前言：人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長薪韩。但是确沸，他沒有讓我們感到恐懼，相反躬存，他帶領我們去經(jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉變张惹，最終達到自我認知的更高境界。
一.拆出核心岭洲，概念分享。
1.愛的定義坎匿。
愛盾剩，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限替蔬，實現(xiàn)自我完善的一種意愿告私。
何為自我界限?
也是自我意識的一個方面溜哮，指我們意識到自己和其他人或事物之間俭令，存在一定的界限。并且批糟，自己與其他人或物又都是互相獨立存在的不同個體。
拓展自我界限蜀撑，意味著擺脫惰性挤巡，直面內心的恐懼，抵御因恐懼而產生的排斥心理酷麦。
成長矿卑，從來都是一段艱辛的心路歷程，也是一段心智成熟的旅程沃饶。
2.什么才是愛?
這里所指的愛母廷，并非特指愛情，而是和愛相關的一切事物糊肤，包括親情琴昆，友情，愛情……
在家庭當中馆揉，孩子的未來业舍，父母已經(jīng)鋪好路，你走下去把介，準沒錯勤讽；
在情侶當中，我喜歡你拗踢，我用我的方式對你好脚牍，就是愛情；
在朋友之間巢墅，我把你當朋友诸狭，無論做什么事情，都喜歡和你一起君纫，這是友愛……
以上驯遇，這些是愛嗎？是蓄髓，也非叉庐。
一切以我愛你而你不接受的方式去愛你，這都是有缺憾的愛会喝。
什么形式的愛陡叠，才是愛?
①.愛與非愛最顯著的區(qū)別之一，就是在于當事人意識和潛意識的目標是否一致肢执。如果不一致枉阵，就不是真愛。
②.愛预茄，是一個長期漸進的過程兴溜。愛，意味著心靈的不斷成長和心智的不斷成熟。愛與被愛拙徽，都能有所獲益刨沦。
③.真正意義上的愛，既是愛自己斋攀，也是愛別人已卷。先愛自己，再愛別人淳蔼，這樣的愛侧蘸，是一種共贏的狀態(tài)。
二.拆出精華鹉梨，Get出技能讳癌。
1.關注，是愛最重要的體現(xiàn)方式存皂。
當我們愛一個人的時候晌坤，一定會關注對方，細心照顧對方旦袋，幫助對方一起成長骤菠。感受對方的感受，理解對方的理解疤孕，滿足對方的需要商乎。這種關注，一定是發(fā)自內心的祭阀，真誠的鹉戚。
為你做的這一切，我心甘情愿专控。只要對你有所幫助抹凳，我便心滿意足，毫無保留伦腐。
體現(xiàn)關注最常見赢底、最重要的方式傾聽。
作為一名資深的訴說者柏蘑，當我想要表達內心的種種是颖系，我需要的一個愿意聽我胡說八道的人，而不是一個告訴我一堆大道理辩越，一堆方法的人。
我們聽過無數(shù)大道理信粮，卻依然過不好這一生黔攒。
當一個訴說著在宣泄的時候，你只要給他關注，默默傾聽督惰，輕言‘我懂不傅，我知道，我明白……’赏胚。甚至访娶，你的一個點頭肯定，對他來說觉阅，都是一個關愛崖疤。
2.承擔責任。
我們必須直面屬于自己的問題典勇，這是解決問題的前提劫哼。
不要推脫，不要逃避割笙，不要自我安慰……否則权烧，對于問題的處理，依然是于事無補伤溉。
“對不起般码，這是我的問題，請讓我來解決吧乱顾。”
這句話板祝，是解決所有矛盾的根本。
父母與孩子間糯耍，相互承擔責任扔字，這是一種非常和諧的親子關系；
朋友與朋友之間温技，相互承擔責任革为，這是一段很舒心的友誼；
戀人與戀人直接舵鳞，相互承擔責任震檩，這是一段完美的愛情……
之所以矛盾重重，是因為我們都在逃避蜓堕，都在道說“這是你的錯……”
這各種關系中抛虏，保持平衡，學會低頭套才，學會讓步迂猴，學會承擔責任，這是我們成長的源動力背伴。
3.推遲滿足感沸毁。
成長峰髓，很痛，都是以失去作為代價息尺。破繭成蝶携兵，最終遇見最好的自己。
保持平衡的最高原則是“放棄”搂誉，要讓我們的心智更加成熟徐紧，就得在各種關系中保持一中平衡，這要求我們不斷進行自我調整炭懊。
在選擇中放棄并级，內心一定是痛苦的。很多人不愿意經(jīng)受放棄的痛苦凛虽，而選擇放棄放棄死遭。
4.愛的基礎色。
①看見②尊重③信任④允許⑤陪伴
在描繪構建各種愛的時候凯旋，我們要學以致用呀潭， 把愛的基礎色描繪到現(xiàn)實生活中的點點滴滴。
有了這些基礎色作為基地至非，這種愛钠署，總是相對完美。
三.拆出我們的A1荒椭。
“你畢業(yè)了必須回家工作谐鼎。”
“你必要考公務員趣惠，路我已經(jīng)為你鋪好了狸棍，你走就對了∥肚模”
“我把你當朋友草戈，為什么你連這件事都不愿意幫我?”
“如果你愛我，你就必須給我買iPhone7+侍瑟，LV唐片。”
…………
有些臺詞涨颜，我們都耳熟能詳费韭。甚至說，經(jīng)常出現(xiàn)在我們身邊中庭瑰。
當我上完阿夏老師的課和聊了半個小時之后星持，對于潛伏在心里好幾年的某根刺，慢慢被拔開弹灭。
很多時候钉汗，當局者迷羹令，旁觀者清。但是损痰，當我們身處山中的時候，何不借別人一臂之力去解決呢酒来。
四.拆出我們的A2卢未。
1.對話一：
“你男朋友不好⊙吆海”
“怎么不好了辽社。”
“他是外省的翘鸭〉吻Γ”
“他又不打算回老家發(fā)展【团遥”
“他始終是外省的汉匙，落葉歸根∩希”
“他打算在廣東定居噩翠。”
“但如果他哪天事業(yè)上出了意外邦投，還是會回家的伤锚，我還是不同意≈疽拢”
“……”
“…………”
2.對話二：
媽媽的話術沒有改變屯援，而女兒的話術發(fā)生改變（女兒調用愛的原理，使用基礎色重塑關系）：
“你男朋友不好念脯∧螅”
“不好呀，那您覺得他哪里不好了呀?可以和我說說和二，我們衡量衡量徘铝，思考一下?”
“他是外省的」呗溃”
“恩惕它，這的確是個問題。我們習慣在南方生活废登，如果真要在外省長期生活淹魄，還真不適應呢。不過堡距，他暫時也沒有回家發(fā)展的打算呢甲锡。畢竟兆蕉，全家人都在廣東打拼，也已經(jīng)習慣了南方缤沦』⒃希”
“他始終是外省的，落葉歸根缸废“叮”
“他是外省人這個事實，已經(jīng)無法改變了呢企量。那么現(xiàn)在能做的测萎，我覺得就是相信他理解他，給時間他好好奮斗届巩，爭取早日在廣東穩(wěn)定落腳硅瞧。當然，媽媽說的話也是有道理的恕汇，意外的風險總會有腕唧。在風險還沒發(fā)生之前，我們可以做好防范措施呀拇勃。媽媽四苇，你說對不對》脚兀”
“但如果他哪天事業(yè)上出了意外月腋，還是會回家的，我還是不同意瓣赂∮苌В”
“恩，媽媽你說的很對煌集，這點我的確沒有考慮到妓肢。謝謝媽媽的提醒，我會好好觀察一下的苫纤〉锬疲看看他有沒有這個能力去承擔起這個責任，看看我們是不是真的可以面對困難卷拘，越挫越勇喊废。不過，媽媽栗弟，既然我已經(jīng)和他一起了污筷。要不，給點時間我和他好好相處?畢竟乍赫，我們也還沒到談婚論嫁的時候瓣蛀。談戀愛陆蟆，也是一種成長嘛。如果惋增，覺得可以的話叠殷，那就讓我們好好在一起吧。如果器腋，不合適的話溪猿，我們也會自動分開呢。謝謝你纫塌，媽媽〗才”
3.剖析治療措左。
換個角度，換個方式避除，換個思維怎披，也就換了個世界。愛瓶摆，是一個深刻的名詞凉逛。
學會愛，傳播愛群井，生產愛状飞。使用愛的基礎色，催化我們的幸福生活书斜。
拒絕溝通诬辈，拒絕聊天，拒絕和父母再聊下去荐吉。這是一種愚蠢消極的聊天方式焙糟，既傷害父母，也傷害了自己样屠，傷害了整個家庭穿撮。
這個時候，作為孩子的我們是否應該學會關注父母的反對點痪欲，傾聽父母的擔憂悦穿，去承擔起我們讓父母擔憂的責任?
父母對我們的愛，總是無私的勤揩。只是咧党，父輩有父輩所處在的時代局限。無法跟上我們的步伐陨亡，我們能做的傍衡，只能是理解和傾聽深员。
從改變自己開始，讓自己強大起來蛙埂，強大到無需別人擔心和顧慮倦畅。長成一棵樹的模樣，能清風徐來的同時也遮風擋雨绣的。
（賦能四班開課第二個月叠赐，謝謝大家的陪伴。）
