今天是什么日子
起床：7:30
就寢：12:30
天氣：陰
心情：
紀念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢想
年度目標及關鍵點：
1尊蚁、工作、生活侣夷、自我成長横朋、家庭（孩子教育）參考108。
2百拓、108結束后琴锭，2019年盡可能加入一個部或者中心的項目晰甚，由此寫一篇文章。
3决帖、報名2019年的綜述厕九，找找有沒有合寫的同事。
4地回、全年堅持韓語學習扁远，爭取明年能夠通過社會上的最低標準考試，以此進入部國際型人才工作組刻像。
108天目標及關鍵點
* 目標1:工作高效畅买、專注，學會有技巧地對各種干擾說no细睡，1-3月每個月完成10個OA1皮获，8-9個結的，從2019年成為室內靠前完成進度的纹冤。頭1周2天3個高質量OA1，提前討論案情购公。疑難案例第一時間會審萌京！
* 目標2:從1月份開始進入21天塔牌韓語營，到4.21宏浩，學到10單元知残。4個月的時間，1比庄、3月學3個單元求妹，2、4月2個單元佳窑。每天0.5h制恍。早上時間。記住自己2020給自己和小天的承諾
* 目標3：團團每天學習塔牌神凑，能夠從unit7學到unit12净神，完成3級內容。4個半月的時間溉委，5個單元鹃唯，12月學完7單元+8單元的1個核心+2個小項目；1月份8單元+9單元一半瓣喊，2月9坡慌、10單元一半，3月10藻三、11單元洪橘，4月12單元跪者。每天0.5h。晚上時間梨树。
* 目標4:周末帶小朋友去一個古跡或者博物館玩坑夯，養(yǎng)成小朋友每周寫周記的習慣。周日的上午+下午3抡四、4點到家柜蜈；晚上15-40分鐘寫周記。
* 目標5:每天和團團誦讀至少10分鐘的書籍指巡，兒童的中國歷史7-9本讀完淑履，每天孩子自己摘錄一個金句。每天10-15分鐘藻雪。晚上時間秘噪。
* 目標6:堅持每天的瑜伽練習10-30分鐘+呼吸練習（早上時間）；規(guī)律穩(wěn)定的睡眠習慣勉耀；每周一次游泳指煎。周六或周日需要2h。
* 目標7:不因人廢言便斥、不因言廢人至壤！與不同價值觀的人相處1、更多的交流枢纠、接觸像街，說話前多過1遍腦子，好沒有信心晋渺，總覺得心虛做不到???♀?镰绎。2、多用心觀察木西，向周圍的人學習??
今日三只青蛙/番茄鐘
上午家務
下午輸液
成功日志-記錄三五件有收獲的事務
財務檢視
人際的投入
開卷有益-學習/讀書/聽書 無
健康與飲食
今日步數(shù)：3652
今日鍛煉：無
今日飲食：
好習慣打卡
早起? ?
閱讀? ? ? ?
冥想
運動：瑜伽老師的一套練習
運動：爬樓梯
團團中文：閱讀畴栖，至少10分鐘，團團摘寫金句
團團英語：小塔塔户魏，2-3個小項目或者1個核心 團團英語：大塔塔
工作時專注驶臊，拒絕?一切非相關電話
規(guī)律飲食
早睡
和小朋友很好的語言交流方面的親子互動，針對她作對的事情叼丑，表揚她能夠這樣做的背后原因
和小家伙打打鬧鬧关翎，哇咔咔，這個是我的最愛 音樂朋友圈更新
樊登朋友圈好書聽
團團周記
