大家好，歡迎又來到“逆熵增者有限責(zé)任公司”物赶，感覺這一周都在復(fù)盤白指，上個(gè)月的月復(fù)盤，還有半年的復(fù)盤總結(jié)块差，今天又來到了今年的第26周復(fù)盤侵续。
每個(gè)星期天的復(fù)盤算是自己的一個(gè)生活儀式。就相當(dāng)于召開一次個(gè)人“股東大會(huì)”憨闰，底下有8位股東状蜗，分別是:
①輸入方面
②輸出方面
③投資理財(cái)
④人際關(guān)系
⑤習(xí)慣養(yǎng)成
⑥運(yùn)動(dòng)健身
⑦娛樂休息
⑧日常感恩
每到星期天他們分別向我匯報(bào)一周的總體情況和下周計(jì)劃，是否完成各自的OKR鹉动。
復(fù)盤不僅僅是一種簡(jiǎn)單的記錄轧坎，更重要的是要從記錄中提取自己的思考，積累行動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)泽示，讓自己的經(jīng)歷留下痕跡缸血，從自己的經(jīng)歷中獲得未來行動(dòng)的指導(dǎo)原則蜜氨。
一、輸入36h
1.聽周文強(qiáng)老師音頻4小時(shí)
人活在兩個(gè)世界
一個(gè)物質(zhì)世界捎泻，一個(gè)精神世界
物質(zhì)世界只是你內(nèi)在精神世界的投射和顯化
外面什么都沒有飒炎，世界是一面鏡子，萬物由心造
內(nèi)在豐盛笆豁，外在才會(huì)富足
2.今年第68本書《魔力》
對(duì)于感恩這個(gè)概念郎汪，牛頓的第三定律同樣適用：
每一個(gè)施與的感恩力，都會(huì)產(chǎn)生一個(gè)反作用力——獲得闯狱。
感恩越強(qiáng)烈越真摯煞赢，你的收獲就會(huì)越大。
3.今年第69本書《世界上最神奇的24堂課》
發(fā)現(xiàn)最近看的幾本書全是周老師推薦哄孤，這本書據(jù)說是《秘密》吸引力法則背后的秘密照筑，在《秘密》這本書出版前150年就有了，所以好奇買了一本回來拜讀瘦陈，讀完確實(shí)覺得挺神奇的凝危。
這本書主要講思想的力量、宇宙精神双饥、潛意識(shí)的作用媒抠、內(nèi)在世界、因果規(guī)律等等
人生而平等咏花，但人的思想趴生、人的意識(shí)、人的心智卻有很大的差別昏翰。雖然這種差別從外表上看不出來苍匆，但是正是存在這種差別，才有了成功與失敗棚菊，富有與貧窮浸踩，非凡與平庸。
我們的思想才是能力和力量的源泉统求，因?yàn)橐揽客庠诘膸椭攀刮覀冏兊密浫酢?/p>
二检碗、輸出16h
1.寫作更新7篇
2.社群共讀分享《學(xué)會(huì)成長(zhǎng)》一書，之后第一次群連麥活動(dòng)码邻。
3.和六一語音
三折剃、運(yùn)動(dòng)方面
1.運(yùn)動(dòng)7天
2.倒立練習(xí)70分鐘
3.仰臥起坐80個(gè)
4.俯臥撐90個(gè)
5.開合跳1200個(gè)
四、習(xí)慣方面
1像屋、每天早起7天（連續(xù)413天）
2怕犁、每天復(fù)盤 7天（連續(xù)547天）
3、每天閱讀7天（連續(xù)565天）
4、投資理財(cái)5天（累計(jì)1590天）
5奏甫、每天寫作7天（連續(xù)240天）
6戈轿、正念冥想7天（累計(jì)174天）
7、運(yùn)動(dòng)健身7天（累計(jì)1830天）
8阵子、時(shí)間記錄7天（連續(xù)568天）
五思杯、休閑娛樂
1.微信7h
2.B站抖音2h
3.看電視劇《將夜》26集
感覺身體里有兩個(gè)我
一個(gè)我在說，去玩吧挠进，去看電視劇吧智蝠，去玩王者榮耀吧，去刷抖音和B站吧奈梳！
另一個(gè)我說，別玩了去學(xué)習(xí)吧解虱，去看書吧攘须，去寫作吧，去運(yùn)動(dòng)健身吧殴泰，去冥想吧于宙！
反正就是挺神奇的，我想這就是對(duì)抗人性悍汛，反抗熵增的過程吧捞魁，逆熵增者，奧利給离咐！
六谱俭、投資理財(cái)方面
本周浮虧1070
本周加倉2800
本周前幾天還不錯(cuò)的，但最后一個(gè)交易日遇到了黑色星期五宵蛀，一日暴跌2500昆著，但內(nèi)心毫無波瀾，該加倉加倉术陶。
堅(jiān)信
自己才是世界上最好的投資標(biāo)的凑懂，堅(jiān)持投資自己的大腦，提升人力資本才是收益最大的投資梧宫。
花在大腦上的錢叫做投資接谨，不是消費(fèi)。因?yàn)榇竽X是人唯一的資產(chǎn)塘匣，即思維方式和財(cái)商脓豪。
日拱一卒，每日精進(jìn)馆铁，埋頭深耕三五年!
七、活著就要感恩
1、感恩身邊的每一位朋友
2历谍、感恩自己擁有的一切
3现拒、感恩自己健康的身體
4、感恩自己的家人
5望侈、感恩自己的工作
6印蔬、感恩讓我進(jìn)步的小伙伴
7、感恩生活中遇到的每一個(gè)挫折與磨難
8捐韩、感恩那些給自己設(shè)置難題的人
9退唠、每一個(gè)困難都是自己應(yīng)該做的功課
10滩愁、感恩自律而上進(jìn)的自己
八辫封、本周金句
1硝枉、知識(shí)改變命運(yùn)，學(xué)習(xí)改變?nèi)松?/h2>
2人的認(rèn)知能力需要從零開始積累倦微，而潛意識(shí)卻一直存在檀咙，所以我們需要終身學(xué)習(xí)，因?yàn)檎莆盏墓ぞ咴蕉嗔Ь鳎J(rèn)知能力越強(qiáng)弧可，消除模糊的能力就越強(qiáng)。
正如你知道了“元認(rèn)知”劣欢，就知道了該如何反觀自己棕诵；知道了“刻意練習(xí)”，就明白了如何精進(jìn)自己凿将；知道了“運(yùn)動(dòng)改造大腦”校套，就清楚了如何激發(fā)自己的運(yùn)動(dòng)熱情……
領(lǐng)域內(nèi)的精英無不是比其他人了解的知識(shí)更多，他們的盲區(qū)更小牧抵，認(rèn)知更清晰笛匙，因而也更有影響力侨把。
3、做獨(dú)一無二的自己妹孙，做自己最愛的事秋柄，最有感覺的事，做自己最擅長(zhǎng)的事蠢正，選最有意義的事情骇笔，能幫助別人的事情和有趨勢(shì)的事情。每個(gè)人身上都有發(fā)光點(diǎn)嚣崭，我們要向內(nèi)求笨触，用心來做選擇。選擇大于努力雹舀，方向錯(cuò)誤芦劣，努力白費(fèi)！
4说榆、做一個(gè)堅(jiān)定的長(zhǎng)期主義者
相信天生我材必有用
相信必須做自己才有價(jià)值
相信只要找到初心持寄，就不會(huì)迷失
長(zhǎng)期主義者因?yàn)橄嘈牛钥匆?/p>
長(zhǎng)期主義者內(nèi)心堅(jiān)定娱俺，外在平和
長(zhǎng)期主義者不拿價(jià)值觀換取利益
讓我們相信這一生很美好
每個(gè)人的生命都有其價(jià)值
我們的每一天都有其意義
與君共勉！下周見废麻！
?我是逆熵增者:一位健身10年荠卷，旅行8年，投資5年烛愧，閱讀2年的90后自律達(dá)人油宜，終身學(xué)習(xí)者。
年均閱讀150本書
跑步10年累計(jì)6000km
旅行8年走過120座城市
堅(jiān)持定投1500+天
持續(xù)復(fù)盤500+天
時(shí)間記錄500+天
