明天吃什么【1】—— 干鍋手撕包菜、胸炒雞蛋

? ? ? ?下廚也是一個(gè)多月了师崎,第一次嘗試的菜也基本都是成功的默终,結(jié)果第二次做的時(shí)候悲催的發(fā)現(xiàn),寶寶忘了寶寶第一次咋做的…并且犁罩,鬼知道我那天翻的哪個(gè)菜譜的牌子捌氡巍!

? ? ? ? so床估,也是決定把菜譜記下來含滴,順便分享給大家。

? ? ? ?我不是大廚丐巫,沒有很多經(jīng)驗(yàn)谈况,我之前怕油從未做過飯,現(xiàn)在依然害怕递胧,我的結(jié)果不一定色香味俱全碑韵,但我覺得吃起來還可以,對得起自己缎脾,所以我覺得我的菜譜可能對新手比較實(shí)用祝闻。

? ? ? ?我是未畢業(yè)實(shí)習(xí)窮學(xué)生,公司沒食堂遗菠,吃不起飯店联喘,并且不健康,做的菜大部分為了第二天午飯辙纬,一般選擇隔夜不太影響質(zhì)量的蔬菜豁遭,對,蔬菜居多牲平,所以堤框,也可以作為你菜單的參考噢~

? ? ? ? 今天是干鍋手撕包菜和西紅柿炒雞蛋。

? ? ? ?【干鍋手撕包菜】

? ? ? ?1、包菜剝掉最外層蜈抓,將菜葉撕成小塊放在盆里清洗启绰,水里放一點(diǎn)鹽浸泡一會(huì)兒。

浸泡包菜

? ? ? ?之前看食鹽水可以殺菌沟使,所有的蔬菜我都會(huì)泡一會(huì)委可,時(shí)間自己感覺,十五分鐘左右腊嗡,可以先準(zhǔn)備第二個(gè)菜的材料着倾。

? ? ? ?2、切蒜末燕少,初學(xué)者刀工不好卡者,蒜就都切末好了,以免受傷客们。

? ? ? ?3崇决、倒油,開火

倒油

? ? ? ? 轉(zhuǎn)動(dòng)鍋底挫,將油均勻鋪在鍋底恒傻,我家是不粘鍋,不容易勻開建邓。

? ? ? ?4盈厘、等油熱,油面有煙冒出的時(shí)候官边,下干辣椒炸一會(huì)兒沸手,一分鐘吧,再下蒜末拒逮。蒜末會(huì)有一點(diǎn)濺油罐氨,可以用炒勺勺入鍋內(nèi)。

炒勺借助
炸干辣椒滩援,蒜末

? ? ? ?5栅隐、倒入包菜,此處包菜在水里玩徊,會(huì)濺油租悄,可以提前撈出瀝干水,也可以借助笊籬這個(gè)神奇的東西恩袱。

笊籬撈入包菜

? ? ? ?6泣棋、就是炒啊。等菜變軟了畔塔,加少量料酒潭辈,適量醬油鸯屿,一勺鹽,半勺糖把敢,料酒調(diào)味寄摆,不要太多,醬油看個(gè)人喜好修赞,色重愛吃就多點(diǎn)婶恼,鹽糖的比例自己掌握,看口味柏副,怎么知道行不行勾邦?嘗一下啊割择!

炒包菜

7眷篇、翻滾跳躍繼續(xù)炒,感覺差不多了锨推,就是嘗起來熟了味道還可以铅歼,加一點(diǎn)雞精(加不加都行),少許醋换可,加醋有一點(diǎn)酸味,還能讓菜脆一點(diǎn)厦幅,不要太多(也可以不加)沾鳄。

加醋

? ? ? ?8、再翻炒一下确憨,裝盤译荞。

裝盤

【西紅柿炒雞蛋】

? ? ? ?這個(gè)就更簡單了

? ? ? 1、洗西紅柿休弃,煮一下或者燙一下吞歼,剝皮,不想剝也行塔猾,熱水燙一下好剝篙骡。

剝皮

? ? ? ?2、切塊丈甸,不想讓汁液流失就抓著西紅柿直接切在碗里糯俗,小心手。

切塊

? ? ? ?塊不需要很小睦擂。

? ? ? ?3得湘、打雞蛋。

打雞蛋

? ? ? ?4顿仇、炒雞蛋淘正。想雞蛋膨一點(diǎn)就稍微多一點(diǎn)油摆马,油熱,倒入雞蛋鸿吆,放心囤采,雞蛋不濺油。

炒雞蛋

? ? ? ?快速攪動(dòng)雞蛋伞剑,炒成碎塊斑唬。大概這樣就可以出鍋了,熟了就行黎泣,我喜歡表面微黃焦恕刘。

雞蛋好了

? ? ? ?放回剛剛盛雞蛋液的碗中。

? ? ? ? 5抒倚、炒西紅柿褐着。

炒西紅柿

? ? ? ?塊過大的可以用勺子切碎一點(diǎn),感覺湯汁熬出來了托呕,加一勺鹽兩勺糖含蓉,依然要根據(jù)自己口味變化啊,少量多次的加项郊。

? ? ? ?倒入雞蛋翻炒一下馅扣。

? ? ? ? 6、出鍋着降。

西紅柿炒雞蛋

? ? ? ?寶寶又忘了燜飯了......

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