改變是如何發(fā)生的?

昨天讀《孩子是個(gè)哲學(xué)家》较鼓,讀到一段很有啟發(fā)椎木。

人們真的會(huì)變成我們想要的樣子嗎?

書中舉了一個(gè)例子, 作者認(rèn)為妻子是個(gè)總愛拖延的人,每次都是作者要等她香椎。而在等待的時(shí)候漱竖,作者情緒開始急躁,更強(qiáng)化了妻子總愛拖延的這一看法士鸥。從此進(jìn)入一個(gè)自我的規(guī)條里面闲孤,循環(huán)上演這個(gè)拖延和等待的戲碼。

而當(dāng)作者決定把妻子看成一個(gè)可能拖延也可能不拖延的人時(shí)烤礁,奇妙的事情發(fā)生了讼积。妻子開始變得守時(shí)了。當(dāng)然妻子并不總是守時(shí)脚仔,但是這種心靈感應(yīng)的發(fā)生真的很神奇勤众。當(dāng)我們放下對(duì)別人的成見時(shí),即使對(duì)方又做了讓我們不滿意的事情鲤脏,我們也會(huì)感覺并不糟糕们颜。

作為一個(gè)心理治療師,作者進(jìn)行治療談話時(shí)猎醇,如果覺得無(wú)聊窥突,心煩意亂、憤怒硫嘶,他的客戶將會(huì)回歸到他們平常的煩惱中阻问。但是如果他將他們看成是他們可能會(huì)成為的樣子,對(duì)他們的看法保持開放的態(tài)度沦疾,改變就有可能發(fā)生称近。(這與教練的原則之一:每個(gè)人都是OK的如出一轍)

外部事件竟然是內(nèi)在精神的結(jié)果。我們的感受哮塞,我們的幸福刨秆、精神成長(zhǎng)都會(huì)不可避免的影響我們周圍的人事物。所以追求讓自己快樂(lè)忆畅,并不僅僅是自私的想法衡未,也有著利他的意義。

我們不用對(duì)別人的行為承擔(dān)責(zé)任邻眷,應(yīng)該保持這份界限不越界眠屎,不去試圖改變對(duì)方。相反的肆饶,我們卻能夠?qū)ξ覀內(nèi)绾胃惺芎涂创麄冐?fù)有責(zé)任, 對(duì)他人固有的看法變了岖常,改變才會(huì)發(fā)生驯镊。

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