不知諸君是為什么要健身番川？
老衲三十歲那年，175的身高，170多斤颁督，腆著個(gè)將軍肚践啄，有一天在沙發(fā)上穿襪子，竟然發(fā)現(xiàn)“彎”不攏了 有點(diǎn)費(fèi)勁沉御，天啦 才三十歲而已屿讽，這樣子怎么得了！
于是乎那幾天總是在思考思考吠裆，朋友們說去健身房報(bào)個(gè)私教吧伐谈，猶豫了很久，也在網(wǎng)上查詢了很久试疙，后來 果斷離職了
三十歲的人 要用三個(gè)月不工作去健身學(xué)院考個(gè)私人教練诵棵，朋友們說你真能作！
老衲還是去報(bào)名交費(fèi)了祝旷，從來沒有進(jìn)過健身房的我履澳，第一次看著那些稀奇古怪的器械，不知從哪里開始；和馈（上午上理論課+下午實(shí)操），穿著健身T桖那一燈燈的肥肉啊 實(shí)在是在一群型男靚女中太顯眼了
老衲至今記得 一個(gè)俯臥撐下去就上不來了护侮，引來多少同學(xué)的切切私語
做了這么多年管理 也是要臉的人敌完，啊，那真是火辣辣的熱氣在臉皮上……
怎么辦嘛羊初，套近乎唄主動(dòng)給同學(xué)買水 送飲料 請吃飯滨溉，那有什么是一頓飯解決不可的，一頓不行就兩頓长赞，于是乎老衲對自己真的狠了晦攒，兩個(gè)月吧 二十來斤沒了，明顯人就清爽了
最后這一個(gè)月吧得哆，努力 努力 哈哈 不僅訓(xùn)練的狠脯颜，強(qiáng)度也大 哪天都是兩套衣服 早上來場館練完了 其他同學(xué)才姍姍來遲
下午 組隊(duì) 各種作 ……
很開心的是 三個(gè)月后的對比照真的是驚訝了自己，發(fā)朋友圈也驚訝了同事朋友
健身的付出都是看的見的回報(bào)贩据，老衲成功拿證健身教練了栋操，后來也去健身房授課 帶學(xué)員，最多時(shí)26個(gè)學(xué)員饱亮，一天六節(jié)課滿滿的矾芙，大夏天的學(xué)員還從家里幫我?guī)鞴?葡萄
后來 老衲 不再健身行業(yè) 回餐飲去了 但健身的習(xí)慣卻依舊保持了下來
如今六年過去了，體重基本140不動(dòng)近上，肌肉線條也有
所以不知道你們?yōu)槭裁匆∩硖尴埽糠凑也辉敢庖慌只诹私K身
