一讨彼、健康
1乳愉、早起目標(biāo)：5：00? 早睡目標(biāo)：22：00
完成情況：平均早起7：02逛球，平均睡眠時間05時46分? 平均入睡：1：02
本周公司活動千元，所以有熬夜加班的情況，早起也受到影響颤绕，早起看書學(xué)習(xí)也受到了很大的影響幸海。下周調(diào)整早起時間和白天睡覺的時間。
2.運(yùn)動目標(biāo)：3+3的運(yùn)動 （周跑量20公里奥务，3次健身房）
完成情況：跑量11.56公里物独，，目標(biāo)未完成氯葬；健身房參加0次挡篓，未完成。
本周周日再完成10公里帚称，本周目標(biāo)就達(dá)成了
二官研、家庭
多給爸爸媽媽打電話（每天一次，每周不低于5次）
本周11次世杀，本周雙11給爸爸媽媽外婆買的物品陸續(xù)到達(dá)阀参，雖然家里老人說不要肝集，但是瞻坝，當(dāng)他們收到買的東西后，那種喜悅之情通過話筒都可以感受到
多關(guān)心妹妹（每周3次）
本周4次杏瞻，閑聊
多關(guān)注兒子所刀，女兒作業(yè)，每天20分鐘關(guān)注孩子作業(yè)捞挥，閑聊10分鐘浮创。
本周參加兒子的家長會，孩子年級名次上升60名砌函，雖然玩手機(jī)還戒不掉斩披，但是只有一步一步來陪伴孩子糾正愛玩游戲的習(xí)慣了溜族。兒子本周買衣服8件，鞋子四雙垦沉，當(dāng)我調(diào)侃媽媽一件也沒有買的時候煌抒，他減掉了2雙鞋子，讓我買一套睡衣厕倍，不管他不會關(guān)心家人的性格還有多少未改變過來寡壮，但是細(xì)微處還是非常有愛的一個孩子，只有慢慢來引導(dǎo)讹弯。
女兒本周的生活自理能力很棒了况既，基本不用喲操心。學(xué)習(xí)能力也有提高组民，雖然還有懶惰和基礎(chǔ)不牢靠棒仍，但是憑借孩子熱情，加以引導(dǎo)臭胜，她會越來越棒降狠。
三、事業(yè)
事業(yè)目標(biāo)：個人獨(dú)立的店鋪：月銷量1W庇楞；成為一名導(dǎo)讀師
完成情況：導(dǎo)讀師群互動榜配。自己店鋪還未開始
四、財富
無
五吕晌、成長
運(yùn)動：一舉三得蛋褥，跑步、還圖書館書睛驳、樊登聽書2本一次性完成烙心，合理安排時間的示范。
讀書：本周雖然速度變慢了乏沸，但是學(xué)會了主題閱讀淫茵，解決自己減重的問題。
冥想：冥想漸入感覺蹬跃，聽課一分鐘就可以進(jìn)去平靜的狀態(tài)匙瘪。
六、休閑
和老公蝶缀，老公公司同事一起去泡溫泉
七丹喻、社交
強(qiáng)鏈接：關(guān)心老公生活起居。關(guān)心父母近況
弱鏈接：無
八翁都、效能
無
下周三只大青蛙（目標(biāo)）：
1碍论、早睡早起，保證睡眠時長
2柄慰、女性成長10天學(xué)習(xí)
3鳍悠、九段和100講繼續(xù)踐行
感恩分享
1.感恩兒子的懂事税娜，開始自我檢視和調(diào)整，狀態(tài)比開學(xué)更好了藏研。
2.感恩老公對我父母的關(guān)心巧涧，媽媽手機(jī)壞了，給媽媽換一個新機(jī)遥倦。
3.感恩女兒自我成長谤绳，自我管理越來越好了。
4.感恩公司對于工作付出給予的加班工資袒哥。
5.感恩4.0一起踐行伙伴的陪伴缩筛，當(dāng)自己有收獲，有同頻的伙伴對你做出回應(yīng)也是非常一件幸福的事情堡称。
