2018年12月30日? 星期日? 陰
計(jì)劃總是不如變化快侧漓！
今天早上的晨跑，因?yàn)楹桶职旨s好一起去辦點(diǎn)事井辜，臨時(shí)取消，想著改為晚跑也行管闷。
可當(dāng)我倆頂著刺骨的寒風(fēng)騎著小電動(dòng)粥脚，到那了才知道人家這幾天節(jié)假日沒上班。
準(zhǔn)備回家的時(shí)候包个，我跟老爸說刷允，你送我到前面的景觀跑道路口，我今天沒晨跑碧囊，直接從那條路線跑回家树灶。
我說的那條景觀跑道是幾年前為了迎接省運(yùn)會(huì)特地修建的，跑道不寬糯而，臨著山腳水渠天通，有花有樹有水，風(fēng)景好熄驼，空氣也好像寒。
景觀跑道剛好在市政府后面，隔著很遠(yuǎn)的紅綠燈處瓜贾，我們就感受到市政廣場今天的熱鬧诺祸。
廣場四周是五顏六色的彩旗，原以為是元旦什么活動(dòng)祭芦，待路過才發(fā)現(xiàn)筷笨，原來是一場公益跑活動(dòng)。
真是全民健身的時(shí)代呀龟劲。
跑步是為了健康胃夏，但也要注意技巧，所以到了景觀跑道咸灿，我找了個(gè)沒有行人的位置先學(xué)著拉伸构订。
之前很少拉伸，又或許拉伸不到位避矢，跑完之后悼瘾，下午會(huì)覺得膝蓋有點(diǎn)緊。在簡書咨詢了一些有經(jīng)驗(yàn)的簡友給了細(xì)心的解答审胸，感恩亥宿！
這條路線以前散步過，偶爾小跑也是一兩百米砂沛，從來不曾長距離堅(jiān)持過烫扼。今天也是給了我一個(gè)嘗試的機(jī)會(huì)。
打開運(yùn)動(dòng)軟件碍庵，不聽書映企，連音樂也沒開悟狱，因?yàn)樾碌穆肪€，我更愿意讓自己享受身邊的風(fēng)景堰氓。
有好幾次挤渐，看到漂亮的落葉，道路旁的合歡花双絮，我糾結(jié)著要不要停下來拍張照浴麻。最終還戰(zhàn)勝了自己這三心二意的心思，第一天跑囤攀，我要測試一下距離與時(shí)間软免。
我跑的很慢，也或許是對環(huán)境的新鮮感焚挠，跑步的過程中沒有前幾天起跑時(shí)的疲累膏萧。
等我跑到平時(shí)自己起跑去公園的那個(gè)路口時(shí)，運(yùn)動(dòng)軟件提醒我宣蔚，已經(jīng)3公里了向抢。
時(shí)間已經(jīng)快9點(diǎn)了，自己還沒吃飯胚委，想著再堅(jiān)持跑一小段挟鸠，前面有家素菜館，等跑完再去喝點(diǎn)豆?jié){亩冬。
腰部已有點(diǎn)酸累艘希，我放慢速度，不去在意所謂的配速硅急，堅(jiān)持著覆享，居然又跑了1公里。
所以說营袜，人還是不能給自己設(shè)限撒顿，有些小目標(biāo)，努把勁荚板，還是可以達(dá)到的凤壁。
路過那家素食館，我給自己點(diǎn)了份10塊錢的豆?jié){炒米粉套餐跪另。
不知有多久沒吃這樣簡單的美食了拧抖。
因?yàn)闀r(shí)間有點(diǎn)晚，吃早餐的人漸漸少了免绿。我點(diǎn)餐的時(shí)候唧席，有的人剛剛吃完。一個(gè)飯廳里就一兩個(gè)人。
沒有帶耳機(jī)淌哟，也不想打擾旁邊用餐的人迹卢。我把手機(jī)放在一旁，甚至因撲面的蒸汽绞绒，我把眼鏡也摘放一旁婶希，讓自己細(xì)細(xì)地品嘗這一份樸實(shí)無華又營養(yǎng)豐富的早餐。
美好的一天從晨跑開始蓬衡，從一份心儀的早餐開始。
再一天彤枢，2018即將過去了狰晚，我也開始學(xué)著制定新年計(jì)劃。
新的一年缴啡，學(xué)會(huì)感恩壁晒，懂得簡單生活！
