馬上要2021年了鸦做，依據(jù)以往的慣例农渊。我開始總結(jié)我2020年這一年的成果。先回顧我的2019年寫的三大核心期待壤躲，然后列個類別然后翻看手機查看朋友圈和照片，看看這一年有什么好事發(fā)生您炉。
回顧 2020年三大期待柒爵，全部實現(xiàn)
期待一，我們重回深圳赚爵，有金融業(yè)女性前輩幫我梳理了過去-成功日記，有更多小伙伴幫我梳理了未來。重回職場冀膝，家庭收入回復(fù)到在深圳工作時水平唁奢。滿意度10分
期待二，跨省搬家后窝剖，寶寶順利進(jìn)入深圳的幼兒園麻掸，就近入學(xué)，良好的適應(yīng)一切新環(huán)境赐纱，并在2個月后脊奋，依然保持良好的生活和性格習(xí)慣。 完成超額完成疙描！滿意度10分诚隙。
期待三酌摇，科學(xué)減肥饿悬，輕松減脂，形成健康的規(guī)律励两，體脂達(dá)28%效五。（我減肥了15斤地消，沒反彈，體脂29%,形成了健康飲食習(xí)慣畏妖，還幫助老公一個月成功減肥10斤）滿意度10分脉执。
2019年寫的-《2020年三大期待》
一、身體
A.飲食方面
- 找專門營養(yǎng)師戒劫，根據(jù)進(jìn)行了1v1體質(zhì)飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整适瓦。開始了我的健康飲食之旅，我覺得精力充沛些了谱仪。
- 一個月后玻熙，自己調(diào)整飲食后瘦了10斤，維持到12月沒有反彈疯攒，現(xiàn)在我一共減重15斤嗦随。
- 把精致主食換成粗糧（買了好多箱玉米），每餐配合雞蛋敬尺，蔬菜枚尼，自己以前比較喜歡的肉。現(xiàn)在我沒那么喜歡吃肉了砂吞，吃肉都是白肉為主署恍，更均衡健康了。
- 買了個法式壓壺蜻直，讓我更好的喝水了盯质。還沒了個保溫的杯墊袁串，想要熱茶都有辦法，真好呼巷。
- 疫情期間囱修，我們組成了團購群，在群里買肉王悍，買菜破镰，還買火鍋底料。真好压储，鄰里關(guān)系好了好多鲜漩。
- 疫情期間，給我爸爸媽媽集惋、公公婆婆孕似，還有婆婆那邊的奶奶，團購買了300多塊的新鮮有機農(nóng)家蔬菜芋膘。他們說你怎么買到的鳞青？太棒了。
- 親手給奶奶做了好多頓飯为朋，帶老公和孩子看了好多次奶奶臂拓。我做到了陪她走過了人生最后一程。我親自幫奶奶遺體洗臉換衣啥的习寸，作為孫女辦好了她的身后事胶惰，讓爺爺奶奶合葬在了一起。我開始內(nèi)觀生命和死亡霞溪，雖然還是會想念您孵滞，但我沒有遺憾。
您陪我長大鸯匹，我陪你到老坊饶，我做到了我對您一輩子都好。（這是我今年最大的成就!!!!!!)
B.睡眠休息
- 晚上基本固定10點半或者11點半就睡覺殴蓬，12點前休息配合中午18分鐘休息匿级。沒有失眠痛苦。
- 根據(jù)經(jīng)驗買了個兒童尺寸的枕頭染厅，睡覺的時候痘绎，脖子舒服多了。
- 給主臥加了一個床墊肖粮，再也不覺得彈簧難受孤页，讓我好好休息。
- 每天早上進(jìn)行早安冥想涩馆，感覺身體鏈接好了不少行施，還看到啟明星允坚，日月同輝等奇景。
- 太累的時候就停下來運動幾分鐘+冥想悲龟，能量就能恢復(fù)不少屋讶。
c.運動 鍛煉
- 開始正確的鍛煉冰寻，先瑜伽輪后鍛煉须教，讓自己的鍛煉不是揮汗如雨，而是讓自己更有精力的過好這一天斩芭。
- 14.開始感受肩頸和口腔轻腺。買了放松肩頸的筋膜槍，放松肌肉的瑜伽輪划乖。累了就稍微按摩下贬养，好舒服。
- 看書一段時間琴庵，就會起來做伸展運動误算。
D.其他
- 開啟了我的能量朗讀之旅，復(fù)盤2次后迷殿，現(xiàn)在可以全程默讀不用看稿儿礼，流暢而有感情。
- 嘗試一次自己的播音腔調(diào)庆寺，挺好玩的蚊夫，模仿了小孩子和老年人。真好玩懦尝，還有朋友說你可以去試試了知纷。
- 情緒管理系統(tǒng)已經(jīng)穩(wěn)定，我情緒沒什么特別波動陵霉，都是平靜溫和琅轧，開心的時候很多。
- 買了12個衣箱+配飾踊挠，換著穿戴了乍桂，嘗試了自己可能喜歡的風(fēng)格和樣式，體驗是不是真的適合自己止毕。每次試穿給家人看都很開心模蜡，然后我現(xiàn)在穿什么，寶寶都會說扁凛，“媽媽你好漂亮呀..."
- 根據(jù)適合自己的衣服款式忍疾，買了3條裙子，我很喜歡谨朝，老公也覺得我穿得合適卤妒。自信甥绿，開心，開始注意自己化個妝则披，出門去共缕。
- 21.買了點小首飾，項鏈士复，披肩等图谷，感覺自己臭美了，哈哈阱洪。
- 選了一雙新的鞋替代原來那雙便贵。店員問我，“跑多少公里冗荸？” 我說承璃，我就用來走路，不累蚌本。老公用這個梗笑了我一年了盔粹，現(xiàn)在又可以笑一年了，心態(tài)好了不少程癌，都會自嘲了舷嗡。
二、家庭（100分/10分）
住
- 23.給我們新租的房子席楚，請專門的公司給全部窗簾和沙發(fā)做了個徹底消毒和清潔咬崔。洗了三次洗出來的水全是黑的。到現(xiàn)在烦秩，看著我寶寶在沙發(fā)上爬來跳去的垮斯，我和老公都覺得這個決策很英明，這省了多少醫(yī)藥費啊只祠。干凈了兜蠕，住得也開心還省得自己看著天天難受。
- 24.買了個洗碗機抛寝，讓我們再不糾結(jié)誰洗碗熊杨，怎么還沒洗的問題。多點時間來聊天盗舰。
- 25.一個人帶著行李晶府，僅用3天時間，找房钻趋，入住川陆，清理，就近幼兒園報名并成功錄取等工作蛮位。寶寶回順利回深圳上幼兒園较沪，而且幼兒園就在隔壁鳞绕。2個月后仍然適應(yīng)良好。
- 26.成功讓孩子獲得兩個錄取機會尸曼，從省一級幼兒園和市一級幼兒園里選擇學(xué)校们何。
- 27.我讓孩子進(jìn)了市一級幼兒園，近控轿。而且冤竹，想辦法鎖定學(xué)位并讓孩子安排到了最有經(jīng)驗的老師來帶他，全家都為我驕傲解幽。
- 28.下半年更幸福贴见，沒有那么多突然駕到的陛下烘苹，讓你開門躲株。
- 29.經(jīng)過溝通成功丟掉了房東的電視柜。
- 30.重新布局空間镣衡，我們有地方放了一塊地毯做活動區(qū)霜定。夏天是席子，涼爽廊鸥，冬天是短毛毯望浩，柔軟溫暖。我們?nèi)叶枷矚g坐上面惰说，冥想磨德，玩玩具等，很好吆视。
- 31.搬家后典挑，第一天晚上清理得有點晚，第二天樓下鄰居就來了啦吧，本來找麻煩的您觉。結(jié)果看到我家其樂融融，又清理完畢了授滓。我要兒子跟她道歉琳水，孩子跟她說對不起還鞠了一躬，這鄰居說沒事了般堆，然后說要加我微信跟我學(xué)育兒在孝，我也是意外呀。
- 讓孩子勇敢突破自己淮摔，敲鄰居的門去做萬圣節(jié)活動私沮。
- 自己徹底清理了我們的小房子，自己還刷了墻噩咪，解決80%的問題顾彰，老公說我真是太厲害了极阅。
行
34.從長沙跨省搬家 搬回了長沙，這次沒有用搬家公司而是快遞方式涨享，是不是很好玩筋搏，門對門到家。24個箱子厕隧。
35.這一次跨省搬家奔脐，我們?nèi)松谝淮螖D爆一個快遞站，太逗了吁讨，工作人員說髓迎，"你們還有幾個快遞呀？我們這被你這一單就擠爆了建丧，我專門找個時間給你們送排龄，家里有人嗎？" 這個事情翎朱，我們家笑了一天橄维，真是VIP服務(wù)。
-
36.老公和孩子跟我一起去的佛山拴曲。我去線下學(xué)習(xí)成長争舞，他們?nèi)グ次医o的線路旅行。之前給他們的承諾的一年帶小乖去看一次世界澈灼，又做到了竞川。一家子美好的回憶。
重啟 深圳新生活.png
我和寶寶成長
- 37.給小乖買的衣服不斷叁熔，做好了斷舍離委乌，還好沒有做到浪費。讓他自己做選擇者疤，孩子有了主見也知道表達(dá)了福澡。
- 朋友跟我說可以把小朋友穿不了的的衣服送給她，我開心的同意了驹马，幫助我清理了空間又幫助了別人革砸。
- 小乖身體調(diào)整不錯，除一月外糯累，沒有在生病需要去醫(yī)院算利，另外，讓我總結(jié)了孩子上吐下瀉時候的處理方法泳姐。
- 及時發(fā)現(xiàn)小乖體內(nèi)效拭，乙肝疫苗失效了，重新補種一次疫苗。
- 用正向激勵的方法讓老師都搞不定的寶寶上廁所問題缎患，1周內(nèi)解決慕的，寶寶斷尿不濕了。而且一起搞定中午和晚上挤渔，全都不用肮街，整晚都不用。
- 42.佛山之旅判导，讓我們意外發(fā)現(xiàn)嫉父，寶貝一路完全可以適應(yīng)了，還能自己想辦法上大人的馬桶眼刃。
- 43在孩子挑戰(zhàn)我極限绕辖，尿濕所有褲子的時候，我還能沒發(fā)火保持鎮(zhèn)定擂红。然后第二天仪际，小乖就開始自主上學(xué)了。
- 44.疫情期間篮条，寫了個疫情出門流程表弟头。避免順序和清洗遺漏，一直堅持到現(xiàn)在涉茧。
- 45.寫了個寶寶上幼兒園出門的流程表，發(fā)到學(xué)校群里面疹娶，大家都來加我伴栓，老師問我要不要進(jìn)班委。
- 用繪本讓孩子有了男女觀念雨饺，他覺得他不能進(jìn)女廁所钳垮，于是，我在男廁外面等他额港，他一個人去KFC上廁所饺窿，穿褲子，洗手移斩。我覺得他真長大了肚医。
- 他會分享最愛的食物給媽媽和爸爸。我很欣慰向瓷。如果爸爸下班回來肠套，他會搶著開門，然后說 謝謝爸爸猖任，爸爸辛苦了你稚。哈哈
我和老公
- 幫助老公形成了健康飲食的減肥習(xí)慣，每天稱體重，經(jīng)過專門調(diào)理刁赖，一個月瘦了十斤搁痛，天天看著變得更帥的老公，我超級滿意宇弛。
- 每天飯后的巔峰時刻落追，我們相互分享當(dāng)天的事情，包括老孟的和我的涯肩。讓我們的三觀更加趨同轿钠，內(nèi)心更加靠近了。
- 搬家過程中病苗，遇到下雨疗垛，老公擔(dān)憂得不行。給予老公支持和鼓勵硫朦，讓我們的關(guān)系更加好了贷腕。
學(xué)習(xí)成長
- 51.可以看完一本書了，不是虎頭蛇尾咬展，是從頭到尾泽裳，用心流狀態(tài)看，之后提取重點寫or畫自己的腦圖破婆。
- 52.開始主題閱讀涮总。迭代閱讀系統(tǒng)，會對學(xué)習(xí)技能進(jìn)行加深和遷移祷舀。
- 53.成果管理庫更新了：今年關(guān)鍵成果27項瀑梗。
- 喜歡早上6點早起的感覺, 一次邀約，突破了不好意思談價格的卡點裳扯，結(jié)果成立了自己的付費早起冥想營抛丽，有了一群一直支持我的伙伴。
- 愛上點香饰豺，跟老公一起還研究了各種香的味道和感覺亿鲜，有趣的經(jīng)歷。
- 開始知道看瓷器的款冤吨，然后找到了我們以前的香和瓷器品牌蒿柳。
社會關(guān)系
- 57.小區(qū)有鄰居去支援武漢去了，有啥事就在群里面喊锅很，我們就幫忙她照看她家里的孩子和老人其馏。她回來的時候，我們都給她鼓掌爆安，我是見證和參與者叛复。
- 58.認(rèn)清親戚有真的想幫你的感恩，有道德綁架你的遠(yuǎn)離。對家鄉(xiāng)沒有太多牽掛了褐奥，放下了咖耘。
- 有了終生閨蜜，愿意相信我為人的朋友撬码。愿意為我借錢幫我成長的人儿倒。
- 認(rèn)識到新的圈子和新的維度看待事情。
- 跟自己的關(guān)系更好呜笑，會自然的勇敢的表達(dá)自己內(nèi)心的感覺了》蚍瘢現(xiàn)在每次表達(dá)都有很好的結(jié)果，讓別人更了解我了叫胁。
- 收獲了各種禮物凰慈，化妝品，辣椒醬驼鹅，書籍微谓，課程學(xué)習(xí)卡，耳環(huán)输钩，茶葉等等等豺型，都是朋友送的，好開心买乃。
- 63.有了自己判斷朋友的依據(jù)姻氨，開始敢于說No。
- 做了一遍朋友圈清理为牍。把以前積累了很久的群做了清理退出哼绑。
- 做了一次app篩選，把自己下載要多久沒有用過的app給刪除掉碉咆。
- 愿意幫助我的人，我也發(fā)出了真實的感謝蛀恩。寄出了幾份禮物疫铜。
- 重新回到深圳看望了以前的阿姨。告訴了他我的未來發(fā)展得到了支持双谆。
- 68.得到一位金融高管朋友的指導(dǎo)和鏈接壳咕，幫我把過往的成就梳理成了成功日記，在不斷梳理過程中顽馋，我對自己過往成績和技能更加肯定谓厘。
財富
- 成立了早安冥想群付費是我的第一個收費的社群，而且在不斷迭代寸谜。
- 獲得社群獎勵獎品竟稳，收到了來自朋友的獎品和禮物，這是對我學(xué)習(xí)成果的肯定。有書籍他爸、學(xué)習(xí)卡聂宾、面容產(chǎn)品等等，還有很多對我的支持和鼓勵诊笤。
- 71.空置的房子在降價出租系谐，但給家庭帶來了一筆不小的收入。
- 基金的投資回報讨跟，幫助我們?nèi)胰顺鋈ヒ淮温眯小?/li>
- 跟小小做了家庭財務(wù)梳理和理財規(guī)劃纪他，梳理，把基本生活那基本生活晾匠，理想生活和財務(wù)自由層次茶袒，進(jìn)行的全方面的經(jīng)營規(guī)劃。
- 返回深圳后混聊，老公入職新工作弹谁，自己開始新事業(yè)，家庭年收入達(dá)到預(yù)期恢復(fù)到之前在深圳的水平句喜。
事業(yè)
- 開始錄視頻號预愤，分享兩部短視頻結(jié)果播放量2天過千。
- 加入媽媽不凡咳胃，通過面試成為合伙人并進(jìn)行合伙人培訓(xùn)植康。
- 更加清楚自己想要的是什么。于雅南老師對話后展懈，我發(fā)現(xiàn)我應(yīng)該發(fā)揮我的長處销睁，而不是彌補我的短處。
- 78.與金鳳梳理了自己的瑪雅歷法特征存崖，幫我找到合適我的發(fā)展方向和個人特征冻记。
- 勇敢跟組織提供花藝解決方案，得到了奕函的認(rèn)可来惧，提案建議上交總部討論冗栗。
- 勇敢面對不同的聲音，并從反饋中修正自己的產(chǎn)品設(shè)計和認(rèn)知供搀，讓我更清楚我的產(chǎn)品是什么隅居，不自嗨！
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針對沙龍葛虐，下午茶的解決方案胎源，進(jìn)行供貨商的選擇和調(diào)研。
美好生活創(chuàng)造官.png
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自我實現(xiàn)
- 完成對自己的承諾屿脐。三年后回到深圳涕蚤，開始重起發(fā)展自己宪卿，成為想要的自己。
- 跟不同人對話赞季，更加明確自己的標(biāo)簽愧捕。
- 通過用戶聲音來識別自己產(chǎn)品的漏洞。
- 開始明確自己的榜樣是誰申钩，老王和謝麗爾谬擦，之前這段是模糊的鳍置，今年開始清晰了。
- 通過羊皮卷開始調(diào)整自己的內(nèi)心，更敢于承載內(nèi)心的夢想和腳踏實地想去做的事業(yè)横腿。不斷的在突破自己的舒適區(qū)锭亏。
- 一邊帶寶寶一邊做了百人在線分享诉瓦，這是我以前不敢想姐呐，但是我做到了，反響還不錯廉涕。
- 第一次身心腦靈的體驗泻云，我看到了2086年的自己看到的情景，好神奇狐蜕，有聽覺宠纯，有視覺，有觸覺层释，有畫面婆瓜， 我落淚了。
- 看到了自己的系統(tǒng)贡羔，正努力調(diào)整系統(tǒng)廉白，讓它更順暢的運行。
- 突破自己乖寒，嘗試了第一次直播帶貨猴蹂，（30分鐘內(nèi)）擔(dān)任臨時團隊的營銷經(jīng)理，統(tǒng)管所有營銷流程環(huán)節(jié)（背景故事楣嘁，海報宣傳晕讲，銷售人員安排和培訓(xùn)，財務(wù)配合马澈，產(chǎn)品交付等），2分鐘帶貨弄息，49.9的貨物賣了700多痊班。作為從沒做過營銷工作的我，是一次勇敢的挑戰(zhàn)摹量，學(xué)到了很多涤伐。
精神貢獻(xiàn)
- 91.看到了老王的初心馒胆，世界上也有這樣一群人為媽媽而不斷努力。我也要這樣凝果，于是我加入了祝迂，有一群志同道合的人一起努力，這感覺很好器净。
- 92.利他是永遠(yuǎn)的事情型雳，每天一件小事。我愿意用言語和行動來踐行山害。
回望2020年整年纠俭，這一切都發(fā)生變化之中。我從長沙回到了深圳浪慌，我孩子開始上幼兒園冤荆，我從一個全職媽媽變成一個兼職媽媽，然后開始實現(xiàn)自己权纤。
越來越多的朋友對我說：“Lilian我發(fā)現(xiàn)你很特別钓简，你狀態(tài)越來越好，你想要什么就真去做了汹想，然后就做成了外邓，很羨慕你哦……”
是的，遇到永澄老大后欧宜，我生命發(fā)生了奇妙的改變坐榆。我在不斷地改變和修正自己，唯一不變的就是改變本身冗茸。我堅信：一切都是最好的安排席镀，如果人生沒有恐懼，我會活成什么樣子夏漱，誰知道呢豪诲？勇敢向前一步，自己長出自己的身軀和陽光挂绰，全宇宙都會給你支持屎篱。
Lilian菡菡
2020-12-4
