心靈的成長是生命成長的核心先煎，也是決定生命質(zhì)量的關鍵所在。時時刻刻不斷察覺自我情緒巧涧，管理好我們的情緒薯蝎，這是心靈成長，也是生命成長的必修課谤绳。
幸福之家
大家好占锯，我是第49期參加北大博雅盧老師家?guī)熣n程的學員，很高興能在這里跟你們分享一些心得感悟缩筛，感恩相遇消略，期待彼此相見。
我擁有倆青春期活寶歪脏，姐姐像知心朋友疑俭，也總會詼諧地讓我叫她“爸爸”粮呢，我如是叫她“爸爸”婿失，順便示個弱，讓她扛點兒事啄寡；弟弟則是活潑型皮娃豪硅，無法靜處，三天不抽皮癢挺物，在我和先生的混合雙打中成長懒浮。
盡管這樣，我們親子關系和諧；先生是好好先生砚著，對我遷就次伶、包容、尊重稽穆，而我自許是智慧冠王、有能量、付出的幸福女神舌镶。
四口之家過著簡單柱彻、融洽的小日子，貌似滿足的靈魂里裝著對自己未知的探索（我是誰餐胀，我是什么樣的人哟楷，我有什么特質(zhì)，我會成為怎樣的自己）與育出幸福娃的欲望否灾。
感恩遇見
上天恩賜卖擅，得益于朋友的無私分享，她耐心的分享全部墨技，真誠地告訴我磨镶，盧老師的課你一定要去聽，她課上會引導你認知自己健提，修行自已琳猫；了解自己與家人缺失哪些心理營養(yǎng)，可以針對性的補充私痹；可以一針見血的找出生活中困惑脐嫂；知道原生家庭如何影響；如何斷開那些負能量紊遵。
這就是能滿足我探索自我以及育幸福娃欲望的絕佳課程呀账千！好久沒有如此激動了，帶著滿心期待結(jié)緣盧老師的家?guī)熣n堂暗膜，收獲了滿滿的能量匀奏，我是49期第一位報名家?guī)煂嵭薜膶W員，像一束光照耀著我学搜，自此天天清醒的活著娃善。感恩盧老師，感恩所有的遇見瑞佩。
情緒管理
走上實修之旅聚磺，從實修第一層關系起：自己與情緒的關系，也是頗有感悟：天啦炬丸，常常意識與潛意識在博弈瘫寝，潛意識（固有情緒模式）噌噌的跑出來，意識馬上得跟上，限制性思維焕阿、真相層咪啡、中立、覺察力暮屡、支持力…….
腦路高速運轉(zhuǎn)瑟匆，最后意識勝出，這個過程是刺激的栽惶，是頗具成就感的愁溜，享受這樣的時光，也開始了一些思考：
情緒大多是通過語言來表達的外厂，能自然地說出對他人有幫助的話或愉悅他人的話冕象，是修煉自己與情緒這層關系的終極目標，得具備超強的情緒管理與強大的內(nèi)心汁蝶。
心靈平靜
而在修煉漸進中渐扮，我們或許可以先試試看見情緒背后的真相，情緒只是一種心緒模式（包括心境掖棉、心態(tài)墓律、天性等）的表現(xiàn)，找找時間來靜思幔亥，我的心境怎樣耻讽，心態(tài)怎樣，天性又是怎樣呢帕棉，為什么會這樣针肥，接納自已打開心眼來看見：看見萬事的美好面；喝喝雞湯滋養(yǎng)內(nèi)心香伴；踩踩潛意識剎車慰枕；慢慢地慢慢地會發(fā)現(xiàn)心寬了，也靜了即纲，萬事萬物朝著美好邁進了具帮。
期待這一天早日到來，送上一句我喜歡的莎士比亞《麥克白》格言：“黑夜無論怎樣悠長低斋，白晝總會到來”給每一位朋友蜂厅，我愛你們，也愛我自己拔稳。
