一周又很快的過(guò)去了癣漆。在這周周一時(shí)驾胆，綜合自己前一周的問(wèn)題箱亿，我立下了flag跛锌。
flag如下：
1.堅(jiān)持每天輸出500字左右的文章，寫文章之前至少利用1h用來(lái)思考
2.早上堅(jiān)持6:00起床后至少利用1h來(lái)閱讀社群里大家的文章
3.適時(shí)的在群里對(duì)伙伴的文章做出點(diǎn)評(píng)和反饋
4.每日復(fù)盤今天所做事情說(shuō)明自己的感受
這一周我做到了以下幾點(diǎn)
1.堅(jiān)持每天輸出五百字左右的文章
2.每天早起届惋，比之前提早了二十分鐘（6:50起床）髓帽。
3.每日復(fù)盤，對(duì)每日狀態(tài)做一總結(jié)
4.寫的文章更有利他性脑豹，而且語(yǔ)言邏輯越來(lái)越清晰郑藏。
為了增強(qiáng)文章的利他性，相比之前我花了更多的時(shí)間去思考瘩欺，我感覺(jué)在自己在認(rèn)真思考的過(guò)程中領(lǐng)悟到了很多東西必盖。在這周分享的文章里面，關(guān)于抱怨的那個(gè)主題對(duì)我來(lái)說(shuō)是印象最深刻的俱饿，當(dāng)我真正意識(shí)到這個(gè)抱怨這個(gè)問(wèn)題并且了解了自己目前的狀況歌粥，之后在這段時(shí)間里，我基本上沒(méi)有向別人抱怨過(guò)什么稍途，而且我發(fā)現(xiàn)當(dāng)你不去向別人抱怨一些事情的時(shí)候阁吝，你自己的心情，也會(huì)不斷的變好械拍。
在這一周的輸出過(guò)程中我收獲了更多的反饋突勇，很感謝大家給了我很多完善自己的機(jī)會(huì)。
除此之外呢坷虑，我也意識(shí)到了這一周甲馋，自己存在一些問(wèn)題，比如說(shuō)碎片化時(shí)間利用不合理迄损，做一件事情注意力不夠集中定躏，所以接下來(lái)一周我會(huì)繼續(xù)完善自己，在這些問(wèn)題上制定相對(duì)應(yīng)的解決方案芹敌。
下一周堅(jiān)持要做的事情
1.堅(jiān)持輸出550字左右的文章痊远，增強(qiáng)利他性。
2.每天堅(jiān)持冥想20min,增強(qiáng)專注力氏捞。
3.在碎片化時(shí)間安排有助于自我成長(zhǎng)的事情碧聪。
以上就是我對(duì)自己這一周的總結(jié)和對(duì)下一周的預(yù)想，希望我的分享對(duì)大家有用液茎，謝謝大家逞姿！
