今天手里拿著菩提鏈，有空了就念觀音心咒靠娱，心里就很靜，當自己不能控制自己的心時掠兄，利用外境的事物也是很有幫助的像云，今晚看到：寬恕就像解藥，能化解我們內心緊貼在一起的負疚感蚂夕，暗中的惱怒苫费，自我仇視和主觀判斷！如果我們能學會去接受這樣的觀點和事實～我們并非完美無缺双抽，也無須完美無缺百框，那么我們就能改變對他人求全責備，事事力求完美的生活態(tài)度牍汹。我們越減少對完美的刻意追求铐维，就越能放松自己判斷的苛求度，也就不會那么在意別人的判斷和態(tài)度慎菲！如果我們不清楚對什么表示寬恕嫁蛇，那么開始只需要做好心理準備，然后需要有奉獻精神露该，并不斷鍛煉自己睬棚，你內在的什么東西正在軟化，緊張在逐漸緩解解幼，你會感覺越來越平和安寧抑党。你看待他人和事物的角度在改變，你感覺自己經過了清理～變得寬松自在撵摆、輕盈舒暢并充滿動感底靠，新生就在眼前！
寬恕一切特铝，只要你有一顆愿意寬恕的心暑中，就足以呼喚整個宇宙天地的幫助～因為，地球上最神圣的地方鲫剿，就是能夠將往日的仇恨轉化成今天的愛的地方鳄逾！
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