? ? ? 古代醫(yī)學家張景岳說過：“春應肝而養(yǎng)生各薇，夏應心而養(yǎng)長项贺，長夏應脾而變化，秋應肺而養(yǎng)收得糜，冬應腎而養(yǎng)藏敬扛。”
所以我們要順應四季：春生朝抖、夏長啥箭、長夏化、秋收治宣、冬藏的規(guī)律急侥，才能頤養(yǎng)長生，內安外健侮邀。
長夏在五行屬土坏怪，對應脾，脾臟喜燥而惡濕绊茧，一旦受到濕氣的影響铝宵，則會導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢华畏。濕為陰邪鹏秋，好傷人陽氣，當脾陽受損亡笑。會表現(xiàn)為消化吸收功能低下侣夷，臨床可見脘腹脹滿、食欲不振仑乌、口淡無味百拓、胸悶想吐、大便稀溏甚至水腫晰甚。
? ? ? 所以衙传，長夏的重點工作便是健脾去濕，說起去濕來厕九，還要知道另一件事情粪牲，那就是立秋之后，氣血走膀胱經(jīng)止剖，膀胱經(jīng)是人體最大的去濕排毒的通路腺阳，那么在這個季節(jié)做好這條經(jīng)絡的保養(yǎng)就有著十分重要的意義落君。
? ? ? ? 膀胱經(jīng)在人體的背部，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區(qū)亭引，如背上部對應肺和心臟绎速，背下部對應脾、胃焙蚓、肝纹冤、膽，腰部對應腎购公、膀胱萌京、大腸和小腸。所以保養(yǎng)背部也成了養(yǎng)生很重要的一點宏浩。
1知残、大椎突出
肩頸長期勞損，易引發(fā)肩周炎比庄，肩頸經(jīng)絡不通求妹，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛佳窑，心慌胸悶制恍。 長痘：——腸道宿便便堆積，毒素代謝緩慢神凑，便秘净神、腹脹、腸鳴溉委。
2鹃唯、肺區(qū)
毛孔粗大、色素沉著：——肺功能減弱薛躬，易引發(fā)鼻咽問題，鼻炎呆细、咽炎型宝、候嚨，干癢絮爷、易上火趴酣、胸悶氣短。
3坑夯、心區(qū)
毛孔粗大岖寞、色素沉著、長痘：——心火旺柜蜈，有心事仗谆，淺睡多夢指巡，心悸，心慌隶垮，手腳冰冷藻雪。
4、肝區(qū)
明顯凸起：——肝火旺狸吞、心情抑郁或脾氣暴躁勉耀，面黃，口苦蹋偏，目赤干澀便斥，解毒功能弱，易引發(fā)灑精肝威始，脂肪肝枢纠，膽結石，兩肋滿脹字逗，后背發(fā)沉京郑，容易小葉增生，乳腺增生葫掉，手腳冰冷些举。
5、脾區(qū)
推膀胱經(jīng)時更容易判診俭厚，有氣節(jié)户魏、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯挪挤、胃口不好叼丑、胃火或胃寒、口臭扛门、胃脹胃疼鸠信、打嗝反酸，肌肉松弛论寨、易淤青星立，月經(jīng)不調。
6葬凳、腎區(qū)
發(fā)黑绰垂、色素沉著、腎虛紋火焰、腰眼深：——腎氣不足劲装，易脫發(fā)，記憶減退，睡眠質量不高占业，夜尿頻繁绒怨，易受驚嚇，黑眼圈纺酸，眼袋明顯窖逗，耳鳴，易浮腫餐蔬，怕泠碎紊，手腳冰，內分泌失調樊诺，月經(jīng)不調仗考，婦科疾病，夫妻生活不和諧词爬，性冷淡秃嗜，不孕不育，腰酸背痛顿膨，下肢循環(huán)不好锅锨。
? ? ? 立秋以后常揉背，個個活到一百歲×滴郑現(xiàn)在雖然立秋了必搞，但是夏天的暑氣還沒有消除。身體內積聚了一個夏天的寒濕囊咏，毒素恕洲，在這個季節(jié)是最好排出的時候。
? ? ? 尤其對膀胱經(jīng)按摩刮痧梅割，不但可以祛除身體的寒濕霜第，毒素，還可以緩解頸肩腰腿痛的癥狀户辞。會讓沉重的身體感覺輕松異常泌类。緩解身體疲勞，改善睡眠質量底燎，針對肝火過勝會有很大緩解刃榨。
