如果不接觸薩提亞帝美，我就不知道每個人都是一座“冰山”顾患，更不會想到去探尋那個冰山下真正的自己。現(xiàn)在我要借昨天發(fā)生的一件事去冰山下面看看那個真實的自己产阱。

昨天早上，因為回老家接媽媽來醫(yī)院鑲牙的事又跟妹妹在電話里吵了架块仆，不歡而散构蹬。這是近兩年來我們姐妹之間時常上演的曲目。昨天吵架時悔据，憤怒和傷感刺激的我的頭有些暈沉庄敛。到了單位靜了靜心，不快便彌散了蜜暑。但我這次沒有像以往一樣 主動打電話向她屈服铐姚。十點接她電話，她接了老媽到醫(yī)院，讓我送她的醫(yī)币啵卡過去之众。我很平靜的答應(yīng)了。在醫(yī)院她還是堅持離開去給老弟買工作服依许，讓我負責給老媽鑲牙棺禾。我沒有生氣，開始給老媽找大夫鑲牙峭跳。

現(xiàn)在回憶此事膘婶，我早已不覺得憤怒和感傷，只是無奈蛀醉。我知道每一次吵架后悬襟，我終將會接納妹妹的做法。因為逐漸的接納拯刁，我已經(jīng)避免了與她的一些爭吵脊岳，但內(nèi)心的委屈卻并沒有消除。我總想全然的避免那些不同見解及不同處事方式激起的憤怒和傷感垛玻，而不傷姐妹情割捅。

我常常驚訝于爭吵時這些憤怒的由來和不可自控。之前我也常常自問是什么讓自己與妹妹意見不同時產(chǎn)生那么強烈的無法自控的憤怒呢帚桩？今天我要用薩提亞的冰山理論去看看自己潛藏在憤怒的冰山下的是什么呢亿驾？

多年來我和妹妹對處理我的娘家的一些事情形成了一種默契。那就是账嚎，大多數(shù)時候我們一起商量出解決事情的辦法莫瞬，然后由我出面去解決，她在經(jīng)濟上或是精神上給予我共同承擔的支持醉锄。然而乏悄，近兩年我們似乎打破了這種默契，意見常常不能達成一致恳不，即使達成一致了檩小，也不能心甘情愿的給予共同承擔的支持。細想烟勋，這種多年來的默契规求，我自己賦予了它對家庭怎樣的一些信念、認知和預(yù)設(shè)的立場呢卵惦？我應(yīng)該一直以為維護好我的娘家是我和妹妹的共同責任阻肿，我和妹妹是娘家的榮耀。我希望我的娘家不管遇到什么事沮尿，通過我們姐妹的共同努力都會解決丛塌，并向好的方面發(fā)展较解。我一直以為娘家遇到任何事，我的努力不放棄的想法和做法都是應(yīng)該得到妹妹的支持的赴邻，進而我偶爾派給她去完成的事情她應(yīng)該去做印衔。就比如昨天早晨我把一直是我做的給老媽鑲牙的事派給她去做，我覺得是不過分的姥敛。在我的意識里我做的事情如果得不到妹妹的支持奸焙，我就會認為她不關(guān)心娘家。

我常常期待我能把娘家的所有事情處理好彤敛，事實上我也在努力的一件件做好与帆。比如關(guān)注父母的身心健康，心愿的達成墨榄，生活的舒適玄糟。關(guān)注弟弟一家生活的安穩(wěn)，不讓父母再為他焦心袄秩。我總是期待通過我的努力他們的生活會向好發(fā)展茶凳。我希望妹妹能跟我一樣用更多時間和心思去關(guān)心娘家的事。支持我播揪，跟我一起使娘家的一切都好起來。但妹妹工作之余還有自己開辦的藝校筒狠，因此很忙猪狈。我知道她希望我能更多的去理解她，體諒她辩恼，希望我能承擔更多的事情并能把事情做好雇庙。其實，我也一直在努力的去體諒和理解她灶伊，去獨自承擔很多的事情疆前，我同樣覺得這是我的責任。

以前我很少想我如此盡心為娘家做事聘萨，是為了什么竹椒，只覺得是出于責任和愛。現(xiàn)在想想應(yīng)該是有一些動機的米辐。憑心而論胸完，我渴望我所做的事情被家人和親人認可并支持。希望得到親人們的理解和肯定甚至口頭褒獎翘贮。希望我的想法和做法得到妹妹的認同赊窥，希望累了的時候能像以前一樣有她的安慰和關(guān)懷。希望親人們看到我做的事情的價值狸页。我渴望親人們幫我減輕一些來自處理這些事情時的壓力锨能。并通過對我的理解和關(guān)懷感受到她們愛我。

我為什么會有這些渴望呢？那個本質(zhì)的真我是什么樣的呢址遇？哦熄阻，那應(yīng)該是個有極強的責任心和自尊心的我吧，我從小因為父母經(jīng)常的吵架傲隶，因為爸爸的經(jīng)常與他的父母饺律、親人們吵架而覺得爸爸無能，不會處理事情跺株，不懂得愛親人复濒，常因為爸爸感到羞愧。所以現(xiàn)在的我很在意家庭的和睦和親人的相互支持乒省。我似乎因為小時候經(jīng)歷的父母的爭吵而恐懼吵架巧颈，恐懼不和睦。但現(xiàn)實中卻又同樣會用吵架去應(yīng)對我與妹妹有時的不和睦袖扛。這應(yīng)該是我恐懼砸泛、焦慮我們吵架的原因吧。每次吵架后我都是羞愧和自責的蛆封，所以每次我都是最先屈服的那一個唇礁。我似乎更在意親人對我的支持，好像別人支持了我就一切都好了惨篱，和睦了盏筐。我的感情應(yīng)該是有些孤獨和脆弱的，而我又總想讓自己強大砸讳，所以做事情時我常常需要支持和關(guān)愛琢融。我好像有些喜歡以自我為中心，這一點有點像爸爸簿寂，處理事情的能力欠缺漾抬，就渴望別人的支持，得不到支持就會氣急敗壞的憤怒常遂，認為沒做好是別人的責任纳令。哦，我原來不是責任心太強克胳，是自卑心嚴重了泊碑。極強的自尊和自卑構(gòu)筑了內(nèi)在的自我。外在的強大掩蓋著內(nèi)在那個脆弱的自我毯欣。是我的脆弱和自卑讓我常陈渴望尋求別人的支持。

原來內(nèi)心那個自尊酗钞、脆弱而又自卑的自己很想強大起來腹忽。她想努力做好每一件事情来累，不能將事情做好或者做事恐懼時她就要用發(fā)怒來保護自己。哦窘奏，這真的是我小時候父母相處的生活模式啊嘹锁。哦，看到那個冰山下真實的自己有點兒讓自己心疼啊着裹。

哦领猾，原來是自己的自尊、脆弱與自卑常常跑出來和妹妹吵架骇扇，想尋求她的保護啊摔竿。哦，原來帶著這份自尊少孝、脆弱和自卑與親人相處我就會爆發(fā)出憤怒继低。我應(yīng)該撤掉外表的強大，擁抱并承認自己有時的脆弱與自卑稍走，給那個脆弱自卑的自己溫暖袁翁，告訴自己你不是無所不能的。向著光明奔跑婿脸，你可以允許自己有脆弱的時候粱胜。我想今后當我再想與妹妹吵架時，我或許會用自己的自卑和脆弱嘲笑一下自己狐树，讓憤怒悄悄的溜走年柠。

此時，我想褪迟，我或許找到了那個冰山下的自己。