課程主題：OH卡系列卡牌介紹課程陋率，一天學(xué)會6套OH卡系列卡的操作。
CHECK IN:在學(xué)習(xí)的開始秽晚，喬伊老師請大家挑一張代表你的兒童卡瓦糟，做自我介紹
大家說兒童卡有點板著臉的感覺，但是喬伊老師說成人款更可怕赴蝇，這和藝術(shù)家當(dāng)時的生命狀態(tài)有關(guān)聯(lián)狸页。這些卡在設(shè)計的時候，有它應(yīng)用的領(lǐng)域，所以圖像呈現(xiàn)會不太一樣芍耘。
兒童卡CHECK IN-15分鐘
1.《自我介紹》
問題：1.以姓名開始 2.心情是什么 3.對今天的期待 4.描述這個人和我的連接是怎么樣的址遇，比如喬伊老師說，他抽的這個卡牌的這個小孩斋竞，這個喜悅來自心里倔约，和他很像。發(fā)自內(nèi)心一直處于喜悅的狀態(tài)坝初，就是他自己浸剩。
給大家時間稍微思考一下，之后開始2人鳄袍，4人互相介紹绢要，再4人互相介紹。
2.第二種玩法拗小，選牌子我介紹（同上）重罪， 立刻抽牌子再我介紹。這樣做的話社會我就會很小哀九，面具下的我沒有來得及隱藏剿配，自己了解自己的那個部分會出來。但這個方法不會用在太大的圈子阅束，太多的人呼胚，適合共同創(chuàng)業(yè)的伙伴，伴侶息裸。
在做完自我介紹以后是開場介紹呼盆，喬伊老師說今天是六套卡牌年扩，之前先介紹6張圖。
OH卡分成圖像卡和互動卡（文字卡）宿亡。莫里斯最早之前出了一套基本牌，但是有文字纳令，每次道國外去用都要翻譯挽荠，還有點麻煩。所以之后出卡就決定用沒有文字的卡案铺。他的文字卡就用一些別的圖像來表示關(guān)系怪嫌，力量等等的隱喻晤斩。圖像卡他是和藝術(shù)家合作的，不是和設(shè)計師合作的跃赚。所以會帶有更多的情感捕捉。OH卡是X光，幫助教練和案主看見纬傲，之后的改變就是教練/催眠满败。
之后還有復(fù)原卡，用來處理生活工作壓力叹括。企業(yè)應(yīng)用上算墨，會用復(fù)原?基礎(chǔ)卡做企業(yè)Vision。發(fā)現(xiàn)問題用復(fù)原卡汁雷。解決問題用基礎(chǔ)卡净嘀。這兩種卡幫助呈現(xiàn)現(xiàn)狀∠姥叮克服卡挖藏，進行創(chuàng)傷治療。抽象卡ECCO用來放下頭腦厢漩，因為圖像抽象膜眠，所以情緒，感覺袁翁，沒有辦法用語言解釋柴底，只能用直覺。英雄故事卡粱胜，可以和朋友家人一起玩柄驻，玩夠梳理自己在團體中的角色。用來做團隊建設(shè)焙压，快速連接鸿脓。人像卡，伴侶卡涯曲，處理關(guān)系野哭。伴侶卡：親密關(guān)系做兩性關(guān)系，分析對于婚姻和愛情的期待幻件。人像卡（做關(guān)系）的使用方法：哪個是媽媽拨黔，哪個是姐姐。然后你們之間的關(guān)系是什么绰沥？讓他用畫圖的方法表示出來篱蝇。土著卡（是所有OH繪畫版本中完全沒有負面信息的卡，所以每一張卡都可以拿出來做祝富涨卡零截。實務(wù)當(dāng)中可以拿出來，）食材卡（從食材的口感嗅覺出發(fā)做創(chuàng)意）并不是所有卡牌都做投射秃臣〗а茫空白卡，藝術(shù)卡。除了基本卡是文字弧哎，其他互動卡都是畫面雁比。
介紹完后休息片刻，介紹孩子卡傻铣。
1.《時間軸中的自己》
先排開章贞，然后每個人抽5張牌，翻開非洲。
按次序排列：1.童年的你 2.求學(xué)時期的你 3.青年時期的你 4.老年的你
兩兩一組鸭限，或者5人以下的一組，分享他們的時期两踏。
有些組很快败京，描述事情，有些組有情緒梦染，會慢一點赡麦。不管哪種都是對的。讓人自由表達帕识。
提問：你最喜歡的狀態(tài)是哪個狀態(tài)呢泛粹？如果那個狀態(tài)不是現(xiàn)在的你，他穿越時間來到你現(xiàn)在的狀態(tài)肮疗，聽你敘說你最近的困惑晶姊。他來到你身邊，他會說些什么呢伪货？如果那個老年事情的你 他經(jīng)歷了種種事情后他來到你的身邊们衙，他會說什么呢？如果他能說30秒碱呼，或者1分鐘的話他會說什么呢蒙挑？
這個時候讓他說，可以用錄音機錄下來愚臀。他可以自我問答忆蚀，以此探尋內(nèi)心的感受。
標(biāo)準場域：非常安靜的姑裂。不用解釋什么馋袜。只要帶完游戲。時間區(qū)域可以自由變化但是不用太多炭分。
2.推衍玩法：如果這些牌是你的家人你會怎么排桃焕？按照家族系統(tǒng)排列剑肯。按照心里的距離重新調(diào)整距離捧毛。假設(shè)有個人先改變距離，會是誰？會怎么變呀忧？這時候师痕，對方眼前會很直觀就看到家庭模式。問問他而账，這對他有什么啟發(fā)胰坟？
3.用卡牌做系統(tǒng)排列。我看到是這個樣子（找一張互動牌）泞辐，我希望是這個樣子（選一張互動牌重排）那么這個過程怎么過來笔横？有現(xiàn)在，有未來咐吼。用什么做橋吹缔？借助普通卡做蛻變之旅。用復(fù)原卡的動物找到隱喻的力量：有什么是我可以利用的特質(zhì)來改變锯茄？
4.選出幾張牌代表你生命中重要的男性/女性厢塘。他會對你說什么話。3-5張足夠肌幽。他會對你說什么話晚碾，你會回他什么話∥辜保可以用說的格嘁。可以開始錄音煮岁。療愈讥蔽，和解的過程。生命中有很多的過往累加画机，…只要覺察了就能過冶伞。
5.現(xiàn)在的你，一年后的你〔绞希現(xiàn)狀响禽，目標(biāo)。蛻變之旅荚醒。
*孩童卡芋类，也可以應(yīng)用再家庭，企業(yè)組織人際關(guān)系界阁，這個時候要選牌侯繁。
ECCO卡
1.游戲《這是哪里？》
4人一組泡躯，任意邂逅一張不要讓別人看見贮竟，描述你卡的內(nèi)容丽焊，是一個什么樣的地方？
講完蓋上咕别，換下一個人技健。結(jié)束后，組長選4個牌混入惰拱，翻開后輪流去猜雌贱，哪張牌是誰的？
20分鐘玩了兩輪偿短，之后黃老師問大家：如何能夠玩的更好欣孤？答案：1.抓重點? 2.傾聽很重要，抓關(guān)鍵要素 3.具象的表達能力很重要昔逗，能拿高分我的溝通能力就要很強导街。那么溝通的技巧也就是剛剛總結(jié)的三點。
2.ECCO卡在會議中的使用纤子，就是大家都用頭腦的時候搬瑰。拿出ECCO卡說一下這是什么感覺。讓大家的頭腦回來用心控硼。如果大家說的情緒都是負面情緒就需要來處理一下這個情緒泽论。
玩法是盲抽一張牌，如果是心情情緒會怎么描述他卡乾？（非狀態(tài)而是感受）如果你準備好了和你的小伙伴分享一下翼悴。或者和《這是哪里》的玩法一樣幔妨，如果可以達到猜到對方的“狀態(tài)鹦赎，感受，甚至是某種工作特質(zhì)误堡，可以猜到是哪一張古话，那么團隊的合一就很高，可以練習(xí)锁施。
3.抽象卡畫圖陪踩。
兩人一組，一張大紙悉抵，一起畫畫肩狂。每人抽一張抽象卡不能說話，把牌放在紙張的任意位置姥饰。畫8分鐘傻谁。繪畫的過程中請自己記錄你的你的心路歷程，然后復(fù)述給大家聽列粪。
黃老師深挖提問：
這副畫你打幾分（1-10）审磁？
是什么支持到你打這個分荆秦？確定？
你覺得怎么樣會比較有勁力图？有意思？
拿走什么/增加什么會提高你的打分掺逼？為什么吃媒？
用什么來取代拿走的？
第一個瞬間你想要做的事情是什么吕喘？然后呢赘那？
如果合作者做了什么是你不舒服的會是什么？
這幅畫上你心中的圣地是什么氯质？是不許別人動的地方募舟？什么是絕對不允許拿掉的？
是什么讓對方?jīng)]有做這個動作闻察？
如果要拿掉拱礁，這是什么？為什么辕漂？
如果增加，你會增加什么钉嘹？
在現(xiàn)在這張畫如果有背景的聲音鸯乃，是什么聲音？可以形容一下嗎奖年？
你們在看的過程季希，你的感受是什么，你的聯(lián)想是什么硼补？
英雄卡
1.《英雄之旅》6個格子褪储，抽8張選6張
英雄奈辰，任務(wù)/使命/召喚（某天被召喚），挑戰(zhàn)乱豆，幫助/協(xié)助奖恰，行動，結(jié)局宛裕。盲抽6張牌選位置瑟啃。第一遍故事7分鐘。
隱喻是什么：1.我對這個英雄的看法是什么揩尸？2.這個任務(wù)召喚壓力大嗎 3.英雄的反應(yīng)是什么蛹屿？4.這個召喚是英雄主動的還是被加上的？（這是舒適圈問題岩榆，外在的推力才能走出這個舒適圈错负，看出當(dāng)下的反應(yīng)）5.那個挑戰(zhàn)打個分，這個挑戰(zhàn)幾分勇边？6.他人給你的英雄協(xié)助是什么犹撒？精神/物質(zhì)/咨詢。
英雄的隱喻粒褒，代表的是英雄自己识颊。如果有不好的結(jié)局，那么對這個結(jié)局的感受是什么奕坟，重構(gòu)故事會如何祥款？試著反過來講故事清笨，會發(fā)現(xiàn)怎么講那個模式都是一樣的。這就是那個人的心理模式刃跛。（喬伊老師抠艾，請教個問題。英雄之旅為什么要讓他們倒過來再說一遍呢桨昙？是為了發(fā)現(xiàn)案主的心理模式嘛检号？如果他反過來說的那一遍心理模式和第一遍不一樣呢？此外還有還有10張牌的版本绊率，不知道10張牌的設(shè)定是怎么樣的。）
2.英雄卡故事接龍：人數(shù)控制不要超過7-8個人究履，最好是5個人滤否。你是主動的，想要把內(nèi)容往自己這個方向挖的最仑，可能是挖坑的人藐俺。如果是挖坑的人，可能合適做市場泥彤，因為他會覺得挖這個坑很好玩欲芹，比較是一個火車頭式的人，可能適合市場銷售吟吝。?
如果是補坑的人菱父，他的工作風(fēng)格往往是使命必達的。他支持的地方會多一點剑逃。他要注意的是浙宜，不要把不是他的內(nèi)容抗在身上，他要注意的是減壓蛹磺。如果你發(fā)現(xiàn)自己的那一溜牌沒有什么意義粟瞬，拿掉對故事也沒有什么影響。你要想想自己的角色萤捆。公司里需要跟隨者裙品，但如果你不要做跟隨者，那么補充我們的能力俗或，和限制性的信念市怎，讓我成為另一個方向的人。
伴侶卡《愛情合約》
讓男女朋友兩個人來挑牌
問題：1.我要的兩人關(guān)系2.我不要的兩人關(guān)系
之后彼此分享
男女相處辛慰，通常通過以前多次的冷戰(zhàn)和爭吵來總結(jié)出對方的死穴焰轻，何必呢。情侶卡讓雙方在很短的時間內(nèi)知道自己的期待昆雀。通過卡牌看見內(nèi)在的發(fā)現(xiàn)辱志，說出來彼此達到深層次的溝通蝠筑，
情侶牌中交通號志代表的意義可以自己解釋。盲抽3張?zhí)栔九瓶粒忉屵@三張隱喻著的行動可能是什么行動什乙。如果這個行動可以幫助你達到兩個人的關(guān)系，那么這三張牌應(yīng)該怎么解釋呢已球？
之后把期待的牌放頭尾臣镣，代表現(xiàn)狀和我期望的狀態(tài)。當(dāng)中三張?zhí)栔九泼こ橹橇痢Ｗ约哼x擇志號牌前后關(guān)系忆某，以這三張牌解釋我們兩個人為了我們的關(guān)系正在投入。
第二種玩法阔蛉。抽7張文字卡弃舒，20個圖卡。
挑合適的牌卡放進文字卡搭配文字卡状原，然后做解釋聋呢，為什么要放這個上去。
注意案主先放進哪個文字卡颠区，后放哪個文字卡削锰。他最在意的卡，或者糾結(jié)的卡就很晚才能選出來毕莱，因為要求高（動作器贩，表情，都是信息）
盲選牌做關(guān)系的變形
1.我怎么看待自己2.我怎么看待對方3.我怎么看待我們之間的關(guān)系4.對方怎么看待我5.我期待的兩人關(guān)系6.對方期待的兩人關(guān)系7.剛剛我們的回答給了我們自己怎樣的啟發(fā)（一起玩更好）8.要什么關(guān)系和不要什么關(guān)系
復(fù)原卡
1.《生命場景》
把要的卡拿出來放右手邊直到99張牌全部選完朋截。我要的拿出來選出來磨澡，什么地方吸引到我。
一張張說為什么我要這張质和，什么樣的品質(zhì)對哦來說是重要的稳摄。然后解釋不要的牌里面，什么對我來說是不要的饲宿。
2.幫助案主《探索壓力的來源》（20分鐘看完99張牌）
這張牌對我來說有沒有壓力感厦酬，這些牌對我來說有壓力。
按照有沒有壓力瘫想，做分類仗阅。很快就發(fā)現(xiàn)自己的壓力來源是什么。從而去細分被指責(zé)的時候如何反應(yīng)国夜？多任務(wù)的時候如何反應(yīng)减噪？如何化解避免。
DEEP卡應(yīng)用《平衡輪》
挑8張做平衡輪（健康，家庭筹裕，事業(yè)醋闭，愛情，朋友朝卒，財富证逻，個人成長和休閑），隨機放8張蓋住的牌上去抗斤，一張張說囚企，然后針對每個象限打分。
1. “什么對你是最重要的瑞眼？”
2. “每一方面的滿意度是多少（如果十分是滿分龙宏，你給每一方面打幾分）？
3. “你對目前的狀況滿意嗎伤疙？如果選一個你最想改變的地方银酗，那是什么？”蛻變之旅掩浙。
