最近感冒總是反反復(fù)復(fù)昧绣，以前基本硬抗兩天或者吃完感冒藥很快就好了，但這次拖了有十來天還不見好捶闸，需要稍微重視一下滞乙，也可能是身體給出的某種反饋。
最近明顯能夠感受到鉴嗤，抵抗力有所下降斩启，晚上吹空調(diào)沒蓋好被子，早上可能就會(huì)感冒打噴嚏醉锅；開車開窗吹冷風(fēng)也會(huì)噴嚏不斷兔簇；上班頭頂空調(diào)的吹風(fēng)口，對(duì)著自己附近吹一會(huì)就有點(diǎn)受不了硬耍；這都是身體的正反饋垄琐。
梳理下最近的生活和工作不難發(fā)現(xiàn)，問題主要出在一下幾個(gè)方面：
首先最近疏于鍛煉经柴，已經(jīng)有一段時(shí)間沒有跑步或去健身房鍛煉了狸窘，小肚子最近也開始微微隆起，人也變得慵懶起來坯认；
其次翻擒，工作近段時(shí)間強(qiáng)度比較大，臨近中秋線上訂單量暴增牛哺，需要操心安排相關(guān)各項(xiàng)事宜陋气，晚上還需要和倉庫人員一起加班打包發(fā)貨，到家一般也晚比較累引润；
最后就是巩趁，沒有調(diào)整好自己的作息，還是和以往一樣睡的很晚淳附，導(dǎo)致休息不足议慰，整個(gè)人近期精神狀態(tài)也不是很好蠢古。
好在離中秋也就還有一個(gè)多星期，挺過這段時(shí)間别凹，國慶就可以好好放松一下了草讶，另外也需要好好調(diào)整下自己的作息，開始恢復(fù)自己鍛煉的習(xí)慣番川，提升抵抗力的同時(shí)有一個(gè)好的身體狀態(tài)到涂。
