2016年3月19日罐旗，周六膳汪，今天。我就蝸居在這不足四十平米的宿舍九秀，而且還是整整一天都沒(méi)有出門(mén)遗嗽。
就在昨天，我想自己這個(gè)周末一定會(huì)很忙鼓蜒，比如痹换，周六洗一天的衣服征字，周日再去縣城取些東西。
那就先說(shuō)說(shuō)能洗一天衣服的背景晴音。我有一個(gè)壞毛病柔纵，就是平時(shí)從來(lái)都不洗衣服缔杉，等把所有的衣服都穿臟了以后锤躁，攢在一起一次性洗。所以經(jīng)常一兩個(gè)月不洗一次衣服或详，記得上一次洗衣服那已經(jīng)是年前的事了系羞。
現(xiàn)在天氣越來(lái)越暖和了，好多冬天穿的衣服都被換下來(lái)了霸琴，已經(jīng)攢了好多椒振。再者床單被套也臟的到換的時(shí)候了，可是年前換下來(lái)的床單被套到現(xiàn)在也沒(méi)有洗梧乘。
我們總是喜歡找借口澎迎，我給自己找的借口是，冬天的天氣不適合洗衣服选调，就算洗了也得好幾天才能晾干夹供。
再說(shuō)說(shuō)打算洗衣服的計(jì)劃。上周就一直想換衣服仁堪，可是發(fā)現(xiàn)已經(jīng)換無(wú)可換了哮洽，穿夏天的短袖吧，還沒(méi)有到時(shí)候弦聂，穿略微厚點(diǎn)的衣服吧鸟辅，可是都穿臟了。好吧莺葫，終于逼到退無(wú)可退匪凉，不洗不行的地步了。
2016年3月18日捺檬，周五再层，昨天。到下午五點(diǎn)鐘的時(shí)候欺冀，單位上其他的人都已經(jīng)開(kāi)始陸續(xù)回家了树绩，沒(méi)走的就只有寥寥幾個(gè)人，這幾個(gè)人中有的周六早上也就回家了隐轩，到最后剩下的就只有我了饺饭。其實(shí)，每個(gè)周末的場(chǎng)景都是這樣职车，我都已經(jīng)開(kāi)始習(xí)慣了瘫俊。
一個(gè)人呆著鹊杖，就會(huì)感到孤獨(dú)焦慮，有時(shí)也會(huì)矯情的難過(guò)一下扛芽。就像昨天晚上骂蓖，一個(gè)人呆著實(shí)在無(wú)聊，就想找些事情做川尖。那么干什么呢登下？加班吧，確實(shí)懶得不想動(dòng)叮喳，到后來(lái)被芳，索性上網(wǎng)找電視劇看，找來(lái)找去馍悟，終于找到了一部適合自己胃口的電視劇畔濒。
再者，從3月1日開(kāi)始锣咒，自己就注冊(cè)了這個(gè)公眾號(hào)侵状。那時(shí)候就想著自己寫(xiě)點(diǎn)東西，最初定下的目標(biāo)是毅整，每周最少逼迫自己寫(xiě)一到兩篇趣兄。我知道，就我的這水平毛嫉，寫(xiě)出來(lái)的東西根本沒(méi)人看诽俯，當(dāng)然，也沒(méi)指望用這個(gè)賺錢(qián)承粤。但是暴区，希望被認(rèn)可的心還是有的，當(dāng)初想過(guò)辛臊，假如能拿到一個(gè)原創(chuàng)標(biāo)簽也就知足了仙粱。
因此，昨晚湊數(shù)字就湊了差不多一晚上彻舰。后來(lái)伐割，干脆失眠了，就窩著看電視劇刃唤。差不多天亮的時(shí)候隔心，確實(shí)瞌睡的不行不行的時(shí)候就睡著了，醒來(lái)的時(shí)候已經(jīng)到了下午尚胞。所以到現(xiàn)在衣服還泡著硬霍，我還在湊字?jǐn)?shù)，悲劇笼裳。
還有其他等等事情唯卖，都佐證了自己有病這一想法粱玲。
拖延癥：是指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下拜轨，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為（度娘說(shuō)）抽减。
拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，一項(xiàng)調(diào)查顯示大約75%的大學(xué)生認(rèn)為自己有時(shí)拖延橄碾，50%認(rèn)為自己一直拖延卵沉。嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來(lái)消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒堪嫂、負(fù)罪感偎箫，不斷的自我否定、貶低皆串，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病眉枕，一旦出現(xiàn)這種狀態(tài)恶复，需要引起重視（度娘如是說(shuō)）。
其實(shí)速挑，我們身邊大多數(shù)人都在拖延谤牡，能拖一天算一天。我就這樣姥宝，會(huì)將很多事情擱下來(lái)翅萤，一直拖下去。這還不是關(guān)鍵腊满，最讓我捉急的是套么，日益嚴(yán)重的焦慮感、壓抑感碳蛋。
遇到事情總是喜歡拖著胚泌，可是這時(shí)候心里卻會(huì)非常著急，但就是懶得不想去做肃弟，這就形成了惡性循環(huán)玷室，這也是一個(gè)非常痛苦的過(guò)程，尤其是經(jīng)常性的失眠多夢(mèng)笤受，折磨的我死去活來(lái)穷缤。
這也是我注冊(cè)這個(gè)公眾號(hào)的主要原因，就為了拿一個(gè)原創(chuàng)標(biāo)簽箩兽，需要逼迫自己經(jīng)常去寫(xiě)一些東西津肛，質(zhì)量怎么樣是其次，我主要的目的還是逼迫自己主動(dòng)做出改變比肄，并經(jīng)常暗示自己快耿，希望堅(jiān)持能讓我改變囊陡，變的不再那么焦慮。
也許掀亥，心理上的焦慮并非完全來(lái)自于拖延癥撞反，我也不太清楚，只是我覺(jué)得是時(shí)候該做出改變了搪花，我也體會(huì)過(guò)那種遇事就著急遏片，心跳加速，心亂如麻的感覺(jué)撮竿，很不好吮便，也怕自己有一天會(huì)壓抑的精神分裂。
可能幢踏，和我一樣有這種感覺(jué)的人很多髓需，如你當(dāng)前正是這樣，那么房蝉，也請(qǐng)你認(rèn)認(rèn)真真的審視一下自己僚匆，也為自己定下一個(gè)計(jì)劃，試圖去改變這種已經(jīng)讓自己無(wú)法忍受的焦慮式生活吧搭幻。
好了咧擂，不說(shuō)了，已經(jīng)說(shuō)的有點(diǎn)多了檀蹋，我要洗衣服了松申。
