文/流浪阿紫
最近讀《一年頂十年》字旭，書上說要加大反省的密度对湃，也就是說要密集的復(fù)盤并調(diào)整自己前進的方向，最好一天反省幾次迅速調(diào)整谐算。初入無戒學(xué)堂時熟尉，看到無戒老師及貝總也都常常在復(fù)盤檢討自己。我想洲脂，這就是優(yōu)秀的人越來越優(yōu)秀的原因吧斤儿。
我從小一直很會做計劃剧包，但是常常忘記復(fù)盤，所以不管成功或失敗往果，都沒有學(xué)到經(jīng)驗或教訓(xùn)疆液。加入無戒學(xué)堂后，跟著老師們做復(fù)盤陕贮，我才發(fā)現(xiàn)我實際上做的事跟自以為的不一樣堕油，我才發(fā)現(xiàn)復(fù)盤是一個好習(xí)慣。
希望以后我能養(yǎng)成做復(fù)盤的習(xí)慣肮之，隨時調(diào)整自己前進的方向掉缺。
五月復(fù)盤
1. 讀書：為了社群讀書分享，看了《蕭紅傳》及《生命擺渡人》戈擒，并做了分享眶明。跟著社群共讀看了《財富自由從0到1》及《一年頂十年》，這兩本應(yīng)該算精讀筐高，還學(xué)到了不同的讀書方法及角度搜囱，收獲更多「掏粒看了兩本運營書《從零開始做運營》及《運營之光》蜀肘，寫了心得。真沒想到自己五月份看了6本書盎痢扮宠！
陪侄子讀繪本5本，每本大約都念過3次狐榔。
2. 寫文：簡書日更挑戰(zhàn)至今是151天涵卵，總字?jǐn)?shù)是21W字，外加10篇微頭條荒叼。原則上平均每天更文千字以上，但沒有超過太多典鸡。先在這里留下這個記錄被廓，下個月再用這個算更文字?jǐn)?shù)。
頭條終于有兩篇文章閱讀量破萬萝玷，在粉絲量沒破百的條件下嫁乘，是一件令人開心的事。
3. 運動：跑步6次球碉，爬山3次蜓斧。中間有半個月懶惰了，所以跑步次數(shù)很少睁冬。跟著家人周末一起去爬山挎春，但下雨或是有事就不能去看疙，還是比較不固定的。
4. 減肥：雖然平日努力減肥直奋，但是假日和朋友聚會又舍不得不吃能庆，這個月幾乎每周聚會，吃了兩次小龍蝦一次麻辣鍋脚线，總是把當(dāng)周減的完全吃回來搁胆。這情況有點糟糕，下個月得調(diào)整才行邮绿。
5. 打疫苗渠旁。登記、預(yù)約船逮、打第一針疫苗顾腊，打完仿佛重感冒一場，三小時內(nèi)喉嚨痛到發(fā)不出聲音傻唾，靠著喝大量的水投慈，好好睡一覺，慢慢恢復(fù)了冠骄。
六月計劃
1. 讀書：圖書館借了五本書還沒讀伪煤，微信讀書的書架上還有十本書還沒看，這個月預(yù)計至少要看完6本書凛辣。目標(biāo)至少要有4篇讀后心得或書評輸出抱既。
跑步時準(zhǔn)備聽書，目前打算先聽樊登讀書里的免費音頻扁誓，一個月應(yīng)該能聽至少3-5本防泵。
借了5本繪本，準(zhǔn)備陪侄子一起讀蝗敢。
2. 寫文：每天更文至少一千捷泞，微頭條繼續(xù)加油，目標(biāo)一天至少一條寿谴。
3. 運動：每周跑步至少3次锁右，爬山1次。如果當(dāng)周沒有爬山讶泰，要補一次跑步咏瑟。
4. 減肥：周末聚會控制不了自己的嘴，只好平日更精準(zhǔn)的控制飲食痪署，并增加運動码泞。平日因為晚餐要煮給侄子吃，剛好這孩子不喜歡外食狼犯，要讓自己多吃菜余寥，每天至少兩種青菜领铐。
5. 其他：疫苗第二針，因為第一針有反應(yīng)劈狐，所以有心理準(zhǔn)備罐孝，但還是要完成。
