粑粑麻麻都希望
寶寶能安靜地坐在桌子上大口吃飯
可是現(xiàn)實(shí)情況是......
寶寶在前邊跑著辫红，媽媽在后邊端著碗追著
費(fèi)了半天勁兒才能喂上一口
各種玩具齊上陣也安生不了一會(huì)兒
可是要累死爸媽了
為什么孩子吃起飯來就如此的“折騰”呢？別頭疼了祝辣，其實(shí)讓孩子吃飯并不難贴妻，先來了解了解孩子不愛吃飯的“小心思”吧，對(duì)癥下藥才能效果好蝙斜。
孩子不愛吃飯為哪般名惩？
||?肚子不餓，所以不想吃飯
媽媽們有沒有發(fā)現(xiàn)孕荠，很多小朋友在幼兒園吃飯吃得特別好娩鹉，但在家吃飯就是各種“折騰”、“討價(jià)還價(jià)”稚伍，一點(diǎn)都不配合弯予。
這是因?yàn)榇蟛糠旨议L(zhǎng)都擔(dān)心孩子在幼兒園吃得不好，所以每次一放學(xué)就會(huì)給孩子準(zhǔn)備很多吃的个曙，所以晚飯自然就吃得不積極锈嫩。而且，平時(shí)家里也比較多小零食垦搬，孩子在家很少體會(huì)到餓的感覺呼寸，自然就不熱衷吃飯了。
|| 不吃飯猴贰，只是因?yàn)椴缓贸?/b>
朋友曾和小班長(zhǎng)分享過对雪，她家孩子嫌棄她煮的飯不好吃，喜歡吃幼兒園的飯也不喜歡吃媽媽煮的飯糟趾，超級(jí)受傷有木有慌植！
每個(gè)人的口味都是不同的，孩子當(dāng)然也一樣义郑，雖然他還不會(huì)明確表達(dá)蝶柿，但行動(dòng)已經(jīng)很明顯的告訴你，他覺得這個(gè)不好吃非驮，不想吃交汤。
|| 受到干擾，覺得吃飯不好玩
如果問孩子，吃飯和動(dòng)畫片比芙扎，他選哪個(gè)星岗？小班長(zhǎng)相信絕大部分寶寶都會(huì)選動(dòng)畫片，吃飯直接被動(dòng)畫片KO了戒洼。
所以俏橘，孩子吃飯的時(shí)間，最好不要打開電視圈浇，容易轉(zhuǎn)移注意的玩具也得收起來寥掐。孩子一邊看電視一邊吃飯，或者一邊玩玩具一邊吃飯磷蜀，最后就會(huì)變成專心的看電視或玩玩具召耘，吃飯很容易被拋到腦后。
|| 有“異澈致。”污它，不想吃飯很正常
如果寶寶突然沒理由的不吃飯，就要考慮身體原因了庶弃。
朋友聊天說衫贬，前幾天孩子無端端的就不愿意吃飯，沒有發(fā)燒虫埂，玩的時(shí)候精神也挺好的祥山，當(dāng)問孩子為什么不吃飯時(shí)，她才說吃飯嘴巴痛痛掉伏，原來是嘴巴里面有個(gè)小小的潰瘍缝呕。
孩子不吃飯，一定要第一時(shí)間了解他為什么不吃飯斧散，再?zèng)Q定應(yīng)該怎么做供常，對(duì)癥下藥。
孩子吃得少鸡捐，爸媽肯定會(huì)著急栈暇，但是喂飯、威逼箍镜、硬塞源祈，只能讓孩子更討厭吃飯。如果孩子的身體沒有問題色迂，卻有“不愛吃飯”的壞習(xí)慣香缺，想要幫助孩子養(yǎng)成良好的吃飯習(xí)慣，不外乎做到以下幾點(diǎn)：↓↓↓
6招讓孩子變身小吃貨歇僧！
1
建立規(guī)律飲食習(xí)慣 少吃零食
規(guī)律的飲食習(xí)慣是必須要的图张，零食也是一個(gè)影響孩子食欲的關(guān)鍵。沒有零食的童年，是讓人心酸的祸轮，但是零食真的不能多吃兽埃。
小班長(zhǎng)建議粑粑麻麻們?cè)诒浞乓粋€(gè)“零食盒子”，裝上一些孩子可以獨(dú)立吃或者被給予的健康零食适袜，比如蔬菜條柄错、水果塊、奶酪和小面包痪蝇，這樣可以清楚的了解孩子在每頓正餐之間吃了些什么東西鄙陡，吃了多少，正餐如果出現(xiàn)不吃的情況也能推斷是不是零食的原因躏啰。
另外，吃零食的時(shí)間也要把握好耙册，最好在兩餐中間给僵，避免孩子因?yàn)槌粤闶常绊懥苏偷牧俊?
2
不要強(qiáng)迫進(jìn)食
父母并不能準(zhǔn)確的知道孩子想吃什么详拙、能吃什么帝际，按照自己的意向一直給孩子塞飯，只會(huì)使寶寶越來越恐懼吃飯饶辙，最終會(huì)導(dǎo)致幾分鐘也咽不下去一口蹲诀，一頓飯要吃一個(gè)多小時(shí)。
強(qiáng)迫進(jìn)食會(huì)讓孩子依賴上喂飯弃揽，不喂就不吃脯爪，被迫進(jìn)食的孩子也會(huì)慢慢的失去對(duì)食物的興趣和饑飽的感覺，其實(shí)餓了找吃的是每個(gè)人的本能矿微，孩子也不例外痕慢，這頓吃的少了，下頓自然會(huì)補(bǔ)回來涌矢，不會(huì)餓壞的掖举。
3
多探索、多改變娜庇，豐富你的菜單
大家平時(shí)都給孩子準(zhǔn)備了什么食物呢塔次？一成不變的白粥？每天都吃瘦肉名秀、雞蛋励负？如果天天讓吃一樣的菜孩子早都厭倦了吧，所以泰偿，還是得多開動(dòng)腦筋熄守、多變花樣，豐富的食材種類也是保證均衡營(yíng)養(yǎng)的基礎(chǔ)。 ? ??
坦白說裕照，花心思擺盤攒发，做得好看又好吃，確實(shí)是一大挑戰(zhàn)晋南，但是色香味俱全總歸是促進(jìn)寶寶食欲的好方法惠猿，所以，時(shí)不時(shí)給孩子來點(diǎn)驚喜吧负间！讓他對(duì)吃飯充滿期待偶妖。
4
自己動(dòng)手，吃起來會(huì)更香哦
當(dāng)孩子開始搶勺子政溃、搶飯碗趾访、用手抓食物時(shí)，就是想要自己吃飯了董虱，父母要做的扼鞋，就是給孩子準(zhǔn)備手指食物，讓孩子自己動(dòng)手嘗試把食物放進(jìn)嘴里愤诱，雖然場(chǎng)面會(huì)很“壯觀”云头，地板吃得比人多，但是這樣做淫半，孩子對(duì)吃飯的興趣會(huì)特別高溃槐。
有的媽媽特別有潔癖，看到寶寶吃飯用手抓著科吭，扔的哪兒都是昏滴，就忍不住想糾正，其實(shí)這是會(huì)影響孩子的進(jìn)食的砌溺，孩子吃的盡興卻總是被父母打斷影涉，久而久之，自然就不想吃飯啦规伐。
另外蟹倾，讓孩子坐餐桌，一家人一起吃飯會(huì)更香哦猖闪，一起吃飯不僅能促進(jìn)親子感情鲜棠，還能給孩子起到示范如何吃飯的作用，孩子也會(huì)跟著模仿如何正確的進(jìn)食培慌。
5
飯桌上說話需注意
飯桌上粑粑麻麻要控制自己豁陆，少說教訓(xùn)孩子的話。飯桌上教訓(xùn)孩子會(huì)讓他們產(chǎn)生心理壓力吵护，進(jìn)而抑制某些消化酶的分泌盒音，影響正常消化表鳍。此外，還要注意少談工作煩心事祥诽，父母的負(fù)面情緒也會(huì)影響寶寶的食欲譬圣。
小班長(zhǎng)建議在飯桌上可以多談點(diǎn)讓人愉快、開心的話題雄坪，能對(duì)孩子和自己的身心健康起到一定的積極作用厘熟。
還可以讓孩子多講講自己遇到的高興事、好玩事维哈，或者交了哪些新朋友绳姨。如果在交談中發(fā)現(xiàn)孩子有做得不對(duì)之處，粑粑麻麻可以及時(shí)糾正阔挠，但不要訓(xùn)斥飘庄。
6
遠(yuǎn)離手機(jī)電視等電子設(shè)備
調(diào)查顯示，父母如果允許孩子在就餐期間玩手機(jī)或看電視购撼，孩子的飲食結(jié)構(gòu)往往很單一竭宰，而且更喜歡高熱量食物，容易營(yíng)養(yǎng)不良份招，家庭氛圍也相對(duì)較差，成年人其實(shí)也是如此狞甚。
專注手機(jī)锁摔、電視不僅不利于消化，還會(huì)影響到家人吃飯的心情哼审，破壞就餐氛圍谐腰。小班長(zhǎng)建議一家人吃飯時(shí)，最好遠(yuǎn)離手機(jī)電視等電子設(shè)備涩盾，專心的吃飯十气，也可適當(dāng)聊天來促進(jìn)親子感情。
看完文章春霍，爸媽們是不是覺得
讓寶寶乖乖吃飯砸西，其實(shí)也沒那么難
拿好小班長(zhǎng)給的小妙招
培養(yǎng)出個(gè)自家的小吃貨吧！
