今天是2022年2月7日膛薛，為了過一個(gè)好年，離上一次寫讀書筆記已經(jīng)有半個(gè)月了补鼻。今天初七又恢復(fù)了正常哄啄，接著寫我的讀書筆記吧。
叫停的機(jī)制? 生活中风范，當(dāng)我們遇到煩心事狀態(tài)不好時(shí)咨跌，也應(yīng)該使用叫停的機(jī)制。因?yàn)槿松男б媾c發(fā)生什么事兒關(guān)系不大硼婿，與自己的狀態(tài)好不好相關(guān)度極高虑润。
選擇焦慮? 焦慮的來源與面對什么處境無關(guān)，只與自己的想法有關(guān)加酵。如果你不在意別人怎么看拳喻，你不想控制事情該如何發(fā)生哭当，就沒有理由焦慮。當(dāng)一個(gè)人專注于自己的清晰意圖冗澈，全力以赴行動(dòng)時(shí)钦勘，焦慮毫無存在的空間。對這焦慮的方法有兩個(gè)：行動(dòng)或放下別無他法亚亲。如果兩者都做不到彻采，就是你自己選擇的焦慮跟別人一點(diǎn)關(guān)系都沒有。
從小事做起? 真正做大事的人一定是有愿力的捌归。愿力的修養(yǎng)就是從每件小事背后的不愿意開始的肛响。
感謝的力量? 感恩不僅是人生幸福的最重要元素，同時(shí)也是宇宙中最大的能量惜索。
努力無極限? 普通努力才會(huì)讓人覺得累特笋，超級努力就不累了。如果你覺得累巾兆，就不妨加碼試試看猎物，也許就真的不累了。
決定要快樂? 尼克胡哲角塑，他出生時(shí)就沒有手腳看過他的電影蔫磨，他用脖子和肩膀夾著籃球投籃，真是快樂無比圃伶〉倘纾可見他一定是從小就決定要做一個(gè)快樂的人。所以我們要做決定要快樂窒朋，堅(jiān)守這個(gè)決定搀罢，用一輩子來修正和實(shí)踐。
為學(xué)日益炼邀，為道日損? 正如老子所言：“為學(xué)日益魄揉，為道日損”出自《道德經(jīng)第四十八章》剪侮。一般人為了追求世俗成就拭宁，拼命的“為學(xué)”做加法，但人生的大道卻盡在“減法”中瓣俯，要做減法杰标。缺點(diǎn)就不能避開，而必須面對彩匕、接受腔剂、處理、放下驼仪。如此才是“為道日損”掸犬。人生最終的圓滿算的是總賬袜漩，不是日益了多少，而是日損了多少湾碎，這才是真正的大“道”宙攻。
