朋友對(duì)于大多數(shù)人來說都是非常重要的屿良。對(duì)于女孩子來說，朋友簡(jiǎn)直就是她們的氧氣惫周。因此學(xué)會(huì)如何與他人相處是一項(xiàng)非常重要的技能尘惧。在學(xué)習(xí)如何相處之前，我們先來看看友誼是怎樣成長(zhǎng)的递递。
友誼是怎樣成長(zhǎng)的
女孩們?cè)谝黄鹱钕矚g玩的就是想象的游戲——幻想和假扮的游戲喷橙。大家還記得自己小時(shí)候玩的過家家游戲嗎啥么？我一直都記得自己小時(shí)候跟弟弟妹妹還有鄰居家的同齡人玩的過家家游戲，上學(xué)后跟同學(xué)玩的假扮白娘子許仙的游戲贰逾，當(dāng)時(shí)對(duì)這些游戲真是樂此不疲饥臂。
假扮游戲并不只是可以打發(fā)時(shí)間，更是創(chuàng)造力的基礎(chǔ)似踱。任何事都是先想到隅熙，才做到。你的女兒要么是和自己核芽，要么是和朋友們?cè)谝黄鹂鞓吠嫠Ｇ羝荩褪亲詈玫腻憻挻竽X發(fā)育的方式。
女孩們就是在玩耍中學(xué)習(xí)如何和他人溝通轧简。比如在過家家游戲中驰坊，孩子們要花費(fèi)較長(zhǎng)時(shí)間來討論誰來扮演主角。
當(dāng)友誼出現(xiàn)問題
當(dāng)女孩們跟朋友的友誼出現(xiàn)問題時(shí)哮独，除非孩子已經(jīng)想盡辦法拳芙，否則父母沒有必要干預(yù)。
當(dāng)孩子向你求助的時(shí)候皮璧，父母可以和她們一起討論和商量舟扎，總能找到解決辦法——那么，是哪里出了問題呢悴务？你可以教給她“分享的重要性”以及如何讓別人也在游戲中擁有話語權(quán)睹限。
當(dāng)父母不得不干預(yù)的時(shí)候，也要避免傾向某一方讯檐，而要給孩子們機(jī)會(huì)冷靜下來羡疗，重新找到各自的位置。通常情況下别洪，他們會(huì)很快和好叨恨，繼續(xù)游戲。
交友中的技巧
如何做他人的好朋友挖垛，有如下七個(gè)技巧：
1痒钝、享受彼此的陪伴
和朋友一起玩耍時(shí)，不必過于緊張晕换，放松身心午乓，將于朋友在一起的時(shí)間看成是一個(gè)獲得樂趣的機(jī)會(huì)站宗。
2闸准、學(xué)會(huì)輪流和分享
若想獲得朋友陪伴的快樂，就不能只顧著自己梢灭，就要有所放棄夷家。
3蒸其、有同理心
能夠站在朋友的立場(chǎng)想象朋友的感受。當(dāng)朋友在游戲中獲勝或者表演出色時(shí)库快，替他高興摸袁。這是一項(xiàng)不太容易學(xué)會(huì)的高級(jí)技能。盡管我們成年人义屏，現(xiàn)在也未必能做的到靠汁。
4、控制攻擊性
當(dāng)與別人意見不同時(shí)闽铐，不尖叫蝶怔，不動(dòng)手。在爭(zhēng)論中失敗時(shí)兄墅，不大發(fā)雷霆踢星。
5、犯錯(cuò)或者傷害了朋友的感情時(shí)要道歉
6隙咸、能夠覺察情感
能發(fā)現(xiàn)朋友在生氣沐悦、難過或者害怕，并能相應(yīng)地調(diào)整自己的行為五督。
7藏否、知道什么時(shí)候可以信任別人，什么時(shí)候不能充包，并且能夠明白人有時(shí)會(huì)因?yàn)樽约旱哪撤N原因而欺騙別人秕岛。
當(dāng)你的女兒發(fā)現(xiàn)朋友撒謊或者欺騙她時(shí)，她會(huì)感覺震驚或者受傷误证。你要安慰她继薛，告訴她總是有人不了解誠(chéng)信的價(jià)值。不必因此喪失信心愈捅，只是要更加小心遏考。
成為她的友誼榜樣
榜樣的力量是父母可以為女兒提供的最好幫助。
在日常和女兒的陪伴玩耍中蓝谨，父母要教你的女兒并幫助她練習(xí)如上的交友技巧灌具。耐心而堅(jiān)定地教她學(xué)會(huì)與家人相處，強(qiáng)調(diào)尊重譬巫、溫和咖楣、分享以及平靜地解決分歧。
同理心是他人向你表達(dá)情感的體驗(yàn)中學(xué)到的芦昔。經(jīng)常使用表達(dá)感受的詞語诱贿，讓你的表達(dá)與你女兒的感受相吻合，嘗試體會(huì)她的感受——花時(shí)間了解她的心情。
能夠表達(dá)自己意見的能力對(duì)你的女兒非常重要珠十。在家里料扰，你不開心的時(shí)候能夠說出來，有人受到不公對(duì)待時(shí)能替人說話焙蹭，那你的女兒就會(huì)學(xué)會(huì)表達(dá)自己的意見晒杈。強(qiáng)大不一定就是聲音大、力量大孔厉，只需要清晰表達(dá)拯钻，并且永不放棄。
朋友可以成為力量和身心健康的重要源泉撰豺。建立強(qiáng)有力的親密關(guān)系的技巧是你能教給女兒的最重要的能力之一说庭，值得父母花費(fèi)時(shí)間給她幫助。
感受是如何工作的
人類有上百種感受郑趁，但與社交相關(guān)的主要感受非常簡(jiǎn)單刊驴，只有四種：
1、恐懼——傾聽你的直覺
傾聽自己的感受和內(nèi)心的聲音寡润，并且信任它們捆憎，這是強(qiáng)大的女性所具備的技巧。告訴你的女兒她的內(nèi)心會(huì)說話梭纹，并且教她如何聽自己內(nèi)心的聲音躲惰。
你有沒有因?yàn)閮A聽自己內(nèi)心的聲音，而讓自己脫離危險(xiǎn)的經(jīng)歷变抽，把這些經(jīng)歷告訴你的女兒础拨，看她是否也能想到一些聽見自己內(nèi)心聲音的例子。
你和你的女兒之間可以約定一個(gè)密語：一個(gè)只有你和她知道的詞語或者句子绍载。當(dāng)你的女兒感覺身邊情況不對(duì)勁時(shí)诡宗，她可以打電話通過這個(gè)密語傳遞給你一個(gè)消息：媽媽，我現(xiàn)在可能身處危險(xiǎn)之中击儡，我需要你快來把我?guī)ё咚帧Ｗ髡咴跁薪o出的兩個(gè)密語例子：“我的鞋子今天不舒服”或者“我今天看見了一只老鷹”，類似這樣的密語阳谍。
2蛀柴、憤怒——與強(qiáng)大有關(guān)
憤怒也是我們的保護(hù)機(jī)制的一部分。如果你的女兒在自己身上發(fā)現(xiàn)這些跡象——肌肉發(fā)熱矫夯、緊張鸽疾、緊咬牙關(guān)，或者皺起眉頭——那么她就知道“我正在被迫做我不喜歡的事”训貌，或者“這些人的言行非常卑劣制肮，我不想讓他們這樣對(duì)我“。
對(duì)憤怒最迅速，也是最佳的用法是把憤怒說出來弄企。教會(huì)她用堅(jiān)定的語氣說”我不喜歡這樣“，教她揚(yáng)起下巴区拳，怒視對(duì)方拘领，說”請(qǐng)離我遠(yuǎn)點(diǎn)！“或者瞪著那些侮辱她和傷害她的人樱调，離開他們约素。
3、難過——真實(shí)的內(nèi)在情感
難過是一種比較安靜而且更指向內(nèi)在的情感笆凌。憤怒和生氣是有關(guān)外面發(fā)生的事情圣猎，而難過則是關(guān)于內(nèi)心的改變。當(dāng)我們感到難過乞而，我們最需要的是被理解送悔。
當(dāng)她最喜歡的人去了另一所城市、在路上看到死去的小動(dòng)物或者新聞里令人糟糕的事情爪模，令她心碎欠啤。教會(huì)她我們無法改變這些事，只能逐漸學(xué)會(huì)理解屋灌。我們只需要陪在她身邊洁段，讓她知道，你不必獨(dú)自承受這些悲傷共郭。
4祠丝、歡喜
歡喜是一種需要培養(yǎng)和贊揚(yáng)的情感。教你的孩子學(xué)會(huì)笑除嘹，學(xué)會(huì)舞蹈写半，學(xué)會(huì)自由和瘋狂，這樣她獲得快樂的能力就會(huì)得到發(fā)展尉咕。如果難過是生活中無法避免的一部分污朽，那么她的解藥就是快樂×迹快樂確保了在她的內(nèi)心蟆肆，永遠(yuǎn)有個(gè)地方是幸福的。
父母還需要教會(huì)你的女兒如下事情：
避開無用的朋友晦款，結(jié)交一些令人愉快的朋友炎功。
愛上運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)對(duì)女孩有很多好處缓溅。有助于跟人交往蛇损，有助于身體健康，有助于建立自信和宣泄過盛精力。
但是對(duì)于5歲之前的孩子來說淤齐，最好的運(yùn)動(dòng)就是單純的玩耍股囊。帶孩子們?nèi)ツ艿教幣艿牡胤健９珗@更啄、鄉(xiāng)村稚疹，海灘或者在花園里野餐。參與游戲小組對(duì)幼童來說是非常合適的祭务，因?yàn)闊o論是爸爸媽媽還是孩子都能在一個(gè)充滿歡樂的環(huán)境中找到同伴内狗，學(xué)到新的技能，而且還沒有壓力义锥。
10歲之前柳沙，女孩們對(duì)運(yùn)動(dòng)的態(tài)度是非常開放的。在青春期之前拌倍，女孩參與的運(yùn)動(dòng)越多越好赂鲤。游泳、攀爬類運(yùn)動(dòng)有助于上半身的發(fā)育柱恤，舞蹈蛤袒、滑冰以及場(chǎng)地類運(yùn)動(dòng)幫助平衡能力發(fā)展凉蜂。團(tuán)體項(xiàng)目能提供有氧鍛煉的機(jī)會(huì)并促進(jìn)下肢發(fā)育幢妄。當(dāng)然，瑜伽最疆、體操荚守、舞蹈這些有氧運(yùn)動(dòng)也可以讓她享受到運(yùn)動(dòng)身體的樂趣珍德。
我們運(yùn)動(dòng)的目的是快樂，所以要警惕那些容易焦慮矗漾，過于看重運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)并且會(huì)將這種壓力傳遞給孩子的教練锈候。
同時(shí)也要警惕風(fēng)險(xiǎn)——過分重視運(yùn)動(dòng)。一切都在于把握平衡敞贡。
還要幫你的女兒了解青春期泵琳，了解青春期女孩的身體變化，讓她提前做好準(zhǔn)備誊役。
