中醫(yī)有“五臟六腑”的說(shuō)法芽卿，肝臟屬于“五臟”的序列揭芍，而與之對(duì)應(yīng)的“腑”正是膽。肝主藏血卸例，有儲(chǔ)藏調(diào)節(jié)血量的作用称杨，在五體主筋，開竅于目筷转。膽附于肝姑原，為六腑之一，貯藏與排泄“精汁“呜舒，主決斷页衙。所以肝膽不好時(shí)會(huì)有體質(zhì)下降、情緒不暢的情況阴绢。
膽汁之所以能正常發(fā)揮作用，要依靠肝的疏泄功能艰躺；反之呻袭，膽汁排泄不暢也會(huì)影響到肝。肝和膽這一對(duì)親密的戰(zhàn)友腺兴，對(duì)人體的運(yùn)轉(zhuǎn)起到了非常重要的作用左电。
所以，肝膽不好的人页响，體質(zhì)都很差篓足，而且整個(gè)身體的排毒系統(tǒng)就會(huì)很脆弱。人的氣色會(huì)變差闰蚕，眼睛最受影響而變得干澀栈拖、模糊等，皮膚暗淡無(wú)光没陡，有時(shí)候還會(huì)因?yàn)楦位疬^(guò)重而引發(fā)臉頰長(zhǎng)痘痘的情況涩哟，整個(gè)人的精神和生理狀態(tài)都會(huì)明顯感覺到大不如前索赏，心煩意亂導(dǎo)致失眠和睡眠質(zhì)量下降，早晨起來(lái)會(huì)感覺口臭和口苦贴彼，這些都是體質(zhì)下降的表現(xiàn)潜腻。體質(zhì)下降，隨之而來(lái)的是特別容易遭受感冒以及一些傳染疾病的侵襲器仗，如果出現(xiàn)了以上的癥狀融涣，就需要引起注意了。
此外精钮，肝膽是跟人的心智息息相關(guān)的威鹿，因此肝膽如果排毒不暢的話，人的情緒就會(huì)出現(xiàn)一些變化杂拨。例如人會(huì)變得比較容易激動(dòng)专普，容易發(fā)怒和暴躁。有的還會(huì)出現(xiàn)抑郁和焦慮弹沽，以及情緒低落的情形檀夹，注意力也會(huì)隨之下降。
疏通肝膽的兩個(gè)大法寶
1策橘、早敲膽經(jīng)：生陽(yáng)氣
每天早上起來(lái)炸渡，雙手沿著褲線位置來(lái)回敲，大概敲10分鐘丽已，最好微微發(fā)熱蚌堵。促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力沛婴。
2吼畏、晚推肝經(jīng)：排毒
肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)嘁灯，也就是內(nèi)褲線的位置泻蚊。 每天睡覺之前把雙腿彎曲打開，先從左腿開始丑婿，雙手相疊按在大腿的根部性雄，稍用力向前推到膝蓋。先左后右羹奉，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)秒旋、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒诀拭。
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