粑粑麻麻都希望
寶寶能安靜地坐在桌子上大口吃飯
可是現(xiàn)實(shí)情況是......
寶寶在前邊跑著纷宇，媽媽在后邊端著碗追著
費(fèi)了半天勁兒才能喂上一口
各種玩具齊上陣也安生不了一會(huì)兒
可是要累死爸媽了
為什么孩子吃起飯來就如此的“折騰”呢夸盟？別頭疼了，其實(shí)讓孩子吃飯并不難像捶，先來了解了解孩子不愛吃飯的“小心思”吧上陕，對(duì)癥下藥才能效果好。
孩子不愛吃飯為哪般拓春？
||?肚子不餓释簿，所以不想吃飯
媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)，很多小朋友在幼兒園吃飯吃得特別好硼莽，但在家吃飯就是各種“折騰”庶溶、“討價(jià)還價(jià)”，一點(diǎn)都不配合。
這是因?yàn)榇蟛糠旨议L都擔(dān)心孩子在幼兒園吃得不好偏螺，所以每次一放學(xué)就會(huì)給孩子準(zhǔn)備很多吃的行疏，所以晚飯自然就吃得不積極。而且砖茸，平時(shí)家里也比較多小零食隘擎，孩子在家很少體會(huì)到餓的感覺殴穴，自然就不熱衷吃飯了凉夯。
|| 不吃飯，只是因?yàn)椴缓贸?/b>
朋友曾和小班長分享過采幌，她家孩子嫌棄她煮的飯不好吃劲够，喜歡吃幼兒園的飯也不喜歡吃媽媽煮的飯，超級(jí)受傷有木有休傍！
每個(gè)人的口味都是不同的征绎，孩子當(dāng)然也一樣，雖然他還不會(huì)明確表達(dá)磨取，但行動(dòng)已經(jīng)很明顯的告訴你人柿，他覺得這個(gè)不好吃，不想吃忙厌。
|| 受到干擾凫岖，覺得吃飯不好玩
如果問孩子，吃飯和動(dòng)畫片比逢净，他選哪個(gè)哥放？相信絕大部分寶寶都會(huì)選動(dòng)畫片，吃飯直接被動(dòng)畫片KO了爹土。
所以甥雕，孩子吃飯的時(shí)間，最好不要打開電視胀茵，容易轉(zhuǎn)移注意的玩具也得收起來社露。孩子一邊看電視一邊吃飯，或者一邊玩玩具一邊吃飯琼娘，最后就會(huì)變成專心的看電視或玩玩具峭弟，吃飯很容易被拋到腦后。
|| 有“異彻煅伲”孟害，不想吃飯很正常
如果寶寶突然沒理由的不吃飯，就要考慮身體原因了挪拟。
朋友聊天說挨务，前幾天孩子無端端的就不愿意吃飯，沒有發(fā)燒，玩的時(shí)候精神也挺好的谎柄，當(dāng)問孩子為什么不吃飯時(shí)丁侄，她才說吃飯嘴巴痛痛，原來是嘴巴里面有個(gè)小小的潰瘍朝巫。
孩子不吃飯鸿摇，一定要第一時(shí)間了解他為什么不吃飯，再?zèng)Q定應(yīng)該怎么做劈猿，對(duì)癥下藥拙吉。
孩子吃得少，爸媽肯定會(huì)著急揪荣，但是喂飯筷黔、威逼、硬塞仗颈，只能讓孩子更討厭吃飯佛舱。如果孩子的身體沒有問題，卻有“不愛吃飯”的壞習(xí)慣挨决，想要幫助孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣请祖，不外乎做到以下幾點(diǎn)：
6招讓孩子變身小吃貨！
1建立規(guī)律飲食習(xí)慣?
少吃零食規(guī)律的飲食習(xí)慣是必須要的脖祈，零食也是一個(gè)影響孩子食欲的關(guān)鍵肆捕。沒有零食的童年，是讓人心酸的撒犀，但是零食真的不能多吃福压。
建議粑粑麻麻們?cè)诒浞乓粋€(gè)“零食盒子”，裝上一些孩子可以獨(dú)立吃或者被給予的健康零食或舞，比如蔬菜條荆姆、水果塊虽画、奶酪和小面包瞳抓，這樣可以清楚的了解孩子在每頓正餐之間吃了些什么東西牲平，吃了多少伴逸，正餐如果出現(xiàn)不吃的情況也能推斷是不是零食的原因。
另外婆翔，吃零食的時(shí)間也要把握好葫男，最好在兩餐中間膳沽，避免孩子因?yàn)槌粤闶辰糜妫绊懥苏偷牧俊?
2不要強(qiáng)迫進(jìn)食
父母并不能準(zhǔn)確的知道孩子想吃什么彤蔽、能吃什么，按照自己的意向一直給孩子塞飯庙洼，只會(huì)使寶寶越來越恐懼吃飯顿痪，最終會(huì)導(dǎo)致幾分鐘也咽不下去一口镊辕，一頓飯要吃一個(gè)多小時(shí)。
強(qiáng)迫進(jìn)食會(huì)讓孩子依賴上喂飯蚁袭，不喂就不吃征懈，被迫進(jìn)食的孩子也會(huì)慢慢的失去對(duì)食物的興趣和饑飽的感覺，其實(shí)餓了找吃的是每個(gè)人的本能揩悄，孩子也不例外卖哎，這頓吃的少了，下頓自然會(huì)補(bǔ)回來删性，不會(huì)餓壞的亏娜。
3多探索、多改變镇匀，豐富你的菜單
大家平時(shí)都給孩子準(zhǔn)備了什么食物呢照藻？一成不變的白粥袜啃？每天都吃瘦肉汗侵、雞蛋？如果天天讓吃一樣的菜孩子早都厭倦了吧群发，所以晰韵，還是得多開動(dòng)腦筋、多變花樣熟妓，豐富的食材種類也是保證均衡營養(yǎng)的基礎(chǔ)雪猪。 ? ??? ? ? ? ? ? ? ?
坦白說，花心思擺盤起愈，做得好看又好吃只恨，確實(shí)是一大挑戰(zhàn)，但是色香味俱全總歸是促進(jìn)寶寶食欲的好方法抬虽，所以官觅，時(shí)不時(shí)給孩子來點(diǎn)驚喜吧！讓他對(duì)吃飯充滿期待阐污。
4自己動(dòng)手休涤，吃起來會(huì)更香哦
當(dāng)孩子開始搶勺子、搶飯碗笛辟、用手抓食物時(shí)功氨，就是想要自己吃飯了，父母要做的手幢，就是給孩子準(zhǔn)備手指食物捷凄，讓孩子自己動(dòng)手嘗試把食物放進(jìn)嘴里，雖然場面會(huì)很“壯觀”围来，地板吃得比人多跺涤，但是這樣做踱阿，孩子對(duì)吃飯的興趣會(huì)特別高。
有的媽媽特別有潔癖钦铁，看到寶寶吃飯用手抓著软舌，扔的哪兒都是，就忍不住想糾正牛曹，其實(shí)這是會(huì)影響孩子的進(jìn)食的佛点，孩子吃的盡興卻總是被父母打斷，久而久之黎比，自然就不想吃飯啦超营。
另外，讓孩子坐餐桌阅虫，一家人一起吃飯會(huì)更香哦演闭，一起吃飯不僅能促進(jìn)親子感情，還能給孩子起到示范如何吃飯的作用颓帝，孩子也會(huì)跟著模仿如何正確的進(jìn)食米碰。
5飯桌上說話需注意
飯桌上粑粑麻麻要控制自己，少說教訓(xùn)孩子的話购城。飯桌上教訓(xùn)孩子會(huì)讓他們產(chǎn)生心理壓力吕座，進(jìn)而抑制某些消化酶的分泌，影響正常消化瘪板。此外吴趴，還要注意少談工作煩心事，父母的負(fù)面情緒也會(huì)影響寶寶的食欲侮攀。
建議在飯桌上可以多談點(diǎn)讓人愉快锣枝、開心的話題，能對(duì)孩子和自己的身心健康起到一定的積極作用兰英。
還可以讓孩子多講講自己遇到的高興事撇叁、好玩事，或者交了哪些新朋友箭昵。如果在交談中發(fā)現(xiàn)孩子有做得不對(duì)之處税朴，粑粑麻麻可以及時(shí)糾正，但不要訓(xùn)斥家制。
6遠(yuǎn)離手機(jī)電視等電子設(shè)備
調(diào)查顯示正林，父母如果允許孩子在就餐期間玩手機(jī)或看電視，孩子的飲食結(jié)構(gòu)往往很單一颤殴，而且更喜歡高熱量食物觅廓，容易營養(yǎng)不良，家庭氛圍也相對(duì)較差涵但，成年人其實(shí)也是如此杈绸。
專注手機(jī)帖蔓、電視不僅不利于消化，還會(huì)影響到家人吃飯的心情瞳脓，破壞就餐氛圍塑娇。小班長建議一家人吃飯時(shí)，最好遠(yuǎn)離手機(jī)電視等電子設(shè)備劫侧，專心的吃飯埋酬，也可適當(dāng)聊天來促進(jìn)親子感情。
看完文章烧栋，爸媽們是不是覺得
讓寶寶乖乖吃飯写妥，其實(shí)也沒那么難
拿好小妙招
培養(yǎng)出個(gè)自家的小吃貨吧！
