沖突起源于內(nèi)心深處的不平衡歹茶。這種不平衡的根源是自我需求的不滿足你弦。生活中馍惹，如果能夠有意識的覺察對方對自己的需求料仗，或者自己的需求能以恰當?shù)姆绞接行У貍鬟f給對方桨武，沖突的概率就會大大降低川背，沖突的地震級別也會相應可控降允。
我在這方面教訓頗深萍程⊥醚觯可能是祖?zhèn)髌饣鸨囊蛩亓T。我從小脾氣就不太好乎赴，性格倔強。記憶中饿序，小時候母親唯一的一次掐我羹蚣，我氣得差點背過氣去原探，父親因為我把帶有紅印的米飯從碗里夾出去扔在地上打了我顽素，我半年多躲著不見他。和我唯一的同胞弟弟也是從小打到大戈抄。不過，自從父母見識過我的脾氣后输莺，簡單粗暴的管教方法就很少用了裸诽。
大學的時候，我不知是不是因為陷于那場無望的感情丈冬，找不到出口，心情太過壓抑埂蕊，有時候也會對看不慣的室友發(fā)脾氣疏唾。畢業(yè)留言冊上有幾個室友在肯定了我的優(yōu)點之后函似，都以各自委婉的口氣勸我改改脾氣。
脾氣真正的讓我吃虧還是后來那場戀愛撇寞。原本看起來都溫文爾雅的兩個人在一起卻沖突不斷升級，一方面是我們彼此本身都有的原生家庭壞脾氣的習得牌废，另一方面也是雙方都覺得心理不平衡啤握，都覺得付出得多，得到得少排抬。我為此付出了慘痛的代價，從此也開始學習控制脾氣畜埋。
不過畴蒲，俗話說“稟性難移”，認識我先生后我們也吵架咖祭。我們吵架最大的好處就是吵完就結(jié)束，“床頭吵架床尾和”不會揪著不放么翰。而且辽旋，經(jīng)過多年磨合，即使對方不明說也能猜出來對方挑事的由頭在哪兒补胚，只要巧妙迂回的妥協(xié)滿足對方的需求就好。
表達沖突也是一種變相的陳述需求的方式溶其，承認沖突，找到需求點加以滿足束铭，沖突很快就會云消霧散。
參考書目：《解決沖突的關(guān)鍵技巧：如何增加你的有效社交》[美] 達納·卡斯帕森
