣港，你就必須做到自律暂殖。除此之外，別無他法当纱。
4.
我為什么要寫作呛每？而且今年想寫點(diǎn)東西的欲望特別強(qiáng)烈。
原因之一：
因?yàn)椋?018年年底總結(jié)坡氯，發(fā)現(xiàn)自己讀了100多本書晨横，但是只寫了5篇文章，而且微信還收藏有很多沒有時(shí)間處理的文章箫柳。這還是在2017年底已經(jīng)整理過了手形，2018一年下來收藏的文章。一直處于輸入狀態(tài)悯恍，如果不整理库糠、不梳理、不輸出坪稽，一來不容易建立自己的知識(shí)體系曼玩，二來不能很好地促進(jìn)思考鳞骤。信息窒百、知識(shí)消化不了黍判，處于擁滯狀態(tài)，2019年的成長(zhǎng)必然受到影響篙梢。
原因之二：
2019新年目標(biāo)中有要養(yǎng)成幾個(gè)新習(xí)慣顷帖，寫作被列為其中之一。堅(jiān)持日更300原稿渤滞，每周發(fā)表2000字贬墩。
原因之三：
周國(guó)平先生說，寫作是為了安頓身心妄呕。
李笑來說陶舞，寫作不是為了表達(dá)，而是喜歡自己寫作時(shí)的改變绪励。
于我而言肿孵，可能這兩種原因都有。
原因之四：
寫作是為了騰空大腦疏魏，促進(jìn)思考停做。大腦最主要的功能不是用來記憶，而是用來思考的大莫。如果輸入多蛉腌，輸出少，垃圾程序過多只厘，會(huì)影響大腦的思考烙丛，即大腦的運(yùn)行速度慢，思路不清晰羔味，降低判斷力和決策能力蜀变。
原因之五：
寫作能力在自學(xué)能力中占據(jù)重要位置。這里提到的“寫作能力”不是文學(xué)性寫作介评，而是寫作能力中最基本的一種-----寫出簡(jiǎn)潔库北、有效、準(zhǔn)確们陆、具體的說明性和說理性文章的能力寒瓦。所以，想提升非文學(xué)性寫作能力也是很重要的一個(gè)原因之一坪仇。
沈從文先生有句話：寫吧杂腰，寫多了就能寫好。
這句話送給你我椅文，期待2019的改變喂很。
