? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一
? ? “過了這么久又來打擾你感到很抱歉”，和很多微友一樣劳吠，她和我聯(lián)系了一陣子商膊，就消失了埃元。當(dāng)她再次發(fā)微信給我時，我已經(jīng)記不起她來了。她的微信名沒有昵稱末贾，只用了一個標(biāo)點符號，頭像是一個簡筆畫的小綠葉子圖案玩焰。給我的感覺是她不愿意透漏自己更多的信息欲主，想把自己隱藏起來，不愿被人看見草讶。
? ? 我說：“沒事洽糟，聊聊你的情況吧《檎剑”她說：“自從去年開始一直吃藥到現(xiàn)在坤溃，中間挺好的，可是近一周又出現(xiàn)了情緒低落的現(xiàn)象嘱丢，完全靠藥物支撐身體在行動薪介，心里很難受，好想躲起來越驻。和以前的感覺完全不一樣昭灵，精神狀態(tài)好的時候是有希望，全身有力氣的伐谈。這是第三年冬天出現(xiàn)這種情況了烂完，即使是在吃藥的情況下還是會發(fā)生，該怎么辦诵棵？”
? ? ? 當(dāng)時我正在忙抠蚣，只簡單地回復(fù)了她幾句話÷陌模“你是每到冬天就復(fù)發(fā)嗎嘶窄？是季節(jié)性抑郁嗎？如果不是特別影響生活距贷，就只能接納適應(yīng)柄冲；如果明顯感覺不好，可以換藥物調(diào)劑量忠蝗，先和主治醫(yī)生說一下吧现横。”回復(fù)完后我就忙去了。我以為她會聽從我的建議去找主治醫(yī)生戒祠。
? ? ? “老師骇两，可以給你打微信電話嗎？如果不方便也沒關(guān)系姜盈〉颓В”晚上她又發(fā)微信給我。見我沒有立刻回復(fù)馏颂，她又說：“沒事了示血，我先睡覺了，謝謝你隔了這么久依然會回我的消息”救拉。我感覺她還有話要說矾芙，就約明天再聊。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二
? ? ? 第二天一早她就發(fā)微信給我近上√尴埽“老師，您今天什么時候比較方便呢壹无？”我說五點吧葱绒。將近五點時，我剛要發(fā)微信給她說可以通話了斗锭，她又發(fā)來微信：“老師地淀，還是您方便的時候打給我吧，我怕打擾到您岖是“锘伲”看她如此客氣，我立刻打了過去豺撑。
? ? ? 是個年輕女子的聲音烈疚，有點憂郁。我問她是上班還是上學(xué)呢聪轿，她說在念博士爷肝。聽說對方是一個女博士，我有點驚訝陆错，博士可是高級知識分子呀灯抛，怎么也抑郁啦。她說上次聽從我的建議去看醫(yī)生音瓷，到北京六院門診開了兩種藥对嚼，剛開始吃的時候效果挺好的。北京疫情嚴(yán)重期間绳慎，學(xué)校不讓出門纵竖，吃藥斷斷續(xù)續(xù)的漠烧，后來解除門禁了，就買來藥按照原來的劑量吃上了磨确」辽可最近一周声邦，吃著藥心情也很低落乏奥，什么都不想干，覺著活著沒意思亥曹，不如死了邓了，就不用這么難受啦。她說這是第三年了媳瞪，每到這個時候骗炉，精神狀態(tài)就很差。我說情況比較復(fù)雜蛇受，還是去看看醫(yī)生吧句葵，他們有經(jīng)驗，聽聽他們怎么說兢仰。她說一個人不想去乍丈。我問她父母呢，她說母親很早去世了把将，父親還得她管轻专，有一個堂姐在北京，不相信她得抑郁癥察蹲。我說找好朋友呀请垛。她說這些年一心撲在學(xué)習(xí)上，幾乎沒啥朋友洽议。那總該有同學(xué)吧宗收，她又說她不愿意麻煩同學(xué)，不到萬不得已亚兄，不想向別人求助镜雨。看來她的社會支持系統(tǒng)很薄弱儿捧，親情友情都很少荚坞。想到這么一個獨立好強的女孩子得了抑郁癥，我很心疼菲盾。我說人是脆弱的颓影，向別人求助很正常，沒有人能做到萬事不求人懒鉴，麻煩別人時別人也會在助人的過程中實現(xiàn)自己的價值诡挂。找一個同學(xué)陪著去醫(yī)院會好受一點的碎浇。在電話那頭她輕輕地啜泣起來，此刻璃俗，她終于肯將內(nèi)心打開一條縫奴璃，讓委屈和痛苦在一個陌生人面前，慢慢地流淌出來城豁。她看自己一時不能控制情緒苟穆，就掛斷了電話。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三
? ? ? 閑暇時唱星，我回看了我們的聊天記錄雳旅，對她的印象逐漸清晰起來。她九歲時母親喝農(nóng)藥自殺间聊，父親喜歡賭博攒盈，也不管她，她一直認(rèn)為只要好好學(xué)習(xí)就能改變一切哎榴。從上學(xué)到現(xiàn)在型豁，要不停的努力才能安心，空閑的時候也無法靜下心來休息尚蝌，覺得自己應(yīng)該干點有用的事情迎变，看視頻也看有用的演講或者紀(jì)錄片，直到讀博士才發(fā)現(xiàn)自己有很多不如人的地方驼壶。2018年9月氏豌，她突然感覺心很沉，全身沒有力氣热凹，一直抗?fàn)幒蛼暝么?2月底實在受不了了才去北醫(yī)六院檢查。醫(yī)生態(tài)度很冷漠般妙，問診時間很短就給開了鹽酸舍曲林纪铺，吃了兩天感覺心臟疼就沒吃，然后在學(xué)校做心理咨詢碟渺。去了兩次之后學(xué)校放假了鲜锚，感覺也好了，后來狀態(tài)一直還行苫拍。2019年10月5號晚上芜繁，睡覺前覺得雙腿的肌肉很僵硬，早晨起來之后就全身沒有力氣绒极，又去找老師做心理咨詢骏令。可晚上睡眠越來越不好垄提，什么也不想做榔袋，現(xiàn)在很迷茫周拐，不知道醫(yī)院的結(jié)果可不可信，總感覺抑郁癥和情緒有很大的關(guān)系凰兑，不好診斷妥粟。通過心理咨詢她知道自己存在很多問題，可是長久以來形成的性格吏够，一時半會兒改不過來勾给。心理老師告訴她中度可以選擇吃藥或者不吃藥，她選擇了不吃藥稿饰〗趺耄可現(xiàn)在她在讀生物學(xué)博士露泊，經(jīng)常實驗不順利喉镰，每天干不了活內(nèi)心很無助和焦慮，老師也不理解她惭笑，說她為什么去年能好今年就好不了侣姆。她說活著好累，如果得了絕癥或者出門被車撞死就解脫了沉噩。她沒有主動尋求自殺捺宗，因為她不想成為周圍人的話題〈桑“最重要的是有勇氣放棄吧蚜厉，可能是自己承受不了讀博士的壓力才抑郁吧⌒笳＃”她嘆口氣說昼牛，周圍的人不能理解她得病這個事。她的姐姐說她不像是一個生病的人康聂，得抑郁癥的人看上去都像失去理智了似的贰健，看她的腦子好使得很。知道她情況的老師和同學(xué)勸她放下過去恬汁，好好生活伶椿。她的博導(dǎo)說只有她自己知道怎么樣才能好∶ゲ啵“可能只有自殺了脊另，他們才相信吧”，她最后絕望地說约巷。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 四
? ? ? ? 病了不被人理解偎痛，讓大多數(shù)抑郁癥患者有苦難言。當(dāng)“渡過”讀者群群主三年载庭，和很多抑郁癥患者交流過看彼，我發(fā)現(xiàn)他們普遍的特點是缺乏社會支持系統(tǒng)廊佩。一個微信名叫“莫”的，是個研究生靖榕，上班很多年了标锄，和妻子離了婚，父親去世了茁计，母親改嫁料皇，很少走動。沒有多少朋友星压，他說很孤獨践剂，一個主動和他聯(lián)系的人都沒有。我說你可以主動聯(lián)系他們呀娜膘，還可以多參加一些活動逊脯，多認(rèn)識幾個人，他說不想去竣贪。還有一個叫“猶憐”的军洼，985院校畢業(yè)，家庭和莫的情況相同演怎，沒有兄弟姐妹匕争，沒有親戚朋友，連要好的同學(xué)都沒有幾個爷耀，就是光桿司令一個甘桑。他們像茫茫大海上的一艘孤船，病了歹叮，或者想去精神科住院跑杭，都沒有人陪床。而精神科住院盗胀，一般是要陪床的艘蹋，沒有陪床的，就得住進(jìn)封閉病房里面去票灰，而他們大多數(shù)又不想住重癥病房女阀。門診治療效果不佳，得不到及時有效的治療屑迂，他們的病情反反復(fù)復(fù)浸策，最后發(fā)展到重癥患者，漸漸失去社會功能惹盼。
? ? ? “直到讀博士才發(fā)現(xiàn)自己有很多不如人的地方庸汗。”女博士這句話也許是對自己前半生深刻的總結(jié)吧手报，就像《為啥是我得癌癥?》的作者——復(fù)旦大學(xué)青年教師于娟一樣蚯舱，到了生命即將結(jié)束的時候改化，才知道身體的健康才是最寶貴的⊥骰瑁“在生死臨界點的時候陈肛，你會發(fā)現(xiàn)，任何的加班（長期熬夜等于慢性自殺）兄裂，給自己太多的壓力句旱，買房買車的需求，這些都是浮云晰奖。如果有時間谈撒，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋匾南，不要拼命去換什么大房子啃匿，和相愛的人在一起，蝸居也幸福午衰×⒁耍”
? ? ? 當(dāng)學(xué)生的時候冒萄，學(xué)習(xí)成績很重要臊岸；進(jìn)入社會后，良好的人際關(guān)系很重要尊流；生病的時候帅戒，親情友情愛情這些社會支持系統(tǒng)很重要。很多時候崖技，我們應(yīng)該感謝疾病逻住，疾病是老師，提醒我們對過去的生活方式進(jìn)行反省迎献，及時止損瞎访。疾病還是一面鏡子，照出我們性格的不足吁恍，提醒我們改變自己扒秸，解放心靈，穿越生命痛苦與孤獨,找到生命的價值冀瓦，給一次重建美好人生的機(jī)會伴奥。
? ? ? 我們必須愿意開始學(xué)著去愛我們自己，當(dāng)我們真正愛自己的時候翼闽，我們生活中的一切都會運轉(zhuǎn)正常拾徙！
